w rok

Faktycznie mam w***** sogow Wiec juz nie dajcie bo wystarczy. Ps. Ogolnie to moje zdanie jest takie ze z roku na rok inteligencja koksujacych sie obniza Jedynie co mnie cieszy ze gh , igf , insulina sa bardziej popularne i wiecej ludzi je stosuje i tym samym wiecej opini i wnioskow. A reszta to stopniowo zwieksza sie spam a zmniejsza merytoryka. [...]

Faktycznie mam w***** sogow - a ja myslałem, że to rok urodzenia

[...] 3x5p, wyciskanie żołnierskie 3sx5p , podrzut 5sx3p, podciąganie na drążku podchwytem 2sxtyle ile dasz rady z dobrą techniką.Taki program realizowany co najmniej przez rok trzy razy w tygodniu naprzemiennie A,B,A następny tydzień B,A,B da ci solidne podstawy w żelaznym sporcie w sile i masie mięśniowej.Nie ma co na nowo Ameryki odkrywać .W [...]

[...] większa waga tym większe problemy dnia codziennego, o czym mówił Darek. Przy czym dla danego, konkretnego organizmu zależność jest widoczna. Jeśli ktoś dziś waży 100kg, a za rok 110 to na pewno (szczególnie latem, gdy jest upał) odczuje to na sobie (zadyszka i nadmierna potliwość na dzień dobry). Ja wiem o czym Darek mówi, on też wie, co ja mam [...]

[...] bez asekuracji. No ale uwzględnię, co mówi "wiedza" przy robieniu barków. Dzięki. Zapytaj Piotra jak często robi martwy ciąg i jakim ciężarem. W profilu masz rok mniej, ale sądziłem, że to taka ściemka, bo niemożliwe, aby tyle ćwiczyć bez efektów wizualnych. No ale OK - już wyjaśnione. Nie prowadzę innych ludzi. Obserwuję innych [...]

Można jeszcze zadawać pytania? Bo mam jedno dla mnie ważne. Otóż, dokładnie rok temu miałem operacji przepukliny pachwinowej z użyciem siatki - dokładnie ultra-siatki(mocniejsza), przepuklina była dość zaawansowana. Dziś przy przysiadach w ostatniej serii zaczął mnie pobolewać odcinek lędźwiowy, a mam progres 5kg na tydzień, więc za dwa tygodnie [...]

Ja tak jakoś nie mam . And, Pavlo i all z Krk za rok się spotkamy na boisku, obiecuje to wam . Trenujcie mocno Zmieniony przez - DUDEK w dniu 2004-07-08 12:34:16

moja wada to OP -9 OL -8... i narazie wada od 2 lat stoi w miejscu... do tego czasu rosla ok 0,5 na rok (okulistka mowila ze to przez dojrzewanie i rosne) wada stoi jak wspomnialem juz 2 lata w miejscu i od 2 lat cwicze na silowni... oczywiscie okulistka bezduskusyjnie zakazala mi wtedy cwiczyc silowo jak zapytalem czy moge... powiedziala ze do [...]

O, nie, Jillian tak ma bez napinki. Widziałam ją w programach na żywo, gdzie chodziła, gadała, śmiała się, była na luzie i ma fajne, widoczne muskuły - tak po prostu :) Mnie jeszcze trochę brak, ale może za rok? :) Pracuję nadal !

[...] ze jestem pod presja "opinii", ale zeby sprobowac, bo to troche kusi, tak czy owak. Od 3 lat trenuje BODY PUMP (zespolowo) i BODY COMBAT, i obawiam sie ze za rok moja "kobiecosc" w ogole zaniknie. Nie wiem, czy ktoras z was ma implanty (bo ciagle walcze z sama soba, czy warto), ale chetnie dowiem sie co myslicie na ten [...]

dietę się daje w g schematu https://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U.-t922822.html Dla mnie plan słaby np sama klatka 2 ćwiczenia, rozgrzewka wiecej czasu zajmuje niż jej trening. Zerknij na pierwszy rok treningów

Wejdz w temat podwieszony "pierwszy rok treningow" i wez gotowe fbw z etapu 4.

[...] Gołota. Bokserzy będą bić się 6 października w Nowym Jorku - czytamy w "Fakcie". Gołota był świadkiem, jak McBride trzy razy padał po ciosach Mike'a Mollo. To było rok temu. Irlandczyk był faworytem walki w Chicago, ale nie zdążył nawet pomyśleć, jak pokonać Amerykanina, gdy pierwszy raz padł na ring. Mollo trafił go już w pierwszej [...]

[...] zamówione :) Niebawem dodam kilka zdjęć. Zgłoszenia proszę przesyłać pod adres [email protected] w treści proszę podać: - imię i nazwisko - miejscowość lub nazwę klubu - rok urodzenia - kategorie wagową - rozmiar koszulki Również udzielę informacji pod nr tel. 501490066 Każdy uczestnik otrzyma dyplom i medal. Zawodnicy, którzy uplasują się [...]

[...] tego 50% o 13:45 jakoś jem drugą częśc O 16:30 jem pół obiadu 150g ryzu i 400g kury Druga czesc jem o 19:30 w domu, często olewam ten ryż bo ile można go jeść (jem go już rok }:-( ) i np biore ziemniaki z obiadu. Potem o 21 jakos ta jajecznica juz bez wegli chyba ze rzadko dodaje tutaj cos jak makro sie zgadza O 23 jakies bialko z tluszczami. [...]

walki bronia uczylem sie w stalowej woli, , nozem 3 lata, palka idzie juz drugi rok. Do tego w mlodosci capo, i krav mage

[...] "kozaki" na forach typu SFD robia mu pozniej opinie jakiegos amatora. Nie chce slodzic Brusowi "bo to moja konkurencja" :) ale nie pozwole aby jakis przypadkowy "bolek", ktory pewnie raz w zyciu powachal serwatke pisal na forum, ze ktos go zjadl i za rok wysra pozdrawiam wszystkich, ktorzy sie ze mna nie zgadzaja ;)

1.) Ja nigdy nie miałem problemów po zjedzeniu pieczywa . W ogóle nie pamiętam kiedy bolał mnie żoładek , brzuch lub kiedy miałem problemy typu gastrycznego - bieganie do toalety czy coś. 2.) Nie wliczam białka roślinnego. Od początków mojej przygody z treningiem i dietą nigdy go nie wliczałem. Aktualnie mam kontuzję ale jestem pod leczeniem i [...]

[...] mi komunikat "Nie możesz edytować wypowiedzi." wiec napisze w tym Płeć : M Wiek : 22 Waga : 75 Wzrost : 180 Cel treningowy : Masa Staż treningowy na siłowni : niecaly rok - regularnie 6 miechow Uprawiane inne sporty : we wakacje deska Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : wszystko Dieta : Jest na Mase [...]

[...] 3 kg wiecej wazylem przy nizszym wzroscie :) Nie lam sie chlopie, posilki co 3h z odpowiednia iloscia bialka i ww zlozonych, do tego trening na silowni, widzialem jak w pol roku ludzie lapali w ten sposob spokojnie 10 kg wagi z czego wiekszosc to byly miesnie. Tylko sie nie zalamuj jak Ci cos tam nie bedzie przyrastalo, zmieniaj cwiczenia co [...]