2/12/2020 Isocaloric diet 1. Jajki, jablko, wafle i kiełbaski 2. Gofry i malinka w żelu 3. Wołowina z batatem i szpinakiem oraz kiszona 4. Monster mash /SFD/2020/12/3/bbf8366f8adb4dfd8b5bcfda84922337.jpg /SFD/2020/12/3/8aa745e5f66c4573af3aac27f4e3a4e7.jpg /SFD/2020/12/3/79dba0e6568d426bb5b0e492934c492f.jpg [...]
16/12/2020 Isocaloric 1. Jajki, wafle, jabłko 2. Schab z warzywami, makrela, bataty, ryż 3. Baton, jogurt z cherry in jelly 4. Kurczak z batatem i sałatką szwedzką oraz pół japka /SFD/2020/12/17/61065ac238c44c46a016947cc0bd02d6.jpg /SFD/2020/12/17/8f759d2341e34ef4a3e34c101aa92f8d.jpg /SFD/2020/12/17/689d37fb3e2d4431a9f602ab5e3a94e7.jpg [...]
18/12/2020 1. Jajki, wafle jabłko 2. Serek wiejski z wpc i jaglanka z owocami 3. Wołowinka i wrzywki 4. Kurak i warzywki /SFD/2020/12/19/32fdb11bbe0d440fb8a4d6cd5baa2321.jpg /SFD/2020/12/19/206d36b7eef940b694c09abaf4e7f568.jpg /SFD/2020/12/19/1e0d51885a834e6d9a9988f5671d1c92.jpg /SFD/2020/12/19/07480cc8f4a84ac5b81514a1065d85cd.jpg
9/1/2021 Anabolic Diet dzień 13 Ładowanie 1. Shake z izolatu z bananem, wafle ryżowe z frużelinami, daktyle 2. Pierożki Gyoza 3. Burger z Beef Burger, z frytkami 4. Jaglanka z jabłkiem i płatkami kukurydzianymi /SFD/2021/1/10/db8642bb2ed1453fa9d192c35543da22.jpg /SFD/2021/1/10/cf9125f0ed3b4980977eea3306b4278a.jpg [...]
16/1/2021 Anabolic Diet dzień 20 Ładowanie 1. Wafle ryżowe z frużelinami, daktyle, wpi z jogurtem naturalnym, banan, płatki kukurydziane 2. Makaron kukurydziany z sosem pomidorowym i golenią wołową 3. Fasolka pieczona (baked beans) z kiełbasą z kurczaka, z batatami 4. Serek wiejski z owocami, płatkami kukurydzianymi i ciastka owsiane [...]
16/2/2021 1. Jajki i zimnioki 2. Wołowina i zimnioki 3. Łosoś z ryżem i wafle /SFD/2021/2/17/b935a10e6e8343aaa39c5c641c0f8270.jpg /SFD/2021/2/17/8ebb4400768743ff976a16994ff1cd6f.jpg /SFD/2021/2/17/c21284faf24b44d3986942f1ba2fcc91.jpg
2/3/2021 1. Jajki, zimnioki i jabłko 2. Pulpety, batat, burak, wafle i mini pudding 3. Łosoś z ryżem i szpinakiem, jogurt z owocami /SFD/2021/3/3/e0de64e3a10149b1b281a73b9ca2a4ea.jpg /SFD/2021/3/3/f17c2ef29da244ec83f5a8f271484406.jpg /SFD/2021/3/3/d62c4829b89d42239d9149e6404adfe3.jpg
12/3/2021 1. Jajecznica ze szczypiorkiem, wafle ryżowe z dodatkami, jablko, prpteinowa kawa 2. Monster mash 3. Serek wiejski z tuńczykiem i warzywkami, jaglanka z owocami, i trochę lays z pieca /SFD/2021/3/13/e86ebbb3fdfb48cb8bf384425bf07496.jpg /SFD/2021/3/13/81f20f1f30bb43739965bc1ccce93d4b.jpg /SFD/2021/3/13/0e00d79cf5c54849b19a4e078cf77724.jpg