[...] abym była w takiej komisji, bo co kilka głów, to nie jedna, jeśli mamy szukać drogi wyjścia z kryzysowej sytuacji. Podpisałam już umowę na przeprowadzenie audytu za 2007 rok. Ta kontrola potrwa do 20 czerwca i wiele wyjaśni". Sebastian Chmara, jeden z nielicznych członków zarządu, który już wcześniej zwracał uwagę na wiele [...]
[...] do Chin jest aż dwie minuty gorsza a wspomniana w wywiadzie z P. Mamińskim P. Justyna Bak aż 6 minut jest za Dorota Gruca. Zadałam sobie trud i kliknęłam na Maraton Seniorki rok 2007. Kto wyskakuje jako numer jeden? Oczywiście Dorota Gruca. W 2006 na pierwszym miejscu tez Gruca. Cofam sie do 2005 i 2004 - na pierwszym tez Gruca. Wiec jeśli strony [...]
[...] Sweetcandy - dziekuje za troske. No coz, waga nie jest dla mnie kompletnie wyznacznikiem. Moge dla swojego "usprawiedliwienia" dodac jedynie ze jeszcze dokladnie rok temu wazylam o te 6 kg mniej (i to bez diety, cwiczen - tak mam z natury) ale niestety stres, pigułki (odstawilam!) i nadmiar jedzonka doprowadzily do przytycia. Nie [...]
SON czy mozesz napisac co osiagnales stosuja glutamine przez caly rok bo wiele osob odradza wogole glutamine twierdza ze nic nie daje i teraz nie wiem czy warto ja brac na okraglo czy nie a skoro Ty biezesz ja przez caly rok to musisz dostrzegac jakis wplyw tego suplementu na twoje cialo?Mozesz napisac w jakich dwakach i kiedy ja biezesz? [...]
OOOO KURVA JAKI ZONK !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! KEJT TO DZIEWCZYNA ?!?!?!? To ja tu rok na tym koncie siedze...czytałem te rozpiski na bieganie kejta itd......a tu taka zwała ! Nie no bez kitu...ale sie zdziwiłem...nie sprawdzałem, bo ksywa kejt jakos męsko brzmi ŁUPS...teraz sie zorientowałem ze kejt to chodzi o kaske po angielsku Ale jazda tak sie [...]
Witam, Chciałam zapytać o jakieś pandemiczne porady treningowe - a konkretnie co robić jeżeli ma się do dyspozycji jedynie 30kg obciążenia na hantlach i piłkę 60cm. Mam doświadczenie z treningiem siłowym od „zawsze” (trenowałam gimnastykę sportową, a później ćwiczyłam we własnym zakresie) ale nigdy nie musiałam się liczyć z takimi ograniczeniami. [...]
Przypominam: Wiek 21 lat, Wzrost 168, Waga 77kg, W szyji - 45, W barkach - 128, W klatce - 115, W pasie - 85, W bicebsie - 40, W udzie - 61, W łydce - 37, Najczęściej stosuje: Na siłe: HCM , Creatine 1000 , Na mase: TOP MASS, WHEY PRO MATRIX , Na regeneracje: TAURINE, Trzasami: TRIBUSTERON 60, HMB, Codziennie: wit CENTRUM [...]
Witam mialem ten sam problem rok temu tylko mi dali gips tzn szyne na 2 tygodnie sory 3 bo lekarz jechal na wakacje ;/ no i po 2 tygodniach sam sciaglem ta szyne po 2 tygodniach byl widoczny obrzek i spuchniete obkladalem to kapusta bardzo dobry sposob ... ale bardzo dlugo po tym noga byla spuchnieta i nie wiem czy przez to ze sciagnalem gips [...]
[...] białko koniecznie wypić przed snem i odrazu po przebudzeniu no chyba ze masz dobre sniadanie np jajka albo odrazu piersi z kurczka :)Ja warze 77 KG 172cm ćwiczę lekko ponad rok i juz mam 41 w bicepsie a miałem 34 jak zaczynałem i przytyłem ok 17 Kg a pamietaj że lepsze wrazenie robi triceps niz biceps poniewaz to on odpowiada za wizualną strone [...]
Zrobisz na odwrót, pogorszysz sprawę i zamiast miesiąca czy dwóch będziesz się leczył rok albo dwa. Moim zdaniem nie warto. Nawet jakbyś miał poświęcić pół roku aby doprowadzić się do odpowiedniego stanu to warto, teraz nie wiadomo co ci jest, trening siłowy może nie być efektywny właśnie przez te problemy i efekty będą marne, wszystkie problemy [...]
"1)zbliżony czas pojawienia sie na sfd - stuk pojawia sie, znika - na jego miejsce wchodzi dudu" Klamstwo. Jestem na tym forum zarejestrowanym uzytkownikiem chyba z rok albo dluzej. "2)dobra znajomość wszystkich userów i topiców, przy liczbie przeczytanych 0 art." Klamstwo. To kazdy moze latwo sprawdzic klikajac moj profil [...]
[...] poprzez moralny pryzmat, fałszywe dodajmy. Zyski z wojny nie odnoszą jednostki, ale państwa, czy też - pośrednio - firmy. Poza tym w Iraku nie ma wojny, skończyła się ponad rok temu. Teraz masz do czynienia z zwyczajną walką o władzę w państwie i to wszystko. Pod płaszczykiem ruchu "narodowowyzwoleńczego", czy jak się oni sami nazwali. [...]
[...] biegać za piłką niż wykonywać tak ciężki zawód jak ojciec - wspomina. Rugby jednak to nie bieganie za piłką. To walka. - Dla tej walki, konfrontacji wybrałem rugby. Przez rok trenowałem też z pasją boks. W przypadku jakieś bójki zawsze można na mnie liczyć - żartuje. Bił się nie tylko na treningach bokserskich, non stop toczył walki z bratem. [...]
[...] nie przezwyciężysz,wiem to z autopsji... ja też często próbowałem swoich kolegów przekonać, ale oni myślą że ja wygłaszam herezję... i walą te same splity nawet przez rok, te same zestawienie,ćwiczenia, nie rozwijają się, nie poszerzają wiedzy,nie zdobywają nowych doświadczeń, nie wsłu****ą się w organizm. Ale taka już jest masa(ludzie)... [...]
[...] będzie mi serwować zupki. Jak na ironie kiedy opowiadała mi okolo 2 tyg. temu o swoim znajomym z pracy jaki to jest byk, że bierze jakieś BCAA, i witaminki, mówiła, że wg. niego dieta to podstawa... ale nie ona nadal będzie próbowała mi wcisnąć, że za rok, dwa bd miał 130 w klacie. Ale ona jest ślepa, nie widzi, że od 4 lat nic się nie zmieniłem.
[...] inteligencja i kazdemu musicie to wmawiac? Nie podwazam skutecznosci diety wrecz zalecam ale co zrobie JAK NIE MOGE!! o tych dietach itd wiem duzo bo czytalem o tym nalogowo rok temu z zamiarem pojscia na silke... No dobra dzieki za kilka linkow i info. Ps. nie chcem zeby ktos sie poczul urażony tym postem ale naprawde przesadzacie momentami. A [...]
http://www.musculardevelopment.pl/gfx/musculardevelopment/_thumbs/pl/musculardevelopmentgalerie/576/2/1/eWhsrJtxbGipoQ,838894797.jpg Gorący weekend w PowerPit - dzień drugi http://www.musculardevelopment.pl/galeria-zdjec/rok-2012/weekendpp/galeria,2,goracy-weekend-w-powerpit-dzien-2.html
[...] sie z 25xomnadren i troszke metki(200) Niedoświadczony ciągnąłem ten cykl przez 25 tygodni. Moze ktoś powie ze długo ale nigdy przedtem lepiej sie nie czułem. Przez pól roku przytyłem 27 kg !!. (Po odstawieniu zrzuciłem tylko 6 kg)Jeśli chodzi o samopoczucie to BYŁO świetne , duża agresja którą napewno można opanować , pewność siebie , jakoś [...]
NAPOJE ENERGETYCZNE - co, jak i który ?
