w rok

Ja przez ostatni rok pilem 0,5 litra mleka dziennie do owsianki i zyje. Teraz sie przerzucilem na owsiane na wodze bo taniej i zdrowiej . Albo na maxa - goraca czekolada ... w taka pogode idealna Zmieniony przez - pavveeel w dniu 2009-10-14 15:54:09

[...] ośmieszyłeś mówiąc że RDL to NIE martwy ciąg. Pokaż mi gdzie uważałem że RDL to to samo co MC? Naucz się czytać miernoto a potem polemizuj z mądrzejszymi, jesteś rok na forum i podskakujesz? Zarówno RDL jak i MC to martwe ciągi, teraz już będziesz wiedział i nie zrobisz z siebie kretyna. W sumie to tego też nie zrozumiesz więc opiszę [...]

[...] udostępniania konta moderatora zwykłemu użytkownikowi jakie miało tu miejsce,bo bana nie otrzymałam od Pumy...skoro sam pisze,że bana dostaję na 100dni a tak naprawdę mam na rok...czy to jest normalne??? i nikt w tej sprawie nic nie zrobi??? czyli dane użytkowników do których ma dostęp moderator może mieć teraz zwykła osoba Jeszcze to,co [...]

kjurwa byl ten mecz w tv??!! Jaga bez Grosickiego straciła naprawde dużo,to nie ta drużyna co prawie Aris wyeliminowało rok temu

*Queblo - obejrzyj na spokojnie tę bramkę. Obija się od nogi Bułgara, pozniej od obroncy Wisly i spada na noge zawodnika Litexu. Zresztą nieważne. Niech dziś awansują 2 druzyny do dalszej fazy - byłby to najlepszy rok polskiej piłki w pucharach od niepamiętnych czasów.

Witam . Mam taki problem dzisiaj w szkole (gimnazjum) typek rok starszy ode mnie wbił do szatni coś zaczął spinać wyzywać to mu odpowiedziałem i w końcu po wf gdy wychodziłem z szatni ktoś mnie pchnął na niego koleś dał z 3 lapsy i powiedział żebym wypierd*lał ja nic nie mogłem zrobić bo było ich tam z 12 to jakbym mu strzelił sztukę to by raczej [...]

[...] ale zaczęłam po niej strasznie szybko tyć - w ciągu tygodnia czasem przybywało mi 5 kg , mimo , że się nie objadałam (to w ogóle mozliwe???). Tak wyglądął mój ostatni rok. PS:oczywiście chodzic umiem i rozumiem , że musze sie zmusić do spacerków mimo zimna...ale moge w przyszłym tygodniu??? (strasznie mnie przewiało i kiepsko sie czuje a [...]

No to nadrabiam. Czterdziesci lat minelo jak jeden dzien..... a nie kurde to rok temu bylo.... teraz to juz co spiewac nie ma@@-) Poprzedni weekend - nie liczylam jedzenia, w piatek sushi i kieliszek wina sliwkowego, w sobote jakies ciasteczka bezglutenowe. I to na tyle. Wiecej grzechow nie pamietam. W sobote poszlam na Logana....o nie, nie,nie, [...]

Zdjęcie sylwetki (mile widziane): Wiek : 16 Waga : 92 Wzrost : 192 Staż treningowy: 1 rok Obwód pasa 92 Obwód klaty: 109 Obwód uda: Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Siłownia wakacje , Koszykówka rok szkolny Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : Stan zdrowia: Bdb Preferowane formy aktywności fizycznej: Stosowane [...]

[...] bo duzo osob jest bardziej obeznanych w tym temacie niz niejedna starsz osoba. Ja sam w styczniu bede miał 16 lat i niesadze zebyscie mieli co do tego racje cwicze juz rok według przemyslanego planu czytujac wiele gazet od paru lat szukajac i czytajac posty na forum i innych stornach kulturystycznych . Naczytałem sie juz tego bardzo duzo [...]

[...] (Vitalmax) Aminokwasy BCAA 10kapsułek/dzień (po treningu/Trec) Glutamina (viatalmax) ,Glukoza To jest moj 4-5 cykl z kreatyną w życiu i zawsze z inną firmą... Ćwicze już 3 rok wiec przyrost siły powinien być umiarkowany.... Mam w miare dobrą diete/trening i staram sie dobrze zregenerować mięsniom po treningu... WIec tak: 8KG na łąwie jak do [...]

[...] dół- tutaj też 4 serie, ale trochę lżej niż poprzednie rozpiętki na płaskiej- stały ciężar, który pozwala na 8 powtórzeń I na koniec dobijam na atlasie. Ćwiczę już ponad rok i siła nie idzie jak na początku, ale tak systematycznie co 1-1,5 miesiąca dochodzi mi 5kg na rekord- ławka płaska. Chyba nie jest źle? Zmieniony przez - Favorite w dniu [...]

No, opinie koleszków itp. Mam tylko 16 lat, za to ty jesteś dorosły bo masz 18 (w sumie to rocznikowo mam 17, jesteś cały rok starszy, siłaczu). A może byś tak posłuchał tych co w temacie siedzą dłużej? Tak, zrobisz 12 powtórzeń, to coś ci popęka, a jak przypalisz kurczaka to zachorujesz na raka. Jesteś niereformowalny, rób sobie jak chcesz, skoro [...]

[...] wcześniej. Trening na masę ma być intensywny a mój taki jest ; P naprawdę czuje nawet teraz zakwasy z wczoraj, no cześć DreamEvil widać jak masz racje :)) Gdybym trenował rok z dobra dietą i dobranym planem to bym się nie wstydził wstawiać swoich fotek a jeżeli wstawisz fote która cię nie zadowala to znaczy że racji brak . // Edit idę zrobić [...]

[...] potrzebuje obozu treningowego przed walką Jeden z nowych zawodników UFC, Sage Northcutt (5-0) jest gotowy na debiut w oktagonie i zapowiada prawdziwy sztorm w klatce. Ten rok jak do tej pory Sage Northcutt może zaliczyć do udanych ponieważ stoczył już cztery walki i wszystkie wygrał przed czasem przez TKO i poddania. Po dwóch ostatnich walkach [...]

Za przestepstwo ktorego sie dopuscil sad moze wyznaczyc maxymalnie rok pozbawienia wolnosci wiec nawet gdyby takowa dostal to ulega ona zatarciu z mocy prawa po 5 latach a na wniosek moze byc zatarta po 3. A tak pokrotce: 1.Nie trac pieniedzy na zaswiadczenie o niekaralnosci. Jestes karany za przestepstwo umyslne i wisisz w KRK. 2.Nie mozesz [...]

Dziękuję, że pytasz, Janie. A u mnie niezbyt dobrze. Już 2 lata minęło od mojej kontuzji pleców i zaprzestania treningów na siłowni. Rok temu ponownie nadwyrężyłem (przez przypadek) kontuzjowany wcześniej mięsień i od tamtego czasu dmucham na zimne i unikam wykonywania niektórych ruchów, jak schylanie się czy noszenie cięższych przedmiotów. Teraz [...]

Najczęściej nie kończy się na jednej wizycie u fizjo! Rok temu byłem u polecanego takiego (moja żona również - 10 zabiegów- po 150 zł a i tak wylądowała u chirurga na operację barku). Ja zrezygnowałem po 2 zabiegach - i wyleczyłem barki ćwiczeniami (wznosy ramion bokiem w górę - anie tylko do poziomu - i wznosy w pochyleniu tułowia). Ona po [...]

Sorka, że odświeżam, ale czy jest już dostęp do anavaru/oxadrolone (ogolnie do tej substancji) na polskim rynku? Biegam zawodowo sprinty i interesuje mnie tylko ten koks? Prosze o odpowiedz, w wyszukiwarce nie znalazlem nic konkretnego z 2011 roku, a jak wiadomo, z rok una rok sie sytuacja zmienia.

[...] 13-latek uważany jest w swoim kraju za talent stulecia i porównuje się go już z Argentyńczykiem Lionelem Messi, który w wieku 13 lat trafił do Barcelony. Larrauri Corroy ma przez najbliższy rok trenować z zespołem U-14, ale na razie nie może podpisać kontraktu, bowiem musi najpierw skończyć 16 lat. Bayern zaczyna skupować zdolne dzieciaki.