w miejscu

Co ja gadam toz od dzieciaka, po stryjka, zone, mame, babcie wszysyc pewnie w jednym zakladzie robicie, to rodzina pod okiem na miejscu :D kuro - no dla mnie tez juz za duszno i goraco bylo, w UK wogole nie mam objawow alergii a w PL czasem mialem, naprawde moze z 3 dni w roku kataru. Laska faktycznie inteligentna :D Wole rpzeciwdeszczowe ciuchy w [...]

[...] buchachacha te ich grile wystawione na ulice, muzyka taneczna itd, kiedyś zabiore tam synka wiesz ja jak siedze w uk to wole dać 600 funtów za 2 bed i mieszkac w normalnym miejscu niż płacić 300 funtów i sie martwić czy mi ktoś roweru nie zaj**ie z szopki pod domem, albo w biały dzień nie zaczepi żony jak ja będę w pracy Zmieniony przez - [...]

[...] skomentowac.....hmmm.... tak to oceniasz? ...hmmm...i wlasnie dlatego nie lubie demokracji. wiesz ja jak siedze w uk to wole dać 600 funtów za 2 bed i mieszkac w normalnym miejscu niż płacić 300 funtów i sie martwić czy mi ktoś roweru nie zaj**ie z szopki pod domem, albo w biały dzień nie zaczepi żony jak ja będę w pracy Ja to rozumiem. Ale [...]

[...] sie z polamana noga na jeje krzeselko i nie mogac wejsc na najwyzszy punkt uzywajac jednej nogi probowal zawisnac na rekach. 5 dni moze raczkowal potem zaczal olewac ta noge i kustykac radosnie mimo ze bolalo. Minal tydzien czy dwa i zlapalismy go w tym samym miejscu w ktorym noge polamal wspinajacego sie na szafe. Nie ma mocnych na niego.

[...] niż ww, ale zamierzam tak jak Un niedawno - jeść wtedy kiedy jestem głodna przez te kilka dni. Będą jajca, mięso (dużo mięsa %-) ) a ww to co będzie, ale czysto. I w tym miejscu chciałabym życzyć wszystkich odwiedzającym ten dziennik WESOŁYCH ŚWIĄT! Oby przebiegały na miłych chwilach z rodziną, przy stole i na spacerach, by był to czas [...]

[...] że mi mięśnie ramion i pleców spadają... nic tam prawie nie ma a jeszcze spada }:-( Jutro poza miastem i oto moje posiłki. Najlepsze jest to, że to tylko 1500kcal i na bank mi nie wystarczy, więc będę kombinować coś na miejscu }:-( rozbawił mnie widok moich pełnych miseczek :-P /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8e9470d879d143a58126c47e697af419.jpg

Świetnie! Witamy w programie-nie bedzie problemu z przybyciem na 12:00 do Poznania? Jestem z Opola. Będę jechała pociągiem do Poznania, który mam o 4:21, na miejscu ( Poznań Główny) jestem o 9:17. Na szczęście z dworca do Słodkiewcz Gym & Fitness jest ok. 2km prosta drogą %-) więc do 12:00 będę na pewno, a mogę nawet szybciej. Towarzyszyć będzie [...]

[...] co to może być, mam nadzieje że jutro nie obudze sie z żadnym bólem. Szama 1. 40B 0W 30T 2. 30B 0W 20T (przedtreningowy) 3. 40B 140W 0T (płatki jaglane, daktyle, jabłko, wpc) 4. 50B 100W 0T 5. 50B 100W 10T 6. 40B 0W 25T Doszło moje zamówienie, smak ciastek oreo ma miejscu pierwszym ;-D /SFD/2017/11/15/2a6dd40a4bea47778cda2bc7976f2066.jpg

[...] Diaz wielokrotnie sugerował, że nie ma problemu lub złej woli wobec Jorge Masvidala, po prostu nigdy nie zgodził się na walkę z nim. "Jak tylko znajdę się w dobrym miejscu z tym, nad czym pracuję, a sprawy zaczną wyglądać tak, jak powinny, będę szczęśliwy mogąc dać fanom to, czego potrzebują. Myślę jednak, że na razie będą pogodzeni z [...]

[...] na przestrzeni lat. Zróbmy to". I wiesz, że wszystko, co usłyszałem, właściwie nie słyszałem od nich niczego innego, po prostu obiecano mi Anaheim i teraz jesteśmy w tym miejscu. Wiem, że Tyron Woodley zaakceptował walkę ze mną, po prostu nie chciał tego robić 26 stycznia. Powiedział: "Hej tak, chcę walczyć z Colby'm, to jest walka, którą [...]

[...] w swoich poprzednich walkach i ma moją pełną uwagę. Moim celem jest zakończenie walki i zdominowanie go, ale darzę go pełnym szacunkiem, a on jest gotów na to, by być w tym miejscu. Jestem podekscytowany tak dobrym wyzwaniem.” Dla Smitha będzie to jego pierwsza walka o tytuł w karierze UFC i będzie starał się utrzymać w nienaruszonym stanie swój [...]

[...] jak mamy - koles pol klaty ma wyzarte, wybija sie tylko barkami i nogami(tylko moja opinia) mam nadzieje ze mati brudzy cos zdziala w przyszlosci /gdzie ma wszystko na miejscu... bo to jest imo kpina ze taki koles zajmuje pierwsze miejsca w tym sporcie oceniac cie moze kazdy jak wyjdziesz na scene, nawet przecinaki, nie chcesz zeby cie [...]

polaco - jak już pisałem, ja bym na Twoim miejscu hst zrobił. ćwiczenia z kolejnością: 1.Przysiad 2.Wyciskanie sztangi na skosie 3.Wiosłowanie sztangielką/sztangą 4.Wyciskanie na barki+unoszenia hantli w bok (seria łączona) 5.Ew. podciąganie na drążku podchwytem+wyciskanie wąskim chwytem (superseria). 6.Wspięcia Koniec. Wszystko zgodne z HST - o [...]

[...] tak: Przejdźmy od razu do sedna: 1)Jak widać na zdjęciu mam dość szerokie biodra przy jednocześnie małej klacie(klata 96cm, biodra mierzone na wys tyłka w najszerszym miejscu ok. 100cm). Zamierzam mocno rozbudować klatę(drążek już w drodze), jednak czy jednocześnie trenować skośne brzucha? Czy pomoże to wyrównać wcięcie w talii? Pytam o to [...]

[...] to ćwiczenie niby podobne ale jednak różnica w wykonaniu jest , jak byś się przypatrzył klasycznemu mc to jest on bardzo podobny do przysiadu sztanga znajduje się w innym miejscu . W klasyku po przyjęciu pozycji technicznej w której w pochyleniu przedni akton barków jest nad sztangą , chwyt szerszy od rozstawu stóp i zachowane krzywizny [...]

wiem tak jakos mi sie teraz probilo:) duzo drobnch krokow zeby w dobrym miejscu sie wybic....ostatni krok i naskok jest tylko tak jak powinien po piatku wracamy do pracy na silownie i dazymy dalej do celu^^ a kroczki mozliwe tez dlatego ze bardzo malo sie rozciagam ostatnio i jestem taki dosc ,,sztywny'' matizuno. ani za pierwszym ani za drugim [...]

[...] Ahmad Ahmad także wystartuje,juz tradycyjnie w Evls i będzie można podziwiać jego super klasyczna sylwetkę /SFD/Images/2015/9/18/1821ce78cb5d460a92497b4514e146a0.jpg Do zawodów jeszcze niecałe dwa tygodnie ale emocje zaczynają się także mnie udzielać - zaowiada sie po prostu impreza marzeń-najlepsi pro oraz amatorzy w jednym miejscu.

[...] Sadek. Pięknie pocięty, proporcjonalny, nieprzerośnięty, estetyczny... Miał całą publiczność za soba, każdy marzylby o takim debiucie w lidze PRO :) stawiałem go nawet na 1. miejscu w 212, choć wiedziałem że niektórych zawodników ciężko będzie przeskoczyć.... Ale dopiero 5? Widzowie chcieli go oglądać jak najwięcej, zostawał sam na scenie, gdy [...]

Hmm.. nie wiem dlaczego to zdjecie pojawilo sie na dole, a nie zaraz na poczatku postu kiedy to wlasnie zdjecie dodalem ☺ Moglbym prosic moderatora by wstawil zdjecie w odpowiednim miejscu ? Dzieki ;) Zmieniony przez - luk10 w dniu 2016-02-01 06:12:24

[...] się co dwa tygodnie też nie ma sensu, bo nie jesteś w stanie zauważyć tendencji. Przy mierzeniu z kolei bardzo łatwo oszukać, jak się nie ma wprawy, wystarczy w trochę innym miejscu zmierzyć albo trochę mocniej naciągnąć taśmę. A w lustrze zobaczyć można w ogóle wszystko. W swoim najgrubszym okresie zawsze wierzyłam w tę moc lustra i widziałam [...]