wąska talia

wiec koniecznie musisz sobie tarcze kupic forma kozak 3-cia fotka dobra waska talia dalej-tyl wyyebany

Bardzo fajne plecy i ramiona :-) Wąska talia jest od zawsze moim obiektem pożądania %-)

wąska talia i szeroki dół - idealny typ sylwetki :-D

[...] zawodniczkę fitness sylwetkowego- Patrycję Kozyrę. Przygotowując się do zawodów trzeba pamiętać, że podstawowym kryterium oceny są odpowiednie proporcje ciała, np. wąska talia...:-> Chyba nie muszę tłumaczyć jak duży wpływ na wąską talie ma ćwiczenie w pasie? Tak więc, jeżeli Jakub powiedział, że mc i przysiady mam wykonywać w pasie to [...]

[...] czas mam wrażenie, że moje treningi to w większości góra, bo na nogi i pośladki w trzech treningach mam w sumie 4 ćwiczenia :-D Aż czasem się zastanawiam czy to nie za mało. wąska talia i szeroki dół - idealny typ sylwetki :-D To już kwestia co się komu podoba ;-) Osobiście staram się nie narzekać, bo genetyki i tak nie oszukam, ale wiadomo, że [...]

GŁOSOWANIE SĘDZIÓW z ARGUMENTACJĄ wyboru SĘDZIA 1 - Tomasz Bobrowski Mr SFD - Amatorzy Pierwsze miejsce juz mi znany zawodnik,startował w poprzednich edycjach konkursu,Paweł Seremak to bardzo zgrabna i ładna wyrzeźbiona sylwetka w dolnej jak i górnej części ciała, pasujaca idealnie pod kulturystykę klasyczną zresztą jak cała pierwsza trójka [...]

[...] sukces w pro i nie ma się co czarować. Szczerba hmm... strasznie pewny siebie, a jak dla mnie ulany %-) Proporcje bez porównania, na plus na pewno klasyczne pozowanie i dość wąska talia, tyle. Nie robił tak naprawdę jakiegoś wrażenia. Nogi spore ale tak jak pisałem ulane, dużo zawodników z niższych kategorii wyglądało zdecydowanie lepiej, jeśli [...]

[...] estetyka sylwetki, bicepsy, plecy, niedoskonałości związane z genetyką 2.Dennis Wolf wiek 31 lat-Mocne strony: Ogólna szerokość, barki, górna część pleców, uda, wciąż dość wąska talia, wiek Słabe strony: Łydki, dół pleców, wyrazistość mięśni, przygotowanie formy 3.Victor Martinez wiek 36 lat-Mocne strony: Harmonijna, estetyczna sylwetka, [...]

[...] wypukłości brzucha i widoczne umięśnienie - masa mięśni jest ważna, jednak sama masa, bez ładnych kształtów mięśni, jest niewiele warta. O jakości całej sylwetki decyduje wąska i muskularna talia. Uważam, że dobry brzuch zmienia wygląd całej sylwetki i jest najbardziej rzucającą się w oczy częścią męskiej sylwetki. Wąska talia optycznie [...]

Ronnie przy niesamowicie nabitej górze miał talię osy i wyglądał niesamowicie!!! Został freakiem, bo poszedł w stronę maksymalnej masy i niesamowitej definicji oraz prążkowania, ale ciekawe co by było gdyby poprawiał delikatnie tylko to co miał w 98 i został z taką talia ?! Dla mnie Ronnie z wąską talią, ale i z "ciążą" był najlepszy i długo [...]

https://www.youtube.com/watch?v=cCHnNQCfqUQ Na miniaturze filmu po lewej widać mniejszego Ronniego, z wąską talią, znakomitymi proporcjami pomiędzy obwodem talii i klatki piersiowej, z estetycznymi mięśniami brzucha. Po prawej stronie widać Ronniego bardziej umięśnionego, z szerszą talią, mniej estetycznym brzuchem i już nieco gorszymi [...]

[...] się wspomagał , wtedy przy dobrych wiatrach rok czasu. To co napisałeś to podstawa budowania sylwetki :D, ale wydaje mi się że Adam ćwiczy w jakiś konrekty sposób jeszcze, wąska talia, dobre proporcje - taka atletyczna sylwetka. W jaki sposób dokładnie mam do takiej dążyć? Nie ćwiczy w żaden konkretny sposób, wiem bo stałem obok niego na scenie [...]

[...] wypukłości brzucha i widoczne umięśnienie - masa mięśni jest ważna, jednak sama masa, bez ładnych kształtów mięśni, jest niewiele warta. O jakości całej sylwetki decyduje wąska i muskularna talia. Uważam, że dobry brzuch zmienia wygląd całej sylwetki i jest najbardziej rzucającą się w oczy częścią męskiej sylwetki. Wąska talia optycznie [...]

prążki na udach to już klasa wąska talia+duże barki+niski bf daje w Twoim przypadku już widok za***istej sylwetki, ale co się dziwić pełen profesjonalizm (dieta i trening WODYNA) musi dać efekt. Życze dalszych przyrostów ps. nie wiedziałem saib że już Ci broda rośnie

[...] poziomie tłuszczu :-) No i tu się pojawia kwestia zasadnicza: chcesz wbijać się w rurki i wyglądać jak młody chłopiec czy chcesz mieć ponętne kobiece kształty (wąska talia, jędrne pośladki, kształtne uda)? Jeśli to drugie... To musisz zaakceptować fakt, że dupa miejscew przestrzeni zajmuje \-);-) Pupkę masz niezłą (nastepnym razem [...]

Talia ma owszem nie wystawać jak Kai'owi ale ma być konkretna kratą Wąska talia nie oznacza dobra.Mam wrażenie, że oni nie ćwiczą brzuchów bo boja się, że im urosną. hhhmmmm. Wyrzeźbieni są ale ich talia nie odzwierciedla prawdziwej siły i muskularności.

Większości (żeby nie powiedziec wszystkim) trenującym czy to rekreacyjnie czy zawodowo zależy na uzyskaniu sylwetki w kształcie V (jeśli mówimy o korpusie) bądź tez sylwetki X (kiedy mowa o całym ciele). V - Wąska talia. Szerokie i rozłozyste barki X - Wąska talia. Szerokie i rozłozyste barki oraz szerogie, "grube" uda. Więc, żeby [...]

[...] ale problemem jest to, żeby zrobić dobrze pozę Victory ( poza zwycięzcy) trzeba być bardzo umięśnionym. Twoje mięśnie grzbietu (motyle) muszą być bardzo szerokie, a talia wąska i motyle muszą się łączyć z ogromnymi tricepsami, trzeba też mieć wielką klatkę inaczej w tej pozie będzie wyglądało się płasko. Przedramię także musi mieć spore [...]

[...] również górskie, pośladki mają owszem silne, ale raczej małe bo duży tyłek to dodatkowe kg. A bikiniary pośladki mają konkretne, tam się liczą proporcje czyli kawał tyłka, wąska talia i duży (często stuczny) cyc ;-) Sylwetka ma przede wszystkim dobrze wyglądać i przyciągać wzrok. A biegaczka? Ma być szybka bo wygląd nie pomoże wyprzedzić [...]

Wąska talia, szerokie plecy i bary jak Piekary! To się chwali! I zero fatu na boczkach co ostatnio mnie dokucza %-) Zmieniony przez - tomaszS w dniu 2018-01-20 14:41:02