w rok

1. WIEK: 24 2. WAGA: 98 3. WZROST: 188 4. WYMIARY: -biceps: 44 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat z przerwami ponad rok bez przerw 6. DIETA: piers z kurczaka ryz warzywa jajka twarog owsianka glowne -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 20 strzalow tescia w wieku 19 lat i 200 mety 8. [...]

Chce byc caly rok w dobrej formie.NIe interesuje mnie masowanie 10 miechow ,2 miesiace redukcji ;)

aha dzieki ale myslisz ze przez jakis rok bede czul to odczuwalne dzialanie mimo tego ze kiedys juz zrobilem cykl na mono? mam jeszcze takie pytanie za kumpla ( zrobil juz 3 cykle na mono)od brata na urodziny dostal 1 duzy CP i 150 MC Jablczanu Aktivity i czy takie dawkowanie bedzie dobre : -dnt - 1 porcja CP na czczo -dt - 3 kapsy na czczo, 1 [...]

Tak. Rok temu stwierdził u mnie lekarz chorobe Scheuermana. Chodziłem na rehabilitację. Teraz mam sie tylko rozciagac w domu, do tego przed i po treningu tez sie rozciągam sporo. Pzdr

sprzedane tamto :) Olimp MZB 60kap (15zł) Omega3 Gold 120kap (25zł) Olimp Carbo Nox 4000g (60zł) + pkt OLIMP Wszystkie produkty mają gwarancje rok lub więcej jeszcze także są OK. Cena do ustalenia :) Zmieniony przez - Kwachu48 w dniu 2013-01-18 14:21:48 Zmieniony przez - Kwachu48 w dniu 2013-01-18 14:30:55

staz 2,5 roku z tym ze pierwszy rok to byl trening 2 razy w tyg. bez zadnej wiedzy sprzet jest wrzystko co jest potrzebne do tego co pisalem co chce cwiczyc pozdro !!!

Dzieki! 1.WIEK: 17 2.WAGA: 82 3.WZROST: 190 4.WYMIARY: BICEPS:38 KLATA:- UDO:- TALIA:- 5.STAZ NA SILOWNI: rok 6.DIETA - niestety nie mam ulozonej diety poniewaz tryb zycia na taka mi nie pozwala. Staram sie jedynie dobrze odzywiac i zazywam suple. BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: (brak) 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: [...]

[...] bo sie bedzie bal ze jak powie (czy napisze) ze tak a cos sie stanie to mu wytocza z 10 procesow. a co do tego czy astma moze zniknac - tak moze zniknac bez sladu (ja juz 10 rok nie mam astmy wiec moge pisac ze znikla) bez udzialu medycyny bo to nie jest trwale uszkodzenie organizmu a jedynie pewna jego nieprawidlowa reakcja na swiat wewnetrzny i [...]

Ja jestem zdania że bez rozpiętek nie ma klaty. Porób je rok z wyciskaniem sztangielek. Sztangę możesz nawet w kąt odłożyć. Z efektów powinieneś być zadowolony. Na biodra przysiady głębokie. Na brzuch skręty tułowia z gryfem sztangi. Zresztą co do brzucha to ekspertem nie jestem musisz pytać innych :P

Ja takie pierwsze porzadne lanie dostalem od Tajskiego Boksera, ktory wtedy pewnie trenowal juz z 4-5lat, a ja nieco ponad rok. Byla to zadawniowka. Sam poldystans. To byla porzadna lekcja boksu. Odwiodlo mnie to od zamiaru zrobienia kreatynowego cyklu bo jezeli tak mnie napral gosc ktory wazy tyle co ja wtedy, to co by sie dzialo na zawodach [...]

barca4 na Twoim miejscu zaczekałbym jeszcze z rok, dwa. wassup92 ja bym sobie dał w poniedziałek i sobotę. Zmieniony przez - Obi_ w dniu 2009-11-08 00:25:28

jestem rok po acl. w jaki sposob zerwales ponownie acl?

Poprawić Ci może jeden z proogramów na wyskok albo trening skoczka w dal.PO jednym czy po drugim będziesz miał efekty. Ja też się pochwale ,rok temu na egzaminach na AWF miałem 295 ale w tym roku już tylko 271

dieta + aeroby a z treningiem siłowym praktycznie zaczyna a jak juz zaczyna to najlepiej oczywiscie cyklicznie "GRUPA I ("Twój pierwszy rok treningu") To grupa przeznaczona dla osób nie mających wcale stażu treningowego lub trenujących od niedawna, sporadycznie i bez przemyślanego precyzyjnego planu. Celem zajęć w tej grupie [...]

Klein Volker, Cziurlok Roland: Koncept body. Hi-Tec Nutrition 1997 To na temat pierwszej Ron J. Maughan, Louise M. Burke, Wydawnictwo: Medicina Sportiva, Kraków Wydanie, rok: 2000 to na temat drugiej I to mały link : http://www.maraton.home.pl/zyw_azdol.htm Zmieniony przez - Spajdi_ w dniu 2004-09-30 20:50:54 Zmieniony przez - Spajdi_ w dniu [...]

U mnie suplementacja idzie cały rok multiwitamina w dużej ilości sporo adoptagenow itp plus bylem na saa a ktoś wklejał badania ze na wysokim testo lżej sie podobno koronę przechodzi

Bez jakiego sprzetu, chlopaki dobrze postapili i ja sam tez bym tak zrobil. Roznica wieku nie ma nic do rzeczy, stary co ty wypisujesz???? W wieku 15 lat nawet rok roznicy jest zauwazalny biorac pod uwage normalnie rozwijajacego sie czlowieka, a pomysl co sie dzieje jesli ta roznica wzrasta trzykrotnie. Pozdrawiam

Czyli pierw masowac do duzych rozmiarow a potem zajac sie rzeźbą ? Tytlko ze ja mam tak 30.5 cm w bicepsie napne 34.5 a moj brat ma 34 bez napiecia a z napieciem 40 . i jemu widac taka wieksza gorke a cwiczy tyle co ja tylko ze wczesniej mial hantelke i nia cwiczyl tak przez rok .

[...] o nie czytaniu regulaminu NZ. Ogladajac mase zdjec w tym dziale dochodze do wniosku, ze 2/3 a moze i 3/4 prezentowanych zdjec nie powinno byc tu zamieszczanych z prosba o ocene, tylko z prosba o pomoc. Bo naprawde nie ma co oceniac. A nie ktore to po prostu calkowita porazka. Panowie zrozumcie, ze rok, czy 2 lata stazu to naprawde niewiele...

a jak to dawkowac ,jak i kiedy bo mialem juz kiedys taki cykl ze stormem ,ale rok temu. jak to jet w dni trenigowe a jak w nietreningowe?i czy po jednym pudelku wystarczy? Zmieniony przez - supersonic19 w dniu 2009-11-13 13:35:27