[...] - moze ktos faktycznie napsul im opinie na forach, ale to narmalni goscie, bylismy u nich na zawodach, sa naprawde dobrzy w parterze, jak widac bylo na zawodach 8 grudnia i rok wczesniej, w full contact tez radza sobie calkiem dobrze. Tym bardziej, ze trenuja nie za dlugo, w przeciwienstwie do naszych sasiadow ze wschodu, ktorzy trenuja cale [...]
[...] siłowa, kondycja, szybkość i technika) nie miałby szans absolutnie z żadnym z wymienianych przez Was zawodników. Natomiast na moje oko jest duża szansa, że przez ten rok poprawił kondycję żeby wytrzymać te kilka minut, w końcu schudł do tych ok 110kg ze 135, może podstawowe ciosy i chwyty też ćwicząc te parę miechów już umie. I w takim [...]
[...] lata;) tylko nie chce by ktos myslal ze sylwetka sztucznie zrobiona:] trzeba bylo wiedziec w jakiej kolejce trzeba stac gdy pan bog rozdawal geny;] pare fotek z napina na rok to nic zlego chyba? tu niechodzi oto ze o jacy to nie jestesmy . Tylko o to zeby pokazac ze jednak zamknieci na klucz przy sprzecie przez ten rok cos poszlo :) zdj dodane [...]
[...] owoce w puszce za nieziemska sumę 0,29€ !!!! ....chyba najtansza i przedewszytkim dobra rzecz w irlandii ......massacra - lece i chyba kupie sobie zapas na cały rok - promo kiedys sie skończy to cudo troche drożej 0,39€ ....w sumie i tak kupiłem 6 puszek wczoraj - ale skoro jest taaaaaanio mozna sie zaopatzrec w wieksze [...]
[...] Generalnie zauwazylem ze dobra wytrzymalosc mam, gdyż 2 godziny potrafię skakać i nie czuje zmęczenia większego. Aczkolwiek niższy kosz generuje też mniej siły przy wyskoku, rok temu na wymiarach godzina skakania i naprawdę szukałem powietrza. Zobaczymy co to będzie, tymczasem wrzucam mix dzisiejszych dunków [...]
Powiem Wam, że grałem ostatnio sparing i miałem trzy razy akcje na pusty kosz bo wybierałem gościowi piłkę. Niestety nie kończyłem tych akcji wsadami. :( Mija rok od czasu jak zacząłem trenować przysiady z ciężarami,a wyskok wciąż stoi w miejscu - 90cm. Ważę 66kg, mam 178cm wzrostu i w styczniu 17 lat. Trenuję obecnie fbw 3x w tygodniu z naciskiem [...]
Czyli Conor bedzie zbijal do WW tyle co Lawler ? Ok. Duzo z SW doswiadczenia nie mam, bo bylo tego z rok MT, ale czulem roznice dostajac w lep od kolegi tych samych gabarytow a kolegi 20kg ciezszego. Wchodzimy juz na poziom Rondy klepiacego Floyda i jakiegos tam meskiego mistrza z katerogi nizej. Ok dla mnie off, za duzo jak na jeden dzien JKD i [...]
[...] w tych miejscach, mimo że znowu zaczynam wyglądać jak otłuszczony szkieletor. Co do tego czy wiem co na mnie działa to niestety nie mam jeszcze tyle doświadczenia ( 1,5 roku odchudzania, 1+ rok ćwiczeń, 1/2 z z obciążeniem) . Cały czas uczę się op Pana, Kabo i innych. LC spróbuje na próbę pod koniec redukcji, tak jak pisał kabo , wtedy będę [...]
[...] umowę? avic nie, inżyniera nie mam w budownictwie,ale jak pisałem żebym mógł pracowac jako inżynier potrzebuje pełnej dyspozycyjności,a ja mam przed sobą jeszcze ostatni rok studiów. Nawet na staż pracowadcy wymagają min. 3 dni roboczych!!! a o to brukowanie się pytam bo po prostu mam okazję załapać się akurat na ok. 2 miesiace na zlecenie [...]
[...] harmonogram zajęć, itp). Z tego co zrozumiałem wstępnie rozmawiając, wychodzi na to, że ja mam się tylko zapisać(wyrobić legitymacje AZS'u i zapłacić składke,która na rok wynosi 40zł), a całą organizacja zajmie się szkoła(podkreślam, że u mnie na uczelni nie ma sekcji judo, więc będę prawdopodobnie trenował w jakimś klubie judo w [...]
[...] no twarog na noc w chooy lubie, normalnie wypoczety wstaje jak sie nawpyerdalam sera. ale nie moge aktualnie a tu choooy jakas ryba z rtecia koorva tuna = smierc zaraz bedzie teoria ze ryby normalnie rosna rok, a te na sterydach rosna 2 miesiace Zmieniony przez - Dymq w dniu 2009-05-31 22:39:04 Zmieniony przez - Dymq w dniu 2009-05-31 22:39:30
ta rok temu stałem na bramie racja , masz dobra pamięć pozatym pisałem ze to bramka w w svensk to tez racja puźniej stałem na bramce w pl jako pomocnik ale to juz krotko, aktualnie zajmuje sie budowlanka ucze sie jescze mam 2l z 5 letniego technikum
[...] na 10 powtorzen z 90 kg bym zrobil przysiad, a max jeszcze jak zaczynalem cwiczyc to bylo 110 na 1 powt teraz nie wiem, sprawdze maxy w TS po wakacjach Tu szkielet diety na rok szkolny, nie koniecznie wszystko musi byc tak samo, bede tez podjadal inne rzeczy, warzyw i owocow nie wliczalem i nie maja BTW. Podpowiedzcie tez co mozna durzucic [...]
Jak Antoś, w PP grzbiet i brzuch całkowicie puszczony. 20 kg więcej i przeginałoby Cie to w przód to w tył. Wl ładnie już, plus co Antos zauważył. Przysiad jw, ale dziwi że już przy tak stosunkowo niewielkim ciężarze wstajesz plecami. Kolegów olej, za rok na filmach będzie +150 kg
[...] mnie lało, doopa piekła jeszcze po wczorajszym, ciężko po schodach się wchodzi, jest dobrze :D dzisiaj liczyć michy nie będę z oczywistych powodów, może jakiś cheat wpadnie, ale nie jakiś straszny, wszystko szykujemy sami :) no to miłej imprezy sylwestrowej i szczęśliwego nowego roku życzę! :) a nowy rok przywitajmy z zakwasami zamiast kaca ;)
[...] obecnosci gdzies tam lachonów. Racja jest ze na siłce se pomagaja a poza leją sie jak dzicy... ale na szczescie sezon dyskotek mija i nie kazdy ma sie czym pochwalic cały rok wiec wracaja te bubki skad przyszli i znow wracaja wieksi i bardziej nabuzowani niz rok wczesniej. Taka kolej rzeczy, miesni coraz wiecej a mózg coraz mniejszy. Zmieniony [...]
Nie palę się do gry w 1 składzie narazie. Sezon i tak się kończy. Mam jeszcze przyszły rok, ostatnia szansa.. nawet jeśli nie uda mi się wyjść z tego klubu, to wszystko przyda mi się w wojsku.. kondycja, siła, szybkość. Więc i tak chciałbym zrobić plan na szybkość i wytrzymałość. Jak to nie da się wyrobić szybkości? Usain Bolt miał w genach 9:56 [...]
[...] 20/10, no i kolejny plus ze jesteś inteligentnym człowiekiem z dobrym gustem muzycznym a nie tępakiem który stawia na masę absolutną a w głowie ma tyle co w majtkach za rok, dwa lata, to będziesz miał masę jak mało kto, tylko musisz się pociąć żeby uwydatnić tą wielką surową masę wtedy będziesz nie do podrypania a tak w ogóle jak Ci już [...]
Niestety, ale mam nowe konto bo ktoś tamto mi zbanował na rok za post w dziale doping .. PON : WL 3-5 serii rozgrzewkowych i 4x4 Dociskanie 100% 3x3 /aktywne opuszczanie 110% 2x2 (co tydzień +2,5-5kg) Trzymanie sztangi na czas 115% 20sekund x2 (co tydzień +2,5kg-5kg) Wyciskanie wąsko(łokcie przy tułowiu) 6,4,4,4 Poręcze 6,6,6 ŚR : MC [...]
full contact jiu-jiutsu Bytom
