[...] jak w Werbkowicach tzn podejscia na scenie kina w domu strazaka,kibice mieli za to dosc wygodne fotele. Ale do rzeczy:pamietam tak na szybko ze Michał Kur z Impulsu W-wa zaliczajac w IIIpodejsci 102,5 w kat 52 pobil rpjm. Organizator-Paweł Pracownik w kat67,5 zaliczyl 195kg,potem dwukrotnie probowal 200 bez skutku. w 75 kolesiowi pekla [...]
ku*wa, pisze sie lepsze... diete masz? jesli nie to do działu odzywianie.
ku*wa, co za pytanie... cwiczyc kolego, cwiczyc.
naposim w scanbechu juz nic ku.wa nie kumam. a powiedz mi czy napposim ma latwo kruchliwe tabletki i czy wogule klepie bo nie stosowalem
Znowu mietek bułgarski- kur.wa szkoda wam dołożyć 5zł i kupić coś pożądnego.
6. DIETA:narazie nie mam -klata:82kg -martwy ciąg:niecała 100-wa -przysiad:troche ponad 100 nie no to jest porażka sterydy nie zbudują ci mięśni z powietrza no poprostu jaja se robisz,cykl dla ciebie to 0,5kg wołowiny, 0,5kg ryżu 5jaj tuńczyk i płatki owsiane 200g
Zaklinacz skad ta ironia :D Doskonale Cie rozumiem heh. Cwicz najpierw plaska, potem skos, na koncu rozpietki (moga byc na maszynie). Trening klatki piersiowej lacz z treningiem tricepsu i barkow to bedzie git. •oO° řaß đwA тřzy i 1OO… °Oo• •oO° [...]
ja naderwałem mieśien kur wa mac i musze odczekac do jutra, jutro jeszcze normalnie jajeczka,filecik ale w niedziele to ku rwa biała czekolada,ptasie mleczko białe pieczywo chrupkie itp bo już ponad pół roku nie miałem nic w gębie a mam smaka i pi erdole to
Ja bym dał samego S.A.Wa + cm3 Na masę to jest dieta panie kolego + treningi. Jaki staż, wiek, wzrost, waga ?
masz diete? ile masz lat? jaki staz treningowy? Czy nie uważasz że w naszym kraju każdy klepie biede?(a faceci coś jeszcze)Czy nie sądzisz że na naszym forum dzieje się coraz gożej-SOGi mogą dawać tylko abonenci,dziewczyny nie chcą wklejać fotek i wysyłac CV do zainteresowanych,a administrator wyjechał po koszulki "zaraz" wraca-może [...]
na odrzywki masz jeszcze czas ułuz sobie diete i kase przeznacz własnie na to Czy nie uważasz że w naszym kraju każdy klepie biede?(a faceci coś jeszcze)Czy nie sądzisz że na naszym forum dzieje się coraz gożej-SOGi mogą dawać tylko abonenci,dziewczyny nie chcą wklejać fotek i wysyłac CV do zainteresowanych,a administrator wyjechał po koszulki [...]
zobacz w opcjach internetowych na pewno masz wyłaczone wyswietlanie obrazkow czy animacji Czy nie uważasz że w naszym kraju każdy klepie biede?(a faceci coś jeszcze)Czy nie sądzisz że na naszym forum dzieje się coraz gożej-SOGi mogą dawać tylko abonenci,dziewczyny nie chcą wklejać fotek i wysyłac CV do zainteresowanych,a administrator wyjechał po [...]
[...] sie dowiedziec.. bo nigdzie nic o tym nie ma wiec chcialem sie dowiedziec... saa hmm troche sie ich juz najadlem za malolata i to faktycznie bez wiedzy dlatego PYTAM ku..wa... a tu jak w wiekszoaci postow wez sie za kreatyne ktora jest w stalej suplementacji... bo nie mozna normalnie odpowiedziec tylko sie ciskac, masz wieksza wiedze ok, to [...]
no ku*wa człowieku dawkowanie jest tu wszędzie opisane <- o to nie pytaj
tak będziesz wyglądał jak się będziesz dobrze po treningu rozciągał SFD FIGHT CLUB Badam grunt pod stopami, gdzie mi k**wa z butami?
nie zamiast tego białko i/lub Carbo zależy ile masz kasy Czy nie uważasz że w naszym kraju każdy klepie biede?(a faceci coś jeszcze)Czy nie sądzisz że na naszym forum dzieje się coraz gożej-SOGi mogą dawać tylko abonenci,dziewczyny nie chcą wklejać fotek i wysyłac CV do zainteresowanych,a administrator wyjechał po koszulki "zaraz" [...]
W Twoim wieku nie zaleca sie silowni. Proponuje zebys powiesil sobie drazek w domu i podciagal sie na rozne sposoby (waskim podchwytem, nadchwytem, szeroko do karku itd..). Rob duzo pompek i brzuszkow. Odpusc sobie liczenie ile zrobiles- rob na max kazde cwiczenie. •oO° řaß đwA тřzy i 1OO… [...]
nie ja po alko az tak sie nie czuje.Mam tak ze najpierw po kawie i lub bez tussi czuje sie ok.Ale pozniej przychodzi taka zwała ze mała bania.Łapy mi sie trzęsą, czuje sie tak troche jakbym miał zaraz zemdleć.Zero siły na cokolwiek.****wa sam nie wiem od czego to jest.Kiedys juz pisałem ze przesadzilem z efką na zawodach ale to chyba nie są teraz [...]
zlozone - na wolnych ciezarach, izolowane - na maszynach... ku*wa 6 serii na bica... tyle to na duze partie nie robie
Ku*wa Koniu. Zj**ałeś mi śniadanie, choć nie miałem w nim orzechów :-((
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
