[...] leży wewnątrz Ciebie, jak nie myślisz wszystko jest dobrze, cieszysz się itd, ale gdy przypomnisz sobie stan w jakim byłeś czujesz się źle, mam pytanie...czy przez ostatni rok przeżyłeś jakiś silny stres ? np. śmierć kogoś z rodziny ? chyba raczej nie, bo myślę, że byś to napisał. Trudno mi jest napisać coś konkretniejszego, bym musiał z Tobą [...]
Mega gratki! To co, za rok możesz wrzucić jeszcze prawie 10kg mięsa . W Twojej kategorii byłeś bezkonkurencyjny! Powodzenia na ME! Kolega ostatnio widział Tomka i mówi, że też nie próżnuje
Wcale sie nie dziwie :D wczoraj zakupilem nowego grila w piatek 30kg piersi i od 1 jazda.... Dawid co preferujesz grill czy gotowane piersi?? przez ostatni rok grilowalem
[...] smiej zobaczymy za 2 lata ;d JAREK 23:05:53 no ja ci zycze jak najlepiej takie suki walic jak ta z linka to trzeba sie konkretnie porobic szejkshit 23:06:30 od przyszlego roku szkolnego co tydzien dostaje 30£ za to ze chodze do collegu i bd mial siano i bd rosl JAREK 23:06:43 bo ona bedzie lubila starszych ,taki chudy w jej wieku [...]
Mnie już przeszło :D jak na ten rok mam ją już z głowy (mam nadzieje) Mimo to biorę leki, które mi pomagają... Krople do nosa i oczu plus piguła na noc. w latach 50 - 80 na pewno było o wiele lepiej niż jest teraz jeżeli chodzi o czystość środowiska. Zanieczyszczenie w dzisiejszych lata jest duże i to na pewno ma znaczenie jeżeli chodzi o alergie. [...]
podlaczam sie pod pytanie Botanika. W sierpniu planuje wlasnie cykl na hp i stormie...hp przed treningiem, storm po...zastanawiam sie tylko co brac w dni nietreningowe...ma ktos jakis pomysl?? ogolnie storma polecam. Rok temu mialem cykl na shocku i stormie. Wszystko ladnie do przodu. To byla jeszcze stara formula storma. Nowa jest podobno lepsza, [...]
[...] bardziej ważne jest by mieć mało fatu - żeby nie kradł mięśniom "papu". No i chciałbym zacząć tryb jaki już kiedyś zaplanowałem, ale nie mogę go zrealizować. Czyli np. 2 miesiące masy - 1 miesiąc bardzo agresywnej redukcji, na rozbujanym metabolizmie. I tak cały rok trzymać w ryzach. Ale bez zejścia do niższego poziomu nie ma to sensu.
[...] 30min aero http://img201.imageshack.us/img201/1496/komentarz.png Trening też wymyslony na szybko, troche zaczerpniete z jakiegos wczesniejszego planu którym cwiczyłemz rok temu. WIEC JAK WIDZICIE COŚ DO POPRAWY TO PISZCIE. Ogólnie trening przyjemny klata fajnie dostała. Troche lekko zaczałem, bo w sumie sam sie dziwie ze tak lekko w [...]
[...] 4, dieta trzymana tylko w 50%, ostre chlanie minimum 1 raz w tygodniu, pare piwek dla sportu minimum 3 razy, fast foody mniej więcej 2 razy w tygodniu, np wczoraj więc nie może być dobrze a w kwietniu mi rok stażu stuknął ale trzeba się wziąć za siebie bo sezon przecież jest a Ty jak? Zmieniony przez - sixth w dniu 2010-04-06 17:36:41
ciekaw jestem loeded cup podobno rok temu byla to bardzo ciekawa impreza i fajne nagrody... taki zawdonik jak Ty juz powinien brac udzial w tego typu zawodach gdzie nie tylko walczy sie o prestiz ale i o jakies pieniadze
[...] i ziemie tworzące w.ks. lit. z Polską i jest zarazem zamknięciem dziejów L. jako odrębnego państwa.” Wydawałoby się, że uwieńczeniem tego procesu była unia lubelska z 1569 roku, o której czytamy: „jest akt unii lubelskiej, zawartej w lipcu 1569 r. L. odtąd staje się składową cząstką rzplitej; ziemie dawnej Polski dla odróżnienia nazywają się [...]
[...] oszczędzam więc nie marudź że mało itp poprawę siły widzę w push press - 65kg z jakichś 50-55, clean and jerk 67,5kg gdzie jeszcze 2 meichy temu było z 55,power clean - rok temu ledwo robiłem 45 kg teraz 67,5, poprawa w kettlebel swings zarówno zwiększone ketle jak i większa ilość powtórzeń, poprawa w podciąganiu, poprawa w kondycji. ławki [...]
[...] to pociągnąć z 5 tygodni bez ładowań, zobaczymy jak będzie wyglądał efekt końcowy. B: 2,5-3g kg/mc (pierś z kury, tuńczyk, jajka, WPI...) WW: tyle co z warzyw (szparagi, brokuły, marchew, kalafior itp.) T: tyle co z w/w produktów + tran Od początku Salbutmol 16mg/ED w dawce dzielonej, jakiś spalacz i standardowe witaminy. Nie byłem na bombie [...]
Ja postanowiłem, że w sylwestra jak wszyscy będą chrzanić o swoich postanowieniach noworocznych to ja moje będę miał już wypełnione zanim rok się zacznie :-) A co do ładowania w wigilię to będzie normalne żarcie przy stole, nie popadajmy w skrajności. A 1 taki posiłek zamiast całego dnia czystego myślę, że krzywdy nie zrobi.
[...] jednodniowym ładowaniem, a zrobił się z tego weekend cheatów. Ale pomyślałem, że mi się należy i nie robiłem z tego tragedii;-) Jedno spostrzeżenie z vlcd: jak zrobiłem rok temu (w sumie dwa razy) vlcd i zszedłem (szczególnie za drugim razem) do satysfakcjonującego wyglądu, to przy jesiennym masowaniu, nawet jak już poleciał bf w górę, to i [...]
[...] dobry gainer i kreatyne dla Ciebie. Ewentualnie dobra przetrenigowke ktora mozesz brac tez przed treningiem MMA. Powinienes wiedziec ze MMA to jeden wielki aerob. Moim zdaniem poczekaj rok<... i duzo czytaj i ucz sie w kuchni gotowac a nie siegaj po koks. Bez obrazy. To dobra rada. Pozdro Zmieniony przez - bombay1982 w dniu 2012-04-29 18:42:31
[...] zdobyć to ilość wejść do dziennika, co niewiele wspólnego ma z kratą, budowaniem formy czy czymkolwiek innym. Machanie sztangą mnie męczy, robienie brzuszków męczy mnie jeszcze bardziej. Z tego miejsca chciałbym podziękować wszystkim współuczestnikom i kibicom. Zaznaczam, że się nie poddałem i nie poddam. Formę należy trzymać cały rok ;-)
[...] mylę,ale ja to tak widzę. Zresztą, gdybym zrobił wcześniej to dokończenie to nie miałbym tyle siły,żeby kolejne ćwiczenie zrobić fajnie-tak ja to widzę. staż 3 lata -> rok 'zmarnowany' w takim sensie,że nie wiedziałem co robię, 2 lata już bardziej z głową. myślę, że ten trening nie jest byłby najcięższym treningiem jaki do tej pory [...]
[...] konsumentów i po przeprowadzeniu Prezes UOKiK wyda decyzję, przedsiębiorca może zostać ukarany karą pieniężną w wysokości nie większej niż 10% przychodu osiągniętego w roku rozliczeniowym poprzedzającym rok nałożenia tej kary. "Jaka oferta, bierze pan pokaz za ofertę?" Tak, bo taki pokaz jest formą reklamy firmy. Można by rzec, [...]
A moderator kasuje jak się napisze inaczej niż żle o tej firmie. ban na rok za to zdanie. nikt nie bedzie mi pisal w tym dziale (niezaleznym) takich glupot. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2013-01-21 16:04:29
Universal Nutrition - Storm
