w rok

[...] kopenhaskich męczenników... Rok temu stosowałam te diete, która trochę zmodyfikowałam, zeby była bardziej "zjadliwa", schudłam 7 kilo, potem przybyło 1,5 i tak od roku ja trzymam, raz jest lepiej raz gorzej tzn +/- 2 kilo, ale generalnie trzymam wagę... Diete bardzo dobrze znosiłam, może dlatego, ze uzywałam soli, mało, ale zawsze, nie [...]

[...] ksiezyca czy jak, ale zupelnie nie jestem glodna i spokojnie to znosze. W sobote mama zrobila mi niespodzianke i mnie odwiedzila, normalnie szok, mama wpada do mnie raz na rok, albo na dwa. Kochana ta moja mama, przywiozla ciasto z kremem, pychota, a ja do mamy, ze tak mnie brzuch boli, ze nie dam rady, oczywiscie wysluchalam mojej kochanej [...]

Rok temu, jak przeczytalam po raz pierwszy ksiazke Atkinsa bylam w szoku, ze tluszcz jest zdrowy, moze nie tyle zdrowy, co wskazany. A ja zawsze od kiedy pamietam liczylam kalorie. Od tamtej pory jem boczki i karkowki, ale bez chleba i wcale nie tyje!! Co prawda nie moge za bardzo jesc az tak tlustych rzeczy, bo okazalo sie w miedzy czasie, ze cos [...]

[...] 600 kalorii dziennie" Co te diety robią z ludzmi. Nie lepiej zaczac biegac albo jezdzic na rowerze? Moja babcia (!) jezdzi codziennie rowerem przez wieksza czesc roku z kolezanka ktora notabene tak jak babcia ma juz prawie 60 lat. Nie musze chyba mowic ze zadnych diet nie stosuja, a wymiarowo wygladaja jak nastolatki? Brzmi to [...]

[...] ale nikt nikomu nie broni zastosowac diety. W zyciu juz tak jest ze czasami trzeba sie sparzyc zeby cos zrozumiec. U mnie nie nastapil efekt jojo, a wage trzymam juz 3 rok, ale jak w kazdej diecie jest ryzyko wystapienia takiego zjawiska, jesli nie zmadrzejemy i wrocimy do obzarstwa. Owszem jest to forum sportowe, ale tematem jest dieta [...]

[...] ale za to wygląda kozacko;) Pytanie 2: - Masz ale fantazje, mięśnie brzucha masz takie że jak będziesz miał nawet 7% bf'u to i tak będą ujowo widoczne, więc tak jak mówię rok treningu, czyli za rok w marcu będziesz mógł przechodzić na redukcję i na następny czerwiec będziesz miał (o ile będziesz bardzo ciężko tyrał, 7 poty na treningu [...]

Nieprawda, u mnie w Lewiatanie nawet po 17zł czasem kosztuje, raz na ruski rok spadnie do 14 albo niżej.

Kaufland, dobra cena na filet z kurczaka. Swoją drogą, w najbliższych miesiącach dużo rzeczy ma być wyjątkowo tanich. Rok urodzaju.

rutkow a z szynki albo piersi kurczaka? ja tam biore i zachwalam Zmieniony przez - dideek w dniu 2016-09-07 19:55:49

[...] momentu powinny zostać u nich rodzime stada kur odnowione i u nas cena powinna wrócić do starej, aczkolwiek boję się tego jak to ze wszystkim u nas bywa, że podnieść cenę na coś jest łatwo i szybko jak tylko pojawi się powów, ale "jak już ludzie rok tyle płacą i się przyzwyczaili" to po co tę cenę obniżać, skoro możemy dalej się bogacić .....

ja jestem zadowolony z biedry, nawet ostatnio po ponad roku wrociłem do filetów z kurczaka i o dziwo nie dość że ładne czyste są, że nie trzeba dużo odrzucać, to jeszcze mało wody ucieka, a pamiętam z rok temu to porażka była, po 50-100g trzeba było wyciąć, a po obróbce zostawała połowa masy z przed... Zależy od dostawcy bo są różni w różnych [...]

sene cwicze juz rok dosc regularnie a klatka wgle mi nie idzie :S cwiczylem progresja stalym ciezarem zwiekszalem co 5 kg ale wgle nic nic nic moze tu pojdzie :< Nogi 150 szlo normalnie Dl Plecy takze 150 Squat Klata bylo 75 najlepsze jest to ze w barki w siadze wezme po 2x30.. prawie tyle samo co na klate masakra wgle 50 na biceps na [...]

To jest plan pod średnio zaawansowanych zawodników i bardzo dobrze jest podczas jego wykonywania drożyć dobrą suplementację :-)) Nie no teść cały rok leci więc to nie będzie problem szukam czegoś nowego bo trening na rampie na samych 3 rep(90%) mnie zabije w końcy a tu ładna struktura więc teraz trochę "z głową " się pobawie Jak wykonać to [...]

A macie tak, że jak wam się robi gęsia skórka z zimna, to efekt ginkomastii staje się prawie niewidoczny? U mnie najgorzej widać przy upałach gdy skóra jest luźna a jak się jeszcze pochylę, to sutek + okolice zwisają nawet 3 cm. Długo się czeka na NFZ w Krakowie? Mogę czekać rok.

darek31 dzieki za info- nie wiem skad ta sugestia ze ktos dzwonil do dr z pretensjami- przy pierwszym ustalaniu terminu poinformowano mine ze czeka sie rok na zabieg ale bardzo duzo osob rezygnuje ze strachu albo znajduje sobie szybszy termin u innego lekarza.Ja mialem termin na maja a pozniej pwiedziano mi ze bedzie okolo styczen- luty. [...]

[...] gdzie jest ta krostka bo dociska szwy w srodku xD Poki co trzymam tyko ten pas uciskajacy i tyle. Ja juz powoli cwicze same areoby, ale bez obciazania klatki i rąk. Po powrocie z wakacji czyli poczatek sierpnia biore sie za silke:D Póki co spalanie tluszczu z reszty ciała uzupelnia moj dzien :D Poznije rzezba i git za rok mozna sie pokazywac:D

Mosdef, masz specyficzne sutki. Doktor nie mógł ich uciąć stąd efekt, ale jak dla mnie jest ok. Pozbyles się balona w środku, teraz popracować i za rok jak efekty nie będą dobre narzekać i robić poprawki. U mnie też to wymaga czasu. Jeden sutek ok drugi mniej ok, ale jakoś się tym nie przejmuje. Pierwszy raz do 27 lat chodzę na lajcie [...]

Moje po 2 miesiacach od zabiegu. Jestem w 99% zadowolny. mnie tez dopadly zrosty po 3 tyg od zabiegu, doktor powiedzial, ze z czasem moga sie zmiejszyc nawet rok i dluzej, ale raczej bym na to nie liczyl. nawet jak podejdziecie 2 raz do zabiegu, zeby je usunac to i tak sie zrobia ponownie, dlatego czas tu gra role, trzeba byc cierpliwym. [...]

[...] Nie wiem dlaczego ale u mnie sam zabieg trwał tylko 1.5h. Ogólnie jest duzo lepiej niz było bo mam płaskie sutki a miałem napompowane ale dalej klatka odstaje mi dosc znaczaco przez ciuchy a powinno przeciez byc płasko. Ciężka opcja bo czekałem ponad rok na ten zabieg, wydałem 4 tyś zł razem z podróżami hotelami itp a klatka dalej wystaje...

[...] Ogólnie sutki są dużo bardziej płytkie niż były ale ogólny widok klatki się prawie nie zmienił i dalej bardzo odstaje przez ciuchy. Jestem załamany. Czekałem na zabieg ponad rok nie mówiąc już o wcześniejszych latach, każdy przecież wie jaka to przesrana sprawa. Pytam ponownie czy ktoś robił kiedyś poprawkę u Rylskiego i czy jest w ogóle taka [...]