Irena Szewińska w dobrej formie Irena Szewińska z uśmiechem na ustach oglądała halowe mistrzostwa świata w lekkiej atletyce w Sopocie. Gdy wręczała medale biegaczom na 800 metrów, wyglądała kwitnąco. To cieszy ogromnie, bo najlepsza polska sportsmenka od wielu lat walczy z chorobą nowotworową. Szewińska [...]
[...] w biegu na 5 000 i 10 000 m Brytyjczyk Mo Farah zasłabł po ukończeniu półmaratonu w Nowym Jorku, w którym zajął drugie miejsce. Metę opuścił na wózku inwalidzkim, ale później na Twitterze poinformował, że czuje się dobrze. Farah miał problemy już na dziewiątym kilometrze, gdy się boleśnie przewrócił. Ukończył [...]
Mityng w Ostrawie: zwycięstwo Tomasza Majewskiego, Rafał Omelko z minimum na ME Tomasz Majewski (AZS AWF Warszawa) wygrał wynikiem 20,90 konkurs pchnięcia kulą w mityngu w Ostrawie. Bardzo dobrze zaprezentował się Rafał Omelko (AZS AWF Wrocław), który czasem 45,69 na 400 m wypełnił minimum PZLA na mistrzostwa Europy [...]
Sebastian Coe: mamy problem z nominacją Gatlina Wiceprezydent Międzynarodowego Stowarzyszenia Federacji Lekkoatletycznych (IAAF), medalista olimpijski Brytyjczyk Sebastian Coe przyznał, że jest "poważny problem" z nominacją do tytułu najlepszego zawodnika roku Amerykanina Justina Gatlina [...]
"Złote Kolce" dla Adama Kszczota i Anity Włodarczyk Adam Kszczot (RKS Łódź) i Anita Włodarczyk (RKS Skra Warszawa) zostali laureatami "Złotych Kolców”, najbardziej prestiżowych nagród w polskiej lekkoatletyce. Odebrali je podczas sobotniej gali 95-lecia Polskiego Związku Lekkiej Atletyki w Bydgoszczy. Po raz [...]
Lekkoatletyczne mistrzostwa Niemiec: niepełnosprawni będą startować z pełnosprawnymi Od nowego roku w lekkoatletycznych mistrzostwach Niemiec startować będą także niepełnosprawni sportowcy. Klasyfikacja będzie jednak prowadzona oddzielnie - postanowił zarząd związku tej dyscypliny (DLV). To wspaniała decyzja. [...]
Zwyciężczyni maratonów w Chicago i Bostonie na dopingu Kenijka Rita Jeptoo została złapana na stosowaniu niedozwolonych środków dopingujących. Zwyciężczyni tegorocznych maratonów w Bostonie i Chicago miała pozytywny wynik testu wykonanego pod koniec września. Informację podał amerykański portal [...]
HME weteranów w lekkoatletyce: Polacy zdobyli w Toruniu 162 medale W 10. halowych lekkoatletycznych mistrzostwach Europy weteranów Polacy zdobyli w Toruniu 162 medale (56 złotych, 58 srebrnych, 48 brązowych), plasując się w tej klasyfikacji na trzeciej pozycji w gronie 34 krajów, których reprezentanci [...]
[...] ćwicz w 3 seriach ze stałym obciążeniem po 8 do 12 ruchów ( drążek wedle możliwości można 3 razy max ) postaraj się dokupić nakładu jak już napisałem wcześniej , zwróć uwagę na fazę negatywną w ćwiczeniach ćwicz np: poniedziałek , środa , piątek dbaj o regeneracje musi być dzień przerwy a potem te 2 dni weekend , o rozgrzwece i rozciąganiu [...]
Dadam też że poczęstowałem S.A.Wem dwóch kumpli i jeden powiedział że wo gule nie odczuł działania tego produktu a drugi po tym ziewał cały czas i był cały czas senny i powiedzieli mi że wolą doriana niż S.A.Wa-dla tego można uznać że na każdego te produkty działają inaczej czyli dla każdego coś innego Zmieniony przez - slawek1989 w dniu [...]
Jakos niezwykłem pisac na forach, jednak regularnie zagladam na wiele różnych for sportowych. Tutaj postanowilem zarejestrować sie i wyrazic swoja opinie o produkcjie S.A.W. Moj staz treningowy jest spory ( 12 lat niestety z przerwami - kontuzje, dziewczyna, wyjazd za praca itd ). Doswiadczałem juz wielu suplementów , a że trenuje [...]
PasywnyHG musze Ci jeszcze przyznac ze zazdroszcze Ci brzucha, kur^wa jak mi on sie nie chce wogole wyrzezbic, szybko mi sie zalewa SFD/Images/2015/7/31/aeee1dd1f6c7482aa5f00ef01b191b82.gif Janek96 Emoty Zmieniony przez - EsioRRR2 w dniu 2013-04-07 00:18:13
Michail, człowieku podziwiam cię za ogrom włożonej pracy. SOGa już dałem,oby tak dalej SFD FIGHT CLUB Badam grunt pod stopami, gdzie mi k**wa z butami?
Paul Dillett na życzenie http://www.darkwoods.net/bodybuilder/male/bb/gallery/dillet01.html Czy nie uważasz że w naszym kraju każdy klepie biede?(a faceci coś jeszcze)Czy nie sądzisz że na naszym forum dzieje się coraz gożej-SOGi mogą dawać tylko abonenci,dziewczyny nie chcą wklejać fotek i wysyłac CV do zainteresowanych,a administrator wyjechał [...]
nierozumiem masz motywacje tylko na okreslony rodzaj treingu? a ja myslełem że motywuja postepy no ale jezeli nie chcesz rosnać bo organizm jak juz napisałem potrzebuje przedewszystkim regeneracji a trening to tylko bodziec do wzrostu. co do treingu to: -zmien rozkład dni -dlaczego cwiczysz sam brzuch osobno? -plecy rob z przedramieniem -nogi [...]
Puar nie wiem co bierzesz ale musi być silne Nawet w formułach mma - klatka czy ring nawet przypadkowe otarcie oka powoduje ból, który odbiera chęć do dalszej walki. Po co sędziowie przerywają pojedynek skoro to było przypadkowe, nie zamierzone nie powinno się powtórzyć ... W końcu to sport dla facetów a nie mamisynków, którzy przerywają walkę [...]