w miejscu

A w którym miejscu mam najtwardszą ?

sluchaj no powiem ci tak na biceps to mozesz sprobowac ab-solved on jedyny w tym miejscu mzoe pomoc warto naprawde kozystam z obu i mowie ci warto

te ćwiczenia z drużyną są konieczne? Większą korzyść byś miał z samej siłki osobnej bo takie pompki/przysiady to tak trochę słabo. Ja bym zrobił na twoim miejscu FBW do tego 2x w tygodniu żeby nie przeciążyć tym wszystkim organizmu.

Stackowanie dwóch orali nie jest najlepszym pomysłem, zwłaszcza, że zarówno jeden jak i drugi mocno obciąża bebechy. Oba podleją Cie wodą. Na twoim miejscu zostawiłbym lgd na jakiś inny lsjtiey cykl np. z Mk 677, który w założeniu nie doprowadzi do bloka, a co najwyżej supresji testa.

Ja na Twoim miejscu potrenowalbym jakis czas bez supli. Jak juz odbudujesz forme to pomysl o suplach. Dietka i trening jest wiec jest ok. Dosyc dluga przerwa ;) Niech wypowiedza sie bardziej doswiadczeni w temacie... pzdr.

Jeśli nie wyczuwasz guzków/powiększonego gruczołu sutkowego to nie jest to gino, tylko odkładanie sie tłuszczu właśnie w tym newralgicznym miejscu.

[...] powoli na masówke,tylko ostroznie. daj narazie ze 100-200kcl na +, ogółem masówka to wygląda tak : białko 2,0-2-5, tłuszcze 1-1,5, węgle 4-6.tyle że ja bym na twoim miejscu uważał z węglami.narazie daj bialka 2,5 tluszczy z 1,2 a reszta wegli i zobacz ile ci ich tam wyjdzie. tylko że wprowadzaj to stopniowo albo właśnie jak Zaglebie [...]

a czemu nie zjesz? masz jakies mega-torebki? jesli kilka godzin to spokojnie moze polezec w garnku czy cos, lodowka nie potrzebna. ja jak sobie czasami ugotowalem garnek to przez noc stal na kuchmni i bylo ok, byle przykrywka byla na miejscu bo inaczej wyschnie...

raczej wielkich mięsni przy takim za***aniu nie zrobisz.. na Twoim miejscu wybrałbym jedna sw(lepsiejsze bjj ) i do******l pake i bedzie elegancko Zmieniony przez - WnB w dniu 2007-09-20 22:04:50

to słowo 'jeszcze' w pyt. jest chyba nie na miejscu Nie można czynić postępów, trenując więcej niż potrzebuje tego organizm.

siemka, czy kolagen Ci pomoże czy nie to nikt Ci gwarancji nie ma. trzeba tutaj najzwyczajniej znaleźć przyczynę bolących kostek i ją zlikwidować, czyli ja bym się na Twoim miejscu udał do fizjoterapeuty, niech to obejrzy co jest grane i on pewnie podpowie coś więcej w związku z tą dolegliwością ;) Wiadomo oszczędnie to nie jest ale jak będziesz [...]

człowieku nie wiem co to jest ale nie radze jak juz to bym wział na twoim miejscu scana ale w starej wresji opakowania

temat wcześniej niejako przeoczylem zatem w tym miejscu dolaczam swoje trzy grosze w postaci: Gratuluję.

ja na Twoim miejscu bym sie zaczal martwic o nerki , na cyklu kreatyny wiele z niej zostaje przeksztalcone w toksyczna dla organizmu kreatynine i powinno sie pic wiecej wody aby nerki latwiej oczyscily organizm z tego syfu , nie spodziewaj sie ze po kreatynie spuchniesz nie wiadomo jak bo : 500 g mono = 50 zl wiec jak by to bylo jakies wielkie [...]

1. Z tego co wiem orzechy włoskie poleca trzymać się w suchym, chłodnym miejscu. Sam trzymam w lodówce, już bez skorupek. 2. Tak, oliwą extra virgin jest dobrą oliwą :-)) jest to oliwa z pierwszego tłoczenia, z całych oliwek

na twoim miejscu robił bym 4 razy ale nie po 6 pow. tylko 8-9 co pozwoliło by więkrze wymuszenie pracy ciała ja zaczynałem od jak pamiętam od 7pow. przy 6 razach i się męczyłem troszke więc zmieniłem na 4 razy po 10 pow. i teraz jestem w stanie zrobić za 1 razem 32;]

Zgłoszenia na miejscu w dniu zawodów ?

Tak na miejscu w dniu zawodow

mozłiwe że nadwyrężyłeś trochę organizm w tym miejscu, i odpoczynek powinien wystarczyć.

Edgar to dzieciak w porównaniu do MacDonalda więc nie przesadzajmy :-D tzn nie mówie, że tak nie będzie, bo jest to możliwe, ale porównywalnie do walki z Rorym trochę nie na miejscu jest.