wady zalety fbw

jw. każdy trening ma swoje wady i zalety. Każdy się nada do innych celów,pod warunkiem że jest sensownie ułożony. Nie wiem skąd od pewnego czasu pojawiła się forma krucjaty przeciwko danym metodologiom, najpierw split był krzyżowany potem fbw i tak w kółko...bezsens Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2012-10-05 18:19:13

Jeden i drugi trening ma swoje wady i zalety. Samo słowo split jest bardzo obszerne i obejmuje wiele treningów o różnej częstotliwości, objętości, układzie dni treningowych etc. Który będzie lepszy? Musisz sam sprawdzić na sobie. Oba systemy są dobre, warto korzystać z nich obu w różnych okresach aby zaskakiwać organizm nowymi bodźcami. Dla [...]

[...] a to co sklepałeś masz tutaj opisane . ---------------------------------------------------------------------------------- http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_FBW%2D_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html FBW - najlepsze rozwiązanie . ----------------------------------------------------------------------------------- wszystko ma wady wszystko ma zalety

testuj plany i sprawdzaj co na Ciebie działa, nie można powiedzieć że split jest lepszy od FBW, każdy plan maa swe zalety jak i wady.