w rok

ogolnie czytalem ze testosteron pomaga w koncentracji... sam z doswiadzczenia wiem ze kox nie przeszkadza w nauce,tylko jak nie mozesz czegos skumac to szybko sie denerwujesz mi tam sie dobrze uczylo,wrecz odniosłem wrazenie ze zeszly rok zaliczylem tylko dzieki sterydom...(moze dlatego ze tak wierzylem ze mi to pomaga..) bykuu

W żadnej firmie nie ma gwarancji większej niż 12 miesięcy na elementy zużywalne. Nawet Olymp&Olimp daje rok gwarancji na tapicerkę, linki itp.

maciej - mylisz się, zawodowcy robią 40tyś km rocznie, ja sam trenując zaledwie 3 rok dobijam powoli do 500h (~14-15tyś. km) a moja noga wygląda tak jak na zdjęciu, biedniutko : ) poza tym spójrzcie na nogi innych kolarzy, biegaczy czy kogo tam chcecie, nie każdy ma uwidocznione mięśnie i żyły w ten sposób jak Marczyński, stąd moje pytanie jak [...]

Witam, za rok mam zamiar zapisać się na MMA , z powodu młodego wieku nie zabieram się jeszcze za to ale chciałbym już wyrabiać sobie kondycje, zbudować mięśnie i jako taką siłę...Zacznij trenować cokolwiek - zapasy, judo, boks, kick boxing, muay thai w sekcji!!!

zebys zaoszczędził trochę czasu to proponuje od razu zajrzeć do tematu podwieszonego pierwszy rok treningów . Etap 4 a później kolejne plany . Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2017-05-24 00:07:03

[...] nac cyklicznie w dawkach 1500mg, trzy miesiace suplementacji i miesiac przerwy, a to tylko z jednego powodu, poniewaz jest jedno badanie, ktore mowi, ze dluzsza suplementacja (pow. 4mc) wiekszych dawek nac (pow. 1.5g) moze przyczynic sie do uszkodzenia jelita grubego. tak wiec stricte dmucham na zimne, choc znam osoby, co dawkuja 2000mg caly rok.

[...] (pow. 4mc) wiekszych dawek nac (pow. 1.5g) moze przyczynic sie do uszkodzenia jelita grubego. tak wiec stricte dmucham na zimne, choc znam osoby, co dawkuja 2000mg caly rok. Dzieki za odpowiedz, to jesli NAC jest najsilniejszym prekursor glutationu to co powiesz o drugim suplemencie ze zdjęcia a mianowicie własnie Glutathione ? Łączyć oba [...]

fotografii nie mam na razie jak zrobic 18 lat 82 kg, 180 cm staz ponad rok cel to masa, w trakcie cyklu kreatynowego,to moj pierwszy cykl, bez zadnych supli wczesniej, dostarczam okolo 180 g bialka dziennie, 450 g wegli, tluszczy niestety tez duzo, okolo 100g dziennie;/, moge przeznaczyc na bialko do 80 zl

ja walilem tego atomica rok temu malo fajnie sie czulem i jak tren nie dzialal wedlug mnie teraz leci brd i spie normalnie cisnienie w miare i efkety sa ok ale kazdy ma swoje zdanie

niestety ale nie ma zadnego klubu w okolicy mam nie caly rok i chcialbym isc do szkoly sportowej niewiem jezeli to mozliwe chcialbym miec czas na 100 jakies 13s

Trenuję w MMA Lublin z przerwami już 3 rok i jestem bardzo zadowolony. Przyjdź i przekonaj się sam czy Ci to odpowiada. Dla mnie jest super.

cwicze juz z rok przerwami :) I kurcze nie chodzi o to ze mi sie nie chce bo trzmalem diete przez jakis czas ale po prostu nie jestem w stanie tyle kalorii dostarczac organizmowi i rozlozyc na tyle posilkow Moze ktos mi podac przykladowa prosta diete? dzieki z gory Pozdrawiam

no to już przemyślałem wszystko i na razie kupiuję Gold omega 3,ZMA,i te witaminy i to będzie moja taka suplementacja przez cały rok a jak ułożę dietkę to wstawię w dziale odżywianie.

Efedryna jest szkodliwa i dział tylko kiedy bierzesz a jak przestaniesz to znowu rzucisz się na jedzenie i za rok możesz założyć temat „jestem uzależniony od efedryny pomóżcie!!!” Polecił bym silna wolę i chodź przez tydzień dwa bardzo mało jadł (chodzi przede wszystkim aby posiłki byłe małe objętościowo) tak żeby skurczył się [...]

w szpitalu tak nie karmia zebys byl na dodatnim bilansie :D dobry rok sie tak zalales lekko

gainer powinno sie stosowac przez caly rok. niczym on nie grozi przeciesz to zwykle jedzenie w proszku. po krecie musisz robic 6-8tygodniowe przerwy

Nie przejmuj się takimi nieznacznymi wahaniami wagi .Co do aerobow to jeżeli lubisz je wykonywać , to możesz robić je cały rok. Trening aerobowy korzystnie wpływa na pracę mięśni i sprawia, że szybciej regenerują się one po wzmożonych cyklach wysiłkowych. Jeśli chciałbyś, by twój organizm łatwiej odnawiał się po treningach z dużymi obciążeniami i [...]

Masz możliwość zapisania się do klubu?? Czy jesteś w jakimś?? samemu sprintów się nie da wytrenować. Teraz trudno powiedzieć czy coś z Ciebie będzie potrenuj rok lub dwa i sam się przekonasz

[...] z dietą, jest to wyższy stopień kulturystyki. Dieta to 70% sukcesu? Więc, czy gdyby się miało super dietę, chodziło 1 w tygodniu na siłkę, nabrałoby się masy? Zapisz się na siłkę, usuń kolorowe napoje, słodycze, jedz mniej a częściej, dużo białka i gitara Gdy będziesz miał te 38 w łapie, to pomyśl o diecie. O suplach zapomnij na ~ rok. pozdro

He he... Zaczyna sie tu robic jak w dziale doping :D Mi sie podoba i to bardzo. Duzych przyrostow chlopaki. Miejmy nadzieje ze nowy rok bedzie jeszcze lepszy niz obecny. Pozdrawiam P.S. Skoro tematy sa juz takie jak w dopingu (czyli z laskami) to czekam na wpis Gregora i Bombowca xD