w terenie

Rozumiem. Chodzi glownie o cw takie nastawione na wojsko drazek, masa pompek oraz sprawność bp w terenie i do tego troche siłowni

Jeśli masz słabej jakości dywan to wydepczesz go w tydzień. Często zmieniaj miejsce. A tak na serio: co uniemożliwia ci bieganie w terenie?

A nie przyjemniej i lepiej bedzie kupic buty i isc pobiegac w terenie? ta bieznia wyglada bardzo licho i 10km/h to malo....trenazer troche lepiej ale tak naprawde nikt nie powie co jest lepsze dla Ciebie...

Gorthin Jeżeli to bedzie jazda po asfalcie to taka relaks z rekreacja, i osobiscie uwazam że mało ma to wspolnego z treningiem, Jeżeli po lesie z jakimis przeszkodami trudnosciami to juz lepiej , osobiscie polecam bieganie w terenie własnie po lesie swieze powietrze górki, trudnosci gruntowe, schody ITD

Zamiast bieżni lepszym wyjściem byłoby bieganie w terenie. Bieżnia niszczy stawy dość mocno. Dietę masz? Białko to jej uzupełnienie. Kreatynę rozumiem chcesz stosować jako antykatabolik? L-karnityny nie ma sensu kupowac. TSE od olimp na pierwszy spalacz bedzie ok. ale skup sie na diecie najpierw

jeżeli radość sprawia Ci trening w terenie to ok, z tym że rób to systematycznie i przemyślanie, kluczowa będzie tu jednak dieta.

cleverfoxy zle dobrane obuwie do nawierzchni po której biegasz, a poza tym daj sobie spokój na ten moment z bieżnią i lataj w TERENIE.

Nie mam warunków do biegania w terenie ;/ jedyni asfalt lub miejskie chodniki, więc wolę bieżnię.. :P Ponadto planuję zakup takowych butów do biegania: http://allegro.pl/reebok-zigtech-do-biegania-roz-44-zigsonic-v49315-i1919959902.html Nadadzą się? a może znacie jakieś inne, tańsze obuwie do biegania? proszę o linki jak coś

Gdzieś czytałem, że wyliczyli, że grubsze oponki np: 2,2 maja praktycznie takie same opory toczenia na szosoe jak np: 1,95. Pewno gdy sa max. napompowane. Więc niby na szosie grube nie szkodza a w terenie pomagają. Tylko że to zwięsza nieco masę ale też obwód koła przy grubszej jest więszy

str8 chwalisz się czy co? Poza ceną, Twój rower nie ma nic specjalnego do zaoferowania. Maupa, jeśli tylko od czasu do czasu będziesz jeździć w terenie to może rozejrzyj się za crosem (koła 28', węższe opony, inna geometria - wygodniej się kręci na asfalcie). Unibike ma całkiem ciekawe propozycje, kross chybz z reszta podobnie, tylko trzeba [...]

Do redukcji jest odpowiednia dieta. A rowerek stacjonarny od razu możesz sprzedać. Przede-wszystkim aeroby w terenie jak bieganie/jazda na rowerze (prawdziwym), basen etc ;-)

Pod wieloma względami. Zupełnie inne przełożenie, inny wysiłek, zmieniasz tempo, twoje ciało nie jest statyczne... Nie rozumiem ludzi, którzy dla przykładu wykupują karnet na siłownie tylko po to żeby sobie pobiegać na bieżni albo pojeździć na rowerku stacjonarnym. Aeroby w terenie są o wiele praktyczniejsze ;-)

[...] http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.htm Trening z Expanderem: http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=39294&forum_id=121&Topic_Title=&forum_title=Z+archiwum+kulturystyki "Trening hantlami dla każdego": http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=40591 "Trening w terenie" http://www.sfd.pl/temat155314/

jak mas zmozliwosc biegac w terenie, to daruj sobie bieznie, szkoda Twoich stawow;-) druga sprawa, czy Twoja masa ciala, nadwaga, pozwala na wysilek tego typu, czy nie wypadaloby zaczac od marszow

swego czasu robiłem na bieżniach, dwóch postawionych obok siebie, jedna tempo na trucht, druga na max wysiłek i przeskakiwałem \-) bo zmienianie intensywnosci wkurza i pochłania czas, ale nie polecam. Lepiej na rowerku lub w terenie

No niestety to jest minus bieżni ale trzeba sobie jakoś radzić jeśli nie można zrobić interwałów w terenie:-))

[...] która angażuje więcej mięśni niż bieżnia + +większy progres -niepraktycznie biega się z wodą -niesprzyjające warunki pogodowe Nie wyobrażam sobie biegać na bieżni, zero przyjemności z biegania. Po za tym psów nie wpuszczają na siłownie a bez czworonoga biega mi się beznadziejnie :-D Po bieganiu w terenie człowiek wie że żyje, nie polecam bieżni.

[...] ; ) byłem niedawno w sklepie i widziałem ten rower, malowanie nie wydaje sie jakieś ładne albo brzydkie, przeciętne. możesz powiedzieć jak on sie sprawuje na asfalcie jak w terenie, czy jest szybki czy raczej toporny? i jakie masz opony? bo ja bym go kupił(poczekam jeszcze na kolekcje 2011 moze cos lepszego sie znajdzie do 1500 zl) i zamienil [...]

Tak jak określiłem w poprzednich wypowiedziach i do pojeżdzenia w terenie i na dłuższe wycieczki.

biegaj w terenie, jak chcesz płacić tylko za bieżnię. biegaj z takim tętnem byś mógł spokojnie rozmawiać, gdyby ktoś biegł z Tobą. 2x tydzień to trochę mało. btw a dieta? samo bieganie nic Ci nie da bez niej. pzdr/