w rok

kolejny raz widać jak duży postęp zrobiłeś na przestrzeni roku i tak jak mówisz - te fotki wyraźnie wskazują na to, że nie "powinieneś się wyrobić", ale że wyrobisz się! :-) tym bardziej mając nad sobą Adama, który na pewno wie co robi sam się przekonasz, że będzie perfekt :-) wiadomo, że głowa pracuje i pewnie dziennie masz sto myśli, ale jedno [...]

[...] na plażę się wstydził z takim bezformiem wyjść... plaża dopiero w planie w lipcu wiec może kurde zdąrze? @@-):-? Przemo patrząc na ostatnie zdjęcia wrzucane myślisz że forma moze być taka jak rok tmeu czy jednak tak jak kiedys pisałeś cieżko? :-PP kondzio nie chciałbys widzieć z offa %-) Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2018-04-03 21:46:08

Kamil bo solka to minimum tydzień przed zawodmai;) Rok temu po brazerze bylo tak ze jak nalozylem to moment woda pod skórna podchodziła i forma wyglądała n gorsza jak przed malowaniem mimo ze byl kolor. To mgła psula efekt. Boje sie tego samego. Gugcio tez jestem ciekawy jak to bedzie ale juz nie długo;) ja też mam w pasie na wysokości pępka [...]

[...] pozmienialo z ta iloscia zawodnikow z 1 klubu ,ale raczej nie powinni zrobić Ci takiego wałka i nie wziac do tej kategorii, skoro tydzien przed zgarniasz tak duza impreze - wiec tam się zobaczymy i poproszę o autograf %-) odnośnie wygranej w Open, niech zgadnę - jak rok temu partnerka zwycięzcy siedziała w panelu sędziowskim? %-) bez komentarza

[...] co do grila jak wyżej, ustalic termin najlepiej ostatni weekedn czerwca lub w lipcu ale max do połowy bo 14-15 lipca weekedn zajety a 19 na wczasy ;-) bo potem pewno szlif pod jesien :D ale koniecznie jestem zaaa!!! p.s ja mam jeszcze resztkę tej łychy co wtedy nie dopilismy rok temu %-) Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2018-06-06 10:09:10

Przemo rok temu bylo 7kg na plus a mega szaleństw nie bylo xD Ale w tym roku wiadomo ze jesień widnieje na horyzoncie;) ale tutaj nawet jakbys chcial to na 90% sie nie da michy trzymać;) bo tak jak w Egipcie wsyztsko robione na tlusto nawet można powiedzieć ze mega tlusto;d Poki co poorostu typowego syfu nie zrem xD głównie miesa jaja ryby owoce [...]

[...] czyli wróciły stare limity. Jeszcze chyba nie wiadomo od kiedy. Napewno od ME. Ale nie wiadomo czy juz nie od Slidkiewicza. Classic psyhique zostaje bez zmian Co do DC rok temu musiałeś byc top6 na jakieś imprezie w Polsce żeby mieć zgodę na DC. A w tym roku musisz wyjść z tego wiem na MP. A na jesień jak chcesz startować bodajże po 15 [...]

[...] wykupiles ubezpieczenie na czas wypozyczenia auta, ktore zwrotne nie jest, z tych 300eu moga zwrocic czesc jak oddasz auto z pelnym bakiem(chociaz tez zalezy od umowy) ja rok temu wypozyczylem nissana juke na 8 dni to zaplacilem lacznie 330euro i odeslali mi 110za wache czyli zaplacilem za wynajem i ubezpieczenie 220... w czerwcu lece na 2 [...]

[...] Może nawet koncepcja treningu podobna zostanie jak na ostatniej masie skoro teraz podziało. Chyba że znajdzie się coś co stwierdzamy że leliej podziała :) Jednak liczę że z roku na rok będzie tylko lepiej i te proporcje będą zachowane jak najlepsze - tego bym życzył sobie najbardziej xD Przemo to co to za szpital bez tv:d No ale chciaz masz [...]

Dziś dnt więc standardowo z rana popozowane, 65min cardio Zaraz do pracy Jutro plecy i prawdopodobnie refeed Waga stabilne 112kg, w sumie to już nie wiem czy źle czy dobrze :d Takie małe zestawienie Rok temu początek kwietnia i wejście w drugi etap masy po całym tym WZJG i minicucie waga była 102kg Obecnie tez podobny okres bo zaraz masa, bf [...]

[...] to samo u mnie w treningu pleców musi być duży, często za duży ciężar. Śmieszą mnie goście, którzy hejtują, że zrobię sobie krzywdę, że brak techniki, ale jakoś te plecy z roku na rok się poprawiają :)) Wiele osób nie lubi się zmęczyć, nie lubi jak ich boli, nie lubi ryzykować - bo na dużym ciężarze zawsze łatwiej sobie coś uszkodzić niż na [...]

[...] na czczo i teraz kończę już Cardio. Waga ponad 113kg więc w sumie w tym tyg niewiele spadło ;) Mam nadzieję że jak to dotne to plecy będą na plus względem poprzedniego roku. Piki co jeszcze waga większą 1.5kg niż rok temu co zaczynałem redu /SFD/2020/7/27/da3fe6d9f2e04b7ea11a2dec1e6be8e1.jpg [...]

[...] wadze mysle ze bedzie Twoja mocna strona. A wiadomo ze na masie brzuch bedzie lekko wywalony. U mnie miedzy masa a redukcja to roznica prawie 10 cm w talii i tak praktycznie rok rocznie. Teraz to chyba ruszyło już dobrze i w sumie zdaje się że z dnia na dzień jest lepiej, więc zobaczymy jak będzie za kilka dni bo mam. Wrażenie że w kilka dni [...]

Zamysł jest na to i na to xD bo w tym elitę nie ma nic w sumie możliwe jedyna okazja, a że przyszły rok napewno off od sceny to szkoda mi tego roku tym bardziej że licencje w styczniu kvrwa opłaciłem xD

[...] od razu ważenie niższe. Forma wiaodmo lekko za mgła ale będzie tylko gorzej xD jednak startów na horyzoncie nie ma więc też na siłę nie będę formy trzymał. Myślę że Chciaz rok najlepiej 2 lata offseson i chciałabym potem już wyjść w miarę kompletny xD ale to tylko głośno myślę i marzę ale głod i motywacja ogromna żeby iść w przód ;p Jak [...]

[...] od razu ważenie niższe. Forma wiaodmo lekko za mgła ale będzie tylko gorzej xD jednak startów na horyzoncie nie ma więc też na siłę nie będę formy trzymał. Myślę że Chciaz rok najlepiej 2 lata offseson i chciałabym potem już wyjść w miarę kompletny xD ale to tylko głośno myślę i marzę ale głod i motywacja ogromna żeby iść w przód ;p Jak [...]

[...] od razu ważenie niższe. Forma wiaodmo lekko za mgła ale będzie tylko gorzej xD jednak startów na horyzoncie nie ma więc też na siłę nie będę formy trzymał. Myślę że Chciaz rok najlepiej 2 lata offseson i chciałabym potem już wyjść w miarę kompletny xD ale to tylko głośno myślę i marzę ale głod i motywacja ogromna żeby iść w przód ;p Jak [...]

[...] od razu ważenie niższe. Forma wiaodmo lekko za mgła ale będzie tylko gorzej xD jednak startów na horyzoncie nie ma więc też na siłę nie będę formy trzymał. Myślę że Chciaz rok najlepiej 2 lata offseson i chciałabym potem już wyjść w miarę kompletny xD ale to tylko głośno myślę i marzę ale głod i motywacja ogromna żeby iść w przód ;p Jak [...]

Rok wytrzyamam więcej nie wiem xD nie no zobaczymy Panowie jak będzie z czasem i jak się wszytsko poukłada wolę się nastawic metalnie na dłuższy offseson ;) a jak będzie jakieś miłe zaskoczenie to biorę w ciemno -%-) ale dłuzszy offseson też napewno się przyda chcąc dołożyć w końcu coś więcej na siebie ;) Nie ma co gdybać czas pokaże Chociaż nie [...]

3 miesiące gojenia to u mnie będzie z rok xD nie koniecznie, bo tak trochę po rozkminach :D i patrzac na osoby które miał tez nie dawno robione i nie tyle rozmiar ma znaczenie a to ile sie to hodowało i jak mocno zakorzenione u mnie akurat i było duże i długo hodowane bo jak mu pokazałem zdj z 2009 roku to mowil ze już wtedy było do wyciecia [...]