[...] tam? podoficerska ... oficerska jest tylko A WSO Wrocław (wojska ladowe) B WSO SP Dęblin (lotnicze) C WAT Warszawa (technicze) D AMW Gdynia (marynarka) potem sa podoficerskie... ktore sa juz 2 rok z rzedu zamkniete dla cywili... na szeregowego i tak nie masz szans ... ale daruj se WSO bo za mało o wojsku wiesz :P juz na rozmowie cie wezna :P
[...] Austinem (28-4-4, 18 KO) o miano obowiązkowego pretendenta do walki o pas WBC jest pewien, że najpierw pokona 40-letniego Amerykanina, a następnie odbierze mistrzowski tytuł rok młodszemu Kliczce. - Od chwili, w której WBC zdecydowała, że zwycięzca walki Solis-Austin w ciągu stu dni powinien zmierzyć się z Kliczką, otworzyła się przede mną [...]
[...] do tego dokoczajacy bol kregoslupa wieczorami przy takich ciezarach, a po martwym ciagu, jak cisnalem przy 80kg po 175 na ostania serie, to czulem ze pogarsza mi sie wzrok. Wiec dochodzi w****ienie, ze nie mozna dac z siebie wszystkiego w trosce o zdrowie, bo inteligentny czlowiek powinien wykazac sie antycypacja... ja chyba do nich nie [...]
Tak sobie przypomniałam, że zaraz po urodzeniu wpychano we mnie oliwy różnej maści. Jaką ja wtedy miałam piękną cerę i zero problemów z jelitami. Ja na rowerze jestem pełny rok. W zimę spuszczam troszkę powietrza z dętek i też jeżdżę. Do tego uwielbiam spinning. Teraz będę miała jeszcze fajniej bo mój syn zaczyna naprawdę pokazywać na co stać [...]
[...] których może odbyć się pojedynek Witalija Kliczki (44-2, 40 KO) z Davidem Haye'em (25-2, 23 KO). Jeden z nich to 61-tysięczna Veltins Arena w Gelsenkirchen, na którym w 2010 roku Ukrainiec pokonał Alberta Sosnowskiego, a rok wcześniej jego młodszy brat Władimir uporał się z Rusłanem Czagajewem. Jeśli walka o należący do 40-letniego Kliczki tytuł [...]
[...] bedzie,czy bedzie bezpieczene i jak dlugo bedzie bezpieczne. Zaufasz temu ze wytrzyma 150 kg ? To przecietny zawodnik 90 kilo (+- fat) + 60 kg progresji, czyli jakies rok, co potem ? kasa w bloto i dopiero porzadna rzecz w tej samej cenie ? I sie tak nie goraczakuj bo ja nie lobbuje a daje przyjacielskie rady, nie podobaja sie, nie [...]
Nie połączysz zrzucania masy tłuszczowej z nabieraniem mięśni. Żadnych a6w nie rób, masz w dziale fajny artykuł trening brzucha. Sam widzisz że kręgosłup tego nie wytrzymał, jak takie problem to olewać ten badziew. Sam ułóż i daj do sprawdzenia. Poza tym jak trenujesz miesiąc to bierz gotowca np z artykułu pierwszy rok treningów.
[...] a nie spekulacje...bardzo zalezy mi na braniu metki...a czytalem ze w ciagu tak krotkiego czasu nie bedzie tych skutkow tak bardzo wiele.Bardzo duzo osob mi to powiedzialo...mi chodzi glownie o ta bezplodnosc i o to czy kuska bedzie stawac po takiej ilosci i takim czasie brania...no i ocencie moj program reningowy na rok...:D...
dodatkowo dodam, że mam tam trochę problemy ze zdrowiem ostatnio, nie wiem czy cokolwiek z tego może właśnie powodować brak siły. ogólnie ponad rok temu miałem podstawowe badania różne, większość była ok ale z tarczyca coś tam było nie tak, byłem u lekarza, stwierdził że to zapalenie tarczycy I miałem jakieś tabletki na miesiąc przepisane. [...]
[...] o 20 a start mam około 08:30 dnia następnego więc myślę, że sie zregeneruje. Poza tym w wadze 74 mój wynik daje szanse na podium a w 83 raczej marne. Myślałem o nie piciu i owinięciu się folią, rok temu pomogło. A czy przed startem stosujesz jakąś dietę ?? Wiem, że pytanie banalne, ae myślę, że zawsze warto porównywać się do kogoś wyżej.
"Staż treningowy: crossfit 0, rok machania hantlami+4msc treningu+diety na jak najwyższym poziomie " Podaj obciążenie robocze w podstawowych ćwiczeniach: przysiad - martwy ciąg - wyciskanie leżąc - wyciskanie stojąc - wiosłowanie sztangą - podciąganie na drążku (ilość) - Wypełnij byśmy określili twój poziom wytrenowania i rady były trafne ;-)
Aha, ale dale mnie nurtuje problem z tą siatką, rok temu ważył tyle ile ja teraz i walił pety, dobiłem do jego wagi, siła 5-8% się zwiększyła ? dlaczego jest silniejszy w tej kwestii ? a w np. na rękę już nie ;) Od czego to zależy i jak to zmienić ?
Gdyby nie szła dobra masa to bym zmieniał dietę, a jestem na niej już 2,5 roku :) przez okres mojej pierwszej masówki 9 miesięcy z 60 kg na 80 kg, ok.5kg tłuszczu więc wynik nie był zły, a w pełni wykorzystałem zalety 1 masówki. 2 rok to przez 10 miesięcy jakieś 8 kg dodatkowe na wadze ale też wtedy nie dbałem o czystą masę mięśniową bo doszedłem [...]
[...] wiecznie chodził "zakwaszony" po takich treningach na początku nie będziesz się mógł w ogóle ruszać. Do tego trzeba podejść rozsądnie czyli dostosować swój plan treningowy do możliwości. Wszystkie informacje odnośnie diety dostałeś powyżej, a jeśli chodzi o trening to wejdź w temat podwieszony "Pierwszy rok treningów" i znajdziesz dla siebie.
za pare miechow bedzie rok jak cwicze... wiec jaka lawke mozecie mi polecic do ok 400zl... bez modlitewnika i tego do nog to lipa troche jeszcze cos takiego zauwazylem: http://allegro.pl/item158106092_duza_lawka_regulowane_stojaki_modlitewnik_wawa.html http://allegro.pl/item158095521_szeroka_lawka_do_silowni_modlitewnik_warszawa.html Zmieniony [...]
ja trenuje drugi rok i ciągle mam żółty.jaki powód, szkoda mi pieniędzy na egzaminy.wiecie,że egzamin na 1dan kosztuje 600 złoty i to bez względu na to czy zdasz czy nie. ostatnio na wakacje mój znajomy zdał na czarny, trenuje 6 latek i to chyba niecałe. moim zdaniem kolor pasy nieświadczy w karate tradycyjnym o umiejętnościach
[...] takiego- na kształt pokazu na bardzo niskim poziomie. Podobnież te Mistrzostwa Polski były eliminacjami do Mistrzostw Świata w Kanadzie. Kwalifikują się tylko złote medale. Pamiętajmy o tym jak za rok usłyszymy, że zawodnicy POJ pozdobywali medale na MŚ w Kanadzie. Dla mnie tym całym POJ powinien zająć się prokurator lub co najmniej COS.
7 maj wolne 8 maj Rozruch leciutko około 20 minut. Jutro dzień na który tak długo czekałem. Powiaty na bieżni w Lipuszu. Co rok jeździłem do tego miejsca nie będąc nic a nic przygotowany i przegrywając z słabymi czasami. Jutro mimo, iż mój trening mógł trwać dłużej(zima w którą się leniłem) będę walczyć o pudło i uczestnictwo w wojewódzkich. Muszę [...]
Rekrutacja do WSO Wrocław, pytanie
