[...] że rozbawiony jest moimi pytaniami. Każdy jakoś musi zacząć Idź chłopie na BJJ albo mma. Nie musisz nic umieć ani się przygotowywać specjalnie. Wszystko powiedzą ci na miejscu i jeszcze fajnych ludzi poznasz . Leć, nie zastanawiaj się. Zmieniony przez - emceha w dniu 2006-04-15 18:23:35 Zmieniony przez - emceha w dniu 2006-04-15 18:25:02
[...] przegrzala mi sie noga po 1 petli, na 2 petle zalozylem adidaski i bylo znacznie lepiej,niewiadomo jaka bedzie pogoda w kwietniu, bo jak ma byc mokro, to wiadomo adidasy odpadaja. my robimy sobie co tydzien marszobiegi w lesie, mysle ze to narazie wystarczy tam na miejscu mozemy sie styknac i wyruszyc wieksza grupka co ty na to pozdrawiam
[...] (wspólne chodzenie na siłownie, biegi, ostrzejsze jazdy na rowerze - takie towarzystwo uprawiające sport). Pojechałem z samymi mocarzami tej grupy i to było widać na miejscu. Ponad 20 zaliczonych podciągnięć, jeden skończył na 30, bo go komisja już przystopowała. 10x10 zapamiętałem dokładnie: jeden 28s, dwóch po 27.9. 1000 poniżej 3 [...]
W zasadzie jedyny rozsądny głos w tym temacie to wypowiedź testka. Na Twoim miejscu autorze olałabym posty pseudo znawców od "psychiki odchudzania" i fanów wzorów na BMR czy redukowania na wysokiej dawce kalorii.
mialem podobna akcje tylko ze w innym miejscu ciala Niech ci lekarz to rozetnie albo sciagnie rope strzykawka i niestety antybiotyk musisz brac Bakterie ktore tam masz kraza ci we krwi i moga ***ac zastawki w sercu oraz nerki (nieleczone infekcje bakteryjne maja takie wlasnie skutki uboczne) Jezeli nie zdecydujsz sie na rozciecie tego to bierz [...]
Jeśli Benhałer odejdzie po meczu z San Marino, to na miejscu selekcjonera chiałbym zobaczyć Tarasiewicza. To człowiek z charakterem, obyty w świecie (miał staż w Arsenalu np.). Gość ma charyzmę i mógłby obudzić naszą reprezentację
[...] chcesz to możesz zostawić jedna serie. 8. Uginanie za sztanga stojac --> ok 9. Wyciskanie francuskie sztangi --> jak dajesz dipsy to wywaliłbym francuza Na Twoim miejscu dodałbym jakieś wiosłowanie. Jeżeli chodzi o ilość serii to daj standardowo tj. w 15-1s, w 10-2s, w 5-3s, w negatywach 3(4)s na łapki 2s w 10 i 5. To czy trening [...]
[...] jest to możliwe, to nie chcę siedzieć i czekać sześć, osiem, dziesięć miesięcy na „idealną walkę”. Jeśli więc następny najlepszy dostępny zawodnik jest sklasyfikowany na 15. miejscu w rankingu, to niech tak będzie. Wyjdę tam i wykorzystam tę szansę najlepiej jak potrafię”. Magny powiedział, że do starcia z Rakhmonovem zamierza w dużej mierze [...]
[...] i najsilniejszy kolega ktorego trenuje prawie nigdy nie ma zakwasow a pompe mowi ze ma spora tylko na lapie. Za to przyroasty sa po prostu wielkie. To ze Cie boli w takim miejscu swiadczy tylko o tym ze dobrze wykonales wioslowania. Przedtem praddopodobnie nie docierales do miesi pomiedzy lopatkami a teraz dostaly kopa i tyle. Najszersze zas [...]
[...] pytanie. może z ciekawości, może z innych powodów a wy się spinacie niepotrzebnie, przynajmniej wiekszosc z was. Można było dać odpowiedź bez spinania się albo poprostu się nie wypowiadać i tyle. forum jest po to żeby pomagać a nie zniechęcać poza tym to jest ciał który w nazwie ma też po siłowni także myślę ze takie pytanie jest tu na miejscu.
Właśnie wyruszyliśmy w kierunku Wladysławowa (8 zawodniczek i 20 zawodników) - "BLACK & WHITE" OSTROWIEC śWIęTOKRZYSKI. Czy będzie liczniejsza ekipa??? Po drodze zabieramy z Nasielska za jakieś 2 godziny naszych serdecznych przyjaciół z POWER 2005. POZDROWIENIA DLA WSZYSTKICH STARTUJąCYCH. dO ZOBACZENIA NA MIEJSCU ZAWODóW.
Noooo !!!! pięknie wpadam na 60kg może i 40kg :-).Widzę że w tym samym miejscu co rok temu.Miejsce super atmosfera tylko robić wyniki.Zbieram ekipe i jazda na Tychy :-) Pozdrowienia Grzechu
[...] jest zbudowany w ten sam sposób. Prosty przykład jeśli dwie osoby mają zapalenie wyorstka robaczkowego to lekarz wie że u obydwu z nich wyrostek znajduje się w tym samym miejscu. Bruce mówiąć: " Póki człowiek nie będzie miał czterach rąk i czterech nóg, nie będziemy mieli różnych stylów walki". Miał na myśli to że każdy styl zakłada [...]
[...] to Michał przedstawia swoje racje, ale nie ubliża nikomu, dlatego muszę stwierdzić, że jest to smutne, że są tutaj ludzie posługujący się zdaniami typu: "wydaje mi się, że gość to albo schizoid albo zwykły d**** niereformowalny i tyle", "nie dziwiłbym się jakby się okazało, ze ma żółte papiery". Trochę to nie na miejscu.
[...] bardziej odpowiedni na redukcje, split nie jest zły też może być ;) tylko aero dałbym po treningach siłowych bezpośrednio a jeżeli masz dobrą kondycję poczytałbym na twoim miejscu o interwałach są bardziej intensywne ale i bardziej skuteczne w spalaniu fatu. Co do samych przysiadów to jeżeli mało bierzesz w serii to nic przecież od czegoś [...]
[...] silnych kolan. Dla kolan duzo bardziej kontuzjogenne sa ruchy dynamiczne, np. gwaltowne przyspieszenia, kopniecia, uderzenia, szybkie zmiany kierunku biegu. Na Twoim miejscu zasiegnalbym porady jakiegos dobrego fizjoterapeuty. Tez bylem w podobnej sytuacji i tez odpowiadalo mi to, ze lekarz zabronil cwiczyc nogi... do czasu. Zmieniony [...]
Witam Po pierwsze na twoim miejscu zastosowałbym się do rady georgu i robił inny typ treningu tzn. full body. Ale skoro chcesz robić splita to należy lekko zmodyfikować to co tutaj wrzuciłeś, bo jest trochę błędów. Wg. mnie lepiej byłoby następująco PONIEDZIAŁEK Klata: 1.Wyciskanie sztangi płasko 4 serie po 12-8 powtórzen 2.Wyciskanie sztangi w [...]
Znajdź sobie w domu miejsce gdzie jest dobre światło, stawaj zawsze w jednym miejscu (najlepiej zapamiętaj która to płytka/panel na podłodze) najlepiej jakby światło też było cały czas takie samo i wtedy jak ktoś pisał wyżej robisz sobie co jakiś czas kolaż zdjęć i wtedy będziesz mógł ocenić swój progres,dodatkowo jak zauważysz progres to i [...]
Czy ja coś zdziałam w BJJ?
