wa

[...] wstępie polecam ci klasyczny 5x5 z tym, że ze stałym ciężarem A Przysiad (dupa do ziemi, schodzisz jak najniżej) Wyciskanie lekki skos (nie za szeroki rozstaw dłoni) Wiosłowanie B Przysiad Wyciskanie żołnierskie Martwy ciąg (jak załapiesz motorykę tego ćwiczenia to możesz zmienić na martwy ciąg ze szrugsem) progresja: 1s 5 powtórzeń=40% ciężaru [...]

[...] podal mi gryf(lamany) on podal ja robie to byla jakos ostatnia seria sily juz mi brakuje i mowie do niego "pomoz" to on zlapal za gryf i zaczal mi go zabierac ja krzyknelem "nie pomoz" a ten Q***wa puscil gryf i koniec koncow wyszlo na to ze zapie***olilem sobie gryfem w czolo i mialem przez dwa tygodnie sporego sinca ....

No SUPER ! Tyle odpowiedzi ***wa dawno nie widziałem Yo! XXL

co ty sie ku...wa znasz wogule na sztuce. tatosy widac ze byly robione w profesjonalnym studju a nie w jakiejs piwnicy .Mi sie podobaja a szczegulnie na tym miejszym osobniku

Aha no ok, to mówisz że 2-3 litry, ok thx :) (ku*wa trochę kasy pójdzie na kupno wody ;(, czy może być kranowa?:D)

Ku...wa co za gejek !! Co to forum dla pederastow? Niezla z niego ciepla klucha

no kur.wa mam neo a bede to sciagał cały dzień u was tak samo u mnie po 0.5 KB/s idzie:-/

peepeek od Megabola to w tym momencie wa*a Isoplex jest polecany i dobry jak na tę cenę ... wszystko się zmienia,Megabol też... a co do białka wyżej to mało opinii i info...

Ja przeżyłem ja ostatnio drugi raz i mój organizm poradził sobie z tym dość szybko bo 1 dzień za pierwszy razem miałem dużo wymiotów i rozwolnienie za drugim razem wymiotowałem tyko 2 razy i rozwolnienia nie miałem może organizm sie uodpornił Do zwalczenia tego k*****wa użyłem gorzkiej herbaty i lek w proszku o nazwie Orsalit -dietetyczny [...]

****wa juz nie wyrabiam.. Jestem tak rozj***bany ze to bania mala.. Czekam na zabieg, za tydzien bede wiedzial kiedy. Poki co charkam na zielono i spie strasznie duzo :(

Ku&wa cholerne reklamy xd

Ring girls za małe gorsety włożyły ... i o to k...wa chodzi!!!!! !!!!

Jeśli ta "k**wa" ma uzasadnienie, to nie usuwaj :-)

***ne antka bede wielkichce dobic do 85ty sie ku.wa nawet takim czyms nie chwal, jak dla ciebie maks enan plus meta, chodz w twoim przypadku chyba tylko dietanabol cos moze pomoc. ja bym doj..ał jeszcze inse i hgh to mysle ze nawet masz szanse na 88kg

No to lecimy : Podciąganie : 10,8,6,6 Wyciskanie płastko hantelek : 14kg/16kg/17kg/18kg Wciskanie hantelek 10kg/11kg/12kg Pompki na poręczach 10,8,6 Uginanie ramion ze sztangą 22kg/25kg/28kg Opis: -Pompka za***ista jak to na xpandzie :) -z wyników siłowych nie jestem zachwycony -MUszę ku**wa zacząć stosować dietę :) PZDR

Witam. W drugiej połowy października ruszają weekendowe treningi Klasy Mistrzowskiej z Sifu Istvanem Kun w Wa-wy. Wszystkich chętnych zapraszam o zgłoszenie i wcześniejszą rezerwacje. Treningi są dla wszystkich stopni zaawansowania, od początkujących do profesjonalistów. Adresy na naszych stronach (maile lub tel). Pozdrawiam RWT time.

[...] w Wa-wy. Instruktorzy i asystenci mieli okazji poznać, pierwsze 4 sekcje Mok Yan Chong (Drewniany Manekin). Najpierw była forma Drewnianego Manekina potem sekwencje, zastosowanie i na koniec całość sekcji z atakiem i obroną. Pozostałą nam jeszcze ostatnich 4 sekcji, na kolejny zjazd. Ponieważ, Muk Yan Chong, to ostatni etap nauki Cung Yung, [...]

Witam Informuje iż ostatni weekend listopada tj, 26-28 odbędzie się otwarte seminarium W Wa-wy z Sifu Istvan Kun. Zainteresowanych proszę o kontakt mail lub tel, na stronach Pozdrawiam RWT time,

kur.wa mac czlowieku juz ci pisalem zaloz swoj temat nie odkopuj starych!!!!

Co wy k***wa od*******cie na tym forum , co jednego obchodzi co ten drugi bierze jak chce to niech sobie kupuje i marnuje zdrowie zycie albo i nie po h*j sie jeden drugiemu wp*****la w zycie sie , nie macie zajęć innych czy co