w rok

jak najbardziej spoko:) joha jak w morde strzelil%) rok temu lecialy dawki po 25mg z primaforce, wiec mam dosc duza tolerancje na johe, niektorzy niestety nawet po 5mg juz maja problemy

dzieki:) teraz w granicach 112kg, podejrzewam, ze bedzie mniej niz rok temu:) chyba, ze cos mi odwali znowu %)

dzieki:) teraz w granicach 112kg, podejrzewam, ze bedzie mniej niz rok temu:) chyba, ze cos mi odwali znowu %) koń %-)

[...] saa nie wyglada jak sportowcy tylko upasione na kiełbasie z majonezem dresy, albo za wysokie estro(bo to ze bold wystarcza w Twojej opinii wcale nie oznacza ze jest git) Ja rok temu tez mialem jazdy ze zdrowiem na 250 testa a teraz ogień i nic się nie dzieje. Przedewszystkim poprawiłem formę i "poziom sportowy" w dalszej kolejności elektrolity i [...]

Connecting – Do końca roku redukujemy, potem sobie odbijemy CZĘŚĆ 2 1. Wprowadzenie 2. Cel 3. Dieta 4. Trening 5. Suplementacja 1. WPROWADZENIE Zamykam pierwszą część dziennika zakończona połowicznym sukcesem, maraton pyknął ale co do czasu można było urwać jeszcze kilka minut. Do końca roku żadnych zawodów nie ma więc trzeba zrobić dobrą [...]

Jestem, jestem. Mam po prostu przerąbane, ostatni rok studiów, najgorszy semestr, ostatni z sesją. Mam nawpychane zajęć, pobudka o 6stej, do pracy na 8.00, codziennie po pracy jestem na uniwersytecie, do domu wracam po 20stej, w weekendy się uczę, piszę mgr. Na nic nie mam czasu, muszę do Świąt przecierpieć, a od 6 stycznia koniec semestru [...]

[...] juz cala chemiczna otoczke tej przemiany ( choc tak naprawde sie nie da tego pominac...) to jest to swojego rodzaju fenomen. Fenomenem byl rowniez Coleman, ktory w 2004 roku wazy na Mr.Olympia 17 kg wiecj niz w tym konkursie rok wczesniej. Ramy jest na poczatku swojej drogi, a juz stal sie sensacja. Oczywiscie jego forma moze byc lepsza, [...]

na tym ac nie potrzebowal takiej, bo jak sie przyjrzec, to tam nikt formy nie mial, co sie dzieje zeby na takich zawodach wychodzic w 'takiej' formie... ten rok to chyba najwiekszy niewypal w historii bb, poprostu smiech na sali :-D Zmieniony przez - lordknaga w dniu 2015-05-31 18:25:54

[...] (ciężkie aeroby - szczegóły poniżej) foty warzyw i cycków gotowanych na parze filet w ziołach (dużo tymianku + dużo czosnku) obtoczony w szpinaku warzywa (kalafior, brokuł, marchew, szparagówka) http://imageshack.us/a/img194/4468/vzsd.jpg http://imageshack.us/a/img560/8945/ye77.jpg http://imageshack.us/a/img689/3983/j7if.jpg suplementacja [...]

[...] mozna by zrobic zima kosmiczna wydolnosc na biegowkach. Tylko ze tam praktycznie kazdy mniej lub wiecej biega, a narty biegowe to na stowe ma 9 na 10 Norwegow ;) Tez jezdze tylko w dol ale w tym sezonie odpuszcze nieco, bo czub ze mnie gdy widze snieg i na kreche cisne, a nie chcialbym sie wyslac w gips w swietle planow na rok przyszly ;)

[...] Żuraw Uginanie stojąc ze sztangą prostą Szrugsy ze sztangielkami PUSH 2 Wypychanie nóg na suwnicy Wyciskanie hantli leżąc Wyciskanie hantli siedząc Wznosy do boku Wykroki z hantlami Prostowanie ramion na wyciągu PULL 2 Martwy ciąg na prostych nogach Ściąganie drążka szeroko Wiosłowanie z hantlą Uginanie młotkowe ze sztangielkami [...]

No mam nadzieje jutro mam drugą część egzaminu zawodowego. Pierwsza praktyczna zdałem nic nie umiejąc:) wszystkiego co inni uczyli się rok ja ogarnąłem w 2h i zdałem. Jutro cześć teoretyczna nic nie umiem jak reszta pewnie będzie ściąganie. Tak w ogóle nie lubię tego kierunku jak cholera ale skończę go i będę realizował marzenia. Jutro rano także [...]

Milky -a no jadlam. Rok temu ;)W tym roku jakos mnie ten tydzien amerykański wcale nie ruszyl. Seven - Witam w klubie ;)

Niecały rok. Czym jest rok w życiu treningowym? Broń Boże wyniki nie są złe, tyle, że to początek drogi. Kiepska pora na problemy z tkanką łączną. Ale, jak twierdzisz, że to była kiepska technika, to luz. Ciach temat.

[...] na turnieju. Lekarz dopuszczający do turnieju zbijał kokosy - takie tłumy były, ale żadnego papierka wydać nie wydał :/ Już lepiej zrobić normalne badania, bo są ważne rok. To moja prywatna opinia, ale kluby z Krakowa były faworyzowane w przypadku remisów. Miał być rzut monetą, a po prostu sędzia wybierał sobie kogo chciał (a chyba nie [...]

[...] w przekonaniu że to coś dobrego, bo wtedy nie było jeszcze internetu i dostępu do wiedzy tak jak dziś i miałem bardzo fajną sylwetke z szesciopakiem bez z wisajacych cycków jak sugerują niektóre badania .Myśle że do takich rewelacji należy podchodzić z rezerwą ,tym bardziej że za rok ktoś zrobi badania i może będą przeczyły tym dzisiejszym .

[...] choć nie obyło się bez problemów. Sfinalizowanie wszystkich spraw związanych z przyznaniem obywatelstwa Obraniakowi nie było łatwe. - Trochę mnie to dziwi, pamiętając jak rok temu potraktowano Rogera. Wtedy cały świat poruszono, by jak najszybciej zrobić z niego Polaka. A w tym przypadku to była wyłącznie inicjatywa chłopaka i gdyby nie jego [...]

[...] których "Przegląd "Sportowy" umieścił na "ściągawce" dla Leo Beenhakkera. A oto wspomniana ściągawka: Bramkarze: Christoffer Mattisiewew (rok urodzenia 1992, klub - Djurgarden Sztokholm), Martin Kompalla (1992, Borussia Moenchengladbach), Damian Onyszko (1992, FC Fyn). Obrońcy: Damien Perquis (1984, Sochaux), [...]

[...] lekarza i lekarz podjąłby taką decyzję jako ekspert.” Jeśli chodzi o przyszłość McGregora, White nie jest pewny. Szacuje się, że przerwa McGregora od rywalizacji potrwa rok i White czeka, aby zobaczyć, jak potoczą się sprawy. "To zajmie mu rok, aby dojść do siebie po tym, zanim będzie mógł wrócić, więc nie wiem", powiedział White. [...]

[...] Prawdopodobnie to uchroniło mnie przed jeszcze większym body fatem. Z racji że mój cykl był typowo siłowy raz kiedyś grzeszyłem porcją lodów lub ciastkiem do kawy Wydawało mi się wtedy ze jakbym bardziej był nabity i to nie tylko po pompie treningowej . Za rok muszę to rozegrać lepiej tak zeby raz kiedyś jakieś zdjęcie móc wrzucić bez wstydu