w rok

Odżywiam się oczywicie poprawnie,przez ostatni rok zluzowałem i nie trzymam się juz rygorystycznie diety tak jak kiedyś,pozwalam sobie na małe conieco (słodycze itp) tak wiec enegii powinno być wiecej niż na diecie. Poczytałem o 1-3dimethylamine i zachęcony opiniami zakupiłem własnie hemo range ultra concentrate ,DAA też wygląda obiecująco [...]

[...] po 5minutowej przerwie i naradzie z kolegami ... obmyślili plan polegający na tym że kolega ma mnie podciąć i przewrócić ... :D:D:D Nie wiedział, że trenuje Judo (już 5 rok) no i próbując mnie podciąć najpierw poleciał na czyściutki ippon poprzez osoto-gari (na moje szczescie zrobiłem to bardzo lekko) i dalej próbując :/ mnie podciąć [...]

wiem wiem ze to tajland jadlem rok temu.egipt slynie z walkow przeroznych produktow trzeba bardzo uwazac co sie kupuje.pewnie sporo w polsce walkow tego wlasnie pochodzenia egipskiego.

[...] samym poczatku jak nie mialem o niczym zielonego pjecia bralem mono i strasznie mnie zalalo fakt ze uroslem ale to dzieki retencji i ta retencja mi sie nie podobala:/ przez rok cwiczen nie stosowalem diety po prostu ograniczylem maslo cukier jalem po 6 posilko dzinnie a teraz od tygonia korzystam z takiej iety ktora znalazlem na forum: Dieta [...]

yyyyy... I po to jest ankieta, zapatrzyłem się w profil gdzie napisałeś, że staż to rok, a naprawdę tydzień. Jak kolega wyżej nie dla Ciebie takie zabawy póki co. MajkelTSW - nie dałeś edytować nicponiu... Zmieniony przez - Amentoris w dniu 2010-06-25 16:52:53

Płeć : M Wiek : 17 Waga : 78-80 Wzrost : 174cm Cel treningowy : masa , siła Staż treningowy na siłowni : 12 miesięcy (rok) Uprawiane inne sporty : nie Dostęp do sprzętu : hantle , sztanga prosta , modlitewnik , drążek , ławka , itp Dieta : jem co chce :) Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : teraz nic , w zimie kratyna mono 400g i [...]

bez trenera praktycznie sie nie oplaca a trening w klubie-przez rok mialem owijki za 20zl szczeke za 15 i klubowe rekawice, po roku doszly swoje rekawice i suspensor-lacznie na sprzet wydalem moze ze 150zl i wiecej nie trzeba

chcialbym innego ale nie ma u mnie innego dobrego jakies pseudo lekarze maja wolne terminy ale ja chce isc do najlepszego i na ksiazeczke to dopiero przyszly rok a prywatnie dopiero termin w sieprniu nic na to nie poradze dlatego napisalem posta bo moze ktos mial cos podobnego lub zna sie na tych rzeczach bo mam delikatna depresje nie wiem czy [...]

ja wszystkie "swoje" robiłem w małym słoiczkach, specjalnie cały rok je zbierałem :-D

Ja przy masie 63 kilo doszedłem do 95 w wyciskaniu na ławce to było jakis rok temu, potem 2 cykle kreatyny i teraz 70 kilo masy i 120 na ławce.

[...] co mozna pokazac i dzieki czemu bedzie mial dobre poczucie jesli chodzi o kondycje ogolna. No coz... moze zaryzykuje TKD? W sumie tez efektowne potrafi byc Tyle ze pierwszy rok to raczej nudy do wyrzygania. Ale to wszedzie chyba tak na poczatku. No chyba ze ktos jest fanatykiem. A nie malo tu takich "Silnym jest ten, kto zwycieża innych. [...]

[...] jedna duza lyzka oliwy, garsc orzechow, 1/4 awokado itp. :) Dzieki za wsparcie. :) Nawet nie wiecie ile to znaczy. Cos wiecej o mnie: Plywalam przez pare lat, boks tylko rok, miesnie buduje zbyt latwo, mam porzadnie zbudowane nogi, a tluszcz sie osiedlil na udach i biodrach oraz w biuscie. Wiem, ze kobietom zazwyczaj nie jest latwo miec [...]

Jak bylem rok temu na badaniach gestosci kosci to wyszlo ze mam 2 lata w tyl. Czyli mam kosci 15 latka. Wiec chyba nie bedzie zle:) Dzieki za odpowiedzi. Pozdro

[...] pierwszą czterdziestkę. Żeby było jasne - jestem bardzo daleki od zachwytów nad efektami. Nie spodziewałem się niczego wielkiego a wyszło jeszcze mniej, zastanawiałem się parokrotnie czy nie lepiej było 60 lub 80. Tym niemniej na sucho zajełoby mi to pół roku - rok porządnego zasuwania. I jest to dla mnie całkowicie zrozumiałe, że jak ktoś [...]

Nie wiem czy w tym wypadku system się sprawdza, gdyż nie miałem sposobności aby go zweryfikować lecz już drugi rok gram w zakładach sportowych i stosując system 'progresja na remis' jestem parę k do przodu. Zainteresowanych odsyłam do googli, jest kilka ciekawych stron na ten temat. Cześć.

HaHaHa ciekawe w jakiej grze te 4 cykle mono miałeś haha Ty wałek ładny jesteś haha , ciekawi mnie także twój rok stażu bo jak się nie myle to Ty nawet przed kaczyńskimi nie cwiczyłeś i niećwiczysz , i wogóle to powiedz nam gdzie cwiczysz ?? no chyba że jeżdzisz do krakowa na siłownie bo jak sie niemyle to oprócz naszych dwóch siłowni niema [...]

Ja was prosiłem o odpowiedż na moje pytanie a wy mi piszecie mi jakies bzdury.To moja sprawa ze chce wziąść koksy,a ćwicze 1.5 roku, 1 rok na silowni publicznej a pół roku w chacie.Chcialbym od was uzyskac odpowiedzi na moje wczesniejsze pytania.Pozdro all :) Gracjusz

[...] badania np. rezonans magnetyczny ok. 500 zł a USG - 100, badania w laboratorium również bardzo zróżnicowane w zależności od tego co będzie badane. Bolą mnie plecy na dole rok czasu i ostatnio zacząłem odczuwać kolana. Mam nadzieję, że ten reumatolog nie pozbędzie się mnie tylko zaleci wszystkie możliwe badania. Jakie badania mogą być w moim [...]

[...] cwiczenia na silowni. te co obciazaja barki bardzo wolno i z symbolicznym obciazeniem. jak cos zaboli od razu trzeba przestac. powrot do ciezarow z przed kontuzji ok. pol roku - wyciskanie na barki rok. zawsze dobrze rzucalem pilka palantowa - do formy wrocilem po 10 latach (to nie zart). a i tak pojechalem na narty i ... ponowna kontuzja z [...]

Piszecie ze phenom slaby jest... mi sie wydaje ze to najmocniejsza koszulka ze wszystkich... startowalem w phenomie rok i nie zauwazylem zadnych defektow. Teraz startuje w niej moj kumpel i jej stan jest taki jak na poczatku. Duzej przebitki mi nie dawala, moze dlatego ze to byla moja pierwsza koszula, ale za to latwo bylo ja opanowac. Jedyny [...]