wa

Ania jest bardzo sympatyczna i ciepla osoba z szalenstwem w oczach :-D %-) }:-( Musze Wam powiedziec ze jak dzisiaj wstalam to sobie mowie ku**wa ale mnie plecy bola hahah %-) Uwielbiam to! :)) burzy mi się opinia o złej kobiecie |-) Boli? Rośniesz! Jest good! 8-)

[...] podchwytem: 16kg/10; 16kg/8; 12kg/10; 10kg/12 Uginanie ramion ze sznurem wyciągu dolnego leżąc: 3s Szrugsy: 26kg/8 x4 Allahy stojąc: 3s Unoszenie nóg na poręczach: 3s Interwały: 30s/30s x 15 Cardio: 10min Plecy dziś zma sak ro wa ne! Na prawdę ledwo żyję. Wydolność widzę, że rośnie, bo interwały + cardio robię już bez problemów. Jedyne co to [...]

Jak kur.wa wytrzymam w tym burdelu

K*wa... to mam za dużo kortyzolu ;/ ale lipa xd

nie wiem czemu, byłem przekonany w 100% że ty ważysz koło 80kg xD tak czy siak twoja siła mnie przeraża:D wez oceń plan co go ułozyłem bo inni to się nie rwą do tego xD hehe i one 32kg? ku*wa musze znalezc takie i tez zwinąc xd a te duże krążki? Zmieniony przez - Boksero w dniu 2011-01-27 21:34:50

boksero- ku.wa mać... prawie 150 na barkach i jeszcze na stojak nie trafiłem to się mogłem troche wkurzyć z tą mutacją to duże prawdopodobieństwo

nie wiem czy fronta bym zrobiła z samą sztangą:( Za to na pewno w wyciskaniu hantelek na klatkę spróbowałabym cięższe hantelki. Narta - a jak z pracą? Znalazłaś coś? Przegapiłam? Nie znalazłam , wysyłam CV i póki co cisza. Już nawet wysłałam do jednego sklepu na zwykłego pracownika sali sprzedaży gdzie nie mieli żadnych wymagań prócz [...]

[...] dnia byl niesamowity, mial sporo pecha.po treningu klaty postanowil sie troszke porozciagac, kladzie sie na lawce bierze 10kg i robi przenoszenie, no i w miedzy czasie prowadzi rozmowe z kolego podczas przenoszenia, nagle slychac krzyk i jeki, obracam sie w jego kierunku a krazek lezy na ziemi obok zab a kichawa przestawiona w prawo z [...]

Ostatnio na siłce jakiś koleś przy***ał steryda zamist w poślada to w żyłe i tak chodzi zamyślony z 5 minut a nagle zdjął koszulke krzyknął "KU*WA" i wybiegł... hahaha ja padłem :D

Hehe najlepsze sytuacje związane z pakowaniem wiążą się z początkami - mieliśmy z 2 współlokatorami ławeczkę, 70 kilo obciążenia i hantle. Oczywiście na początku ćwiczyliśmy jak zawodowcy - tylko klata i łapy :P czasem po 2 godziny :P Co do sytuacji: - raz kumpel wyciska, wprawdzie stałem nad nim, ale nie mam pojęcia jak to się stało, sztanga się [...]

[...] po poznia jesien w srodek zimy i w sumie srodek lata czasami jest jakas odskocznia - ale tak to 90% czasu chmury + wiatr + deszcz ....tak wiec lipa w tym roku 2 dni (liczac wakacja + wiosne) 2-moze 3 dni byly ok tj. slonce wiekszosc dnia a temp. ok 23-25st. wychodzi slonce - teraz np. jest - ale od 11 do 17nie bylo byly ale czarne chmury tez [...]

ja wczoraj gralem w siate nad jeziorem, przyblakal sie jakis gowniarz 8 lat i zaczal kazdzego wyzywac, sypac tekstami typu "twoja stara", do mnie krzyczy "wypier dalaj lysa palo, ty nie grasz" itp. kur wa co to sie dzieje na tym swiecie.

KUR.WA to se weźcie ogarnijcie prywatnie u kogoś ogarniętego upust krwi i macie po problemie https://krew.gda.pl/hemochromatoza,221,pl.html nie musicie oddawać Ja kiedyś oddałem do stacjo krwiodastwa krew i nie było problemu, ale wtedy leciałem na samym teściu, nie wiem jakby było teraz Upust krwi pomoze Ci jedynie na krotki okres czasu, [...]

wyglada ok Z życiem z życiem, raz wa raz dwa

Co za skokszone konie! W USA to chyba nawet 9-letnie dziewczynki biorą. Ale treing miazga! To się ku*WA ogląda! A te niekończonce się pompki na ulicy... zmęczyłem się od samego patrzenia! Czad!

Wracam z siłki, byłem może 20 min ... i ból w barku wrócił kuuuu..wa -,- Zrobiłem dość solidną rozgrzewkę z dużym naciskiem na barki (ok.15 min) Zacząłem wyciskanie leżąc i w drugiej serii znów poczułem ten cholerny bark.. W sumie to jak tak patrze to ból odczuwam w części środkowej mięśnia naramiennego. Ból odczuwam tylko wtedy, gdy podnoszę [...]

[...] ww: 117,6 g (18,4%) tł: 125,5 g (44,2%) 2. TRENING Dzisiaj bieganie. Rano wstałem z potwornym bólem szyi. Nie mogłem obracać głowy w prawo. Musiałem jechać tak do wa-wy, a oglądanie się w lewo na skrzyżowaniach to był istny koszmar. To efekt wczorajszego naciągnięcia. Na szczęście z godziny na godzinę ból zmniejszał się. Tak więc [...]

Tzn. że w Wa-wie nie ma internetu? :P

Przez jakieś 2-3 tygodnie się nie ważyłem, ale jadłem codziennie tyle samo. Wchodzę na wagę i 0.5kg mniej, no ku*wa

[...] 75 DL: 50kg/5, 75kg/5, 95kg/5, 107,5kg/5, 117,5kg/5 OHP: 20kg/8x2, 30kg/5, 37,5kg/5, 45kg/5, 35kg/13 Split squat: 2 x 10kg/10x3 Żuraw: CC/9x3 Face pull: 5kg/16x4 Plank: 35sx4 Przerzucony: 6 829 kg (+ 175 kg) Cardio: 35 min Trening nawet spoko, ale to co w pracy to się ku wa żyć odechciewa. /SFD/2020/9/22/4cd057aa97f44449b8642e80141c8fa1.jpg