w rok

[...] czuje , mam katar , goroaczki nie mam ale po poludniu zawsze jakos jest****owo. Jesc mi sie nie chce Mozna powiedziec ze stracilem trzy miechy cwiczen bo miaelm sie ostro wziac za siebie od wrzesnia i do tej pory sie nie ogarnalem. Teraz za cel numer jeden stawiam sobie dobry strat w nowy rok Zmieniony przez - ojdan w dniu 2006-12-13 09:03:57

banan nie znam cie, fanem jakims twoim nie jestem tylko radze jak umiem interesowalem sie tym jakis rok, potem mi sie odechcialo, jakos nie kreca mnie az tak inne sporty, a analizowanie wszystkeigo pochlanialo ogromna ilosc czasu w moim wykonaniu z malym zyskiem obecnie wymyslilem sobie inna forme zarobku, ale to widac w podpisie pozdro ...

[...] (a to dla niektórych jest wyznacznik skutecznego treningu), to na następny musze zabrać stanik zapinany z przodu.. albo nie zapinany.. bo precyzyjne ruchy rękami były trudne:-D A czwórki? Czym wczoraj skatowaliśmy czwórki? Wykrokami w tył? Bo mam takie zakwasy, jakich z rok nie miałam:-D Zmieniony przez - deja vu w dniu 2016-08-13 16:28:05

Wczoraj bez treningu.. Szyja... dziś coś tam poćwiczone, ale z lekka zniesmaczona jestem własną słabością i niekompetencja w podciąganiu.. W ostatnim rzucie ponad rok konsekwentnie dość ćwiczę i dalej nie umiem.. Nie lubię nie umieć.. Podciąganie 4x5 - żenada 1.Goblet 4x10 4x12x8kg 4x10x8kg 4x10x12 kg 4x10x12 kg 4x10x12 kg - można więcej [...]

[...] razy przegrał. Z Hoostem przegrał bo Ernesto mu złamał ręke, dość poważnie zresztą, oglądnij jego walki to podyskutujemy. Ostatnimi walkami zasłużył na takie miano . Weźmy rok 2005 gdzie był w znakomitej wydawało sie formie gdzie pokonał Abidiego i zniszczył garego G by w finałowym turnieju przegrać juz w pierwszej walce z Aertsem . Wiem Że [...]

Dzięki wszystkim za posty. To nie tak, że sobie olewam te elementy, ale trenując z grupą jadę programem dostosowanym do grupy. Chodzę na gym skilla, trochę to pomaga, niby rok temu nie byłam w stanie się podciągać... ale widzę tę ogromną przepaść między oly a gimnastyką, kiedy na ciężkich liftach rozgrywam sobie WODy jak chcę a na innych próbuję [...]

[...] trening %-): Back Squat 3x1 92,5kg 100kg (z pauzą w połowie %-)) 105kg PR +5kg Bench Press 3x1 60kg 65kg 70kg spalone PR +5kg Martwych nie zdążyliśmy, będą na nowy rok. Fajna zabawa, dużo dopingu, bardzo fajnie było. Na drugim podejściu do siadu organizator konkursu coś zagadał i straciłam skupienie, źle się ustawiłam, siadłam kawałek i [...]

No i w tym cały sekret, że z reguły nawet po pewnym okresie kiepskich treningów w końcu przyjemność wraca. Dobrze zakończyłaś rok :-))

[...] na odpoczynek jak po Open i zawodach. Pogoda się pogorszyła więc nie płaczę za rowerem przynajmniej, oglądam filmiki CF i powoli planuję, co chciałabym zrobić przez ten rok. Do świąt luźniejszy okres, mam nadzieję na rozpoczęcie wdrożenia w przyszłym tygodniu a po świętach już trzeba się rozkręcać :-). Zmieniony przez - 6ripley w dniu [...]

Dzięki :-D. Zejść do 5 minut to już będzie ciężko, ale zobaczymy za rok %-). Skill Headstand 4x20s Negative HSPU 2x3 HSPU 4x15 or max 15/8/7/8 WOD AMRAP 10': 21x DU 15x Pull-up 9x Thruster 35/50kg 4 rundy+ 11DU No cóż, wczoraj chyba całą staminę wykorzystałam na tej sztandze. Dzisiaj niezłe DOMS w kapturach, karku, bicach spowodowały średnio udany [...]

[...] trening przed wigilią to The Seven! The Seven 7 RFT: 7x HSPU 7x Thruster 40/60kg 7x K2E 7x Deadlift 75/110kg 7x Burpee 7x OH Swing 24/32kg 7x Pull-Up 27:01 Niestety rok temu nie robiłam, ale mam tutaj post sprzed dwóch lat: https://www.sfd.pl/post-p17891598.html. Jakby się komuś nie chciało zaglądać to oszczędzę Wam literackich porównań [...]

[...] ari lub letro Mój organizm jest w ogóle inny niż większość tu opisywanych przypadków, zacząłem myśleć, że koksowanie jest nie dla mnie, bo jak się człowiek źle czuje przez rok czy dłużej, pomimo, że pięć lat było zaje....ście to ten rok i tak człowiekowi odbiera chęć . Plan mój jest prosty, chcę od tego odpocząć, liczyłem się z różnymi [...]

Ey, jest to w ogóle możliwe żeby laska była z rok młodszym od siebie?

ale czemu z teledysków ? teraz czeka mnie tragedia, bo do klasy maturalnej idę, czyli żadnych dziewczyn ze starszych klas nie będzie może się przerzucę na pierwszoklasistki jak będzie w czym wybierać, bo te rok młodsze to straszne kretynki

ja tam wyznaję (jeżeli chodzi o związki) model anglosaski czyli wiek kobiety to połowa wieku mężczyzny + 7 czyli w moim przypadku jakbym chciał mieć dziewczynę na stałe, to musiała by mieć 16 lat ale właśnie zawsze podobały mi się te rok, dwa lata starsze

bo ja wcześnie wstaję no ale potem przez cały rok do szkoły o 5 muszę wstawać to nie ma wesoło Zmieniony przez - VooDa w dniu 2009-08-21 13:17:13

ale chlopaki was wypakowalo, ale ta masa to na niekorzysc bardzo, jump wam spadnie, ja rok tamu warzylem 63kg i w miesiac przybralem 4 kg, tylko silka i nic wiecej bez odzywek zadnych, ale mi jump spadl jakies 10cm, teraz waze 72-3, naszczescie jump rosnie odtego treningu bo bym sie musial odchudzac zastanawiam sie czy nie skrocic 2 i 3 etapu do [...]

[...] kilka ciekawych opinii ,i jestem ciekaw czy dziś coś się w tej sytuacji zmieniło ??, wiem że jest tyśiące takich tematów ,ale każdemu się przyda wasza wiedza w końcu mamy rok 2008 i w niektórych przypadkach dużo się zmieniło. Dużo osób pyta o metanabol (Jelfa) której niestety praktycznie nie ma,i pytanie jakim innym lekiem można zastąpic [...]

Pedro's Cup - to zapoczątkowany w styczniu 2005 roku cykl lekkoatletycznych mityngów, zarówno w hali jak i na stadionie. W okresie czterech lat zorganizowano ich dziewięć, a trzy kolejne zaplanowano w 2009 roku: 4 lutego w Łodzi, 10 lutego w Bydgoszczy i na początku września w Szczecinie. Spośród dziewięciu dotychczasowych imprez - siedem rangi [...]

[...] sztafeta 4x400 metrów w składzie: Rafał Wieruszewski, Grzegorz Zajączkowski, Marcin Marciniszyn i Marek Plawgo przesunęła się na trzecie miejsce w klasyfikacji HMŚ w 2003 roku. Powód? Dyskwalifikacja Amerykanów. Chodzi o halowy czempionat globu w Birmingham. Biało-czerwoni zostali sklasyfikowani na czwartym miejscu, za Amerykanami, [...]