[...] Kamil Stoch skoczył 187,5 i 181,5 metra i zajął 29. miejsce. Piotr Żyła, który nie wszedł do drugiej serii, osiągnął 149,5 metra i uplasował się na przedostatnim 39. miejscu. Zwycięzca klasyfikacji generalnej PŚ Austriak Thomas Morgenstern skoczył 197,5 i 194,5 metra i zajął 19. miejsce. Źródło: Onet Nokaut, to słowo oddaje dobitnie to co [...]
[...] konkursie PŚ. Drugie miejsca dla Martina Kocha, który poprawił w drugim skoku swój rekord życiowy w długości lotu. Trzeci Janne Happonen, który miejscem na pudle zakończył jakże udany dla siebie sezon. Adam przeciętnie, tak jak cały sezon, 12 miejsce pozostawia pewien niedosyt. Zapunktował też Kamil Stoch, który zakończył zawody na 29 miejscu.
Nie tylko działa zapobiegawczo ale jeszcze wspomaga znacznie same wyciskania. W niejednym miejscu doszukałem się opinii że wzmocnienie rotatorów spowodowało spory progres w wyciskaniach. Nie dziwne w sumie. Ja teraz skupiam się bardziej na technice niż obciążeniach, ale w czasie HST w styczniu chyba szło na prostej ławce bodajże 115kg 5x a barki [...]
Mertesacker strzelił gola, dla Żabi team chyba trzeba będzie stworzyć III ligę, bo w obecnym sezonie wyraźnie im nie idzie - zadomowili się na ostatnim miejscu PS. Odwróć tabelę, Żabi na czele Przepraszam Żabi, ale nie mogę się powstrzymać
[...] 4, dzien 1 TRENING Rano: rower 30 min. Pierwszy raz pojechalam na rowerze do pracy :-D Mialo byc intensywnie i bylo, nawet za bardzo... po niecalych 15 min. bylam juz na miejscu i zeby zaliczyc to jako aero kolejne 15 jezdzilam po okolicy }:-( Wieczor: Dzień 1: Klatka/plecy 1. Wyciskanie na poziomej 5×10 20 /22,5 /25 /27,5 /30 22,5 /25 /27,5 [...]
[...] że nie piszę tego złośliwie. Po czym to wnioskuję? Brak odpowiednie równowagi, spowodowany złym umiejscowieniem środka ciężkości, a to świadczy o tym, że sztanga leży w złym miejscu, dodatkowo łokcie są bardzo w dół skierowane, nie wspomnę, że mogę się założyć, że jest to chwyt z kciukiem co jest też błędem. Ale popraw mnie jak się mylę. Lub też [...]
Kacha. Wydaje mi się, że w artro widzisz tylko wnętrze stawu- łąkotki, więzadła, powierzchnie stawu. Mięsień jest przyczepiony do kości za pomocą ścięgna. Tak więc musieliby rozciąć nogę w innym miejscu, żeby to zobaczyć.
[...] za 6 tygodni, chyba, że by puchło, albo woda się zbierała. Dzisiaj był płyn z krwią, ale to dlatego, że mnie dziabnął. Gulka po nakłuciu zniknęła, ale czuję obolałe w tym miejscu i zdaje się, że znów się pojawia. Czy to normalne? Wpierw (zaraz po artoskopii) mówił, że to drobiazg, później mówił o rekonstrukcji, a dzisiaj że jest ok. Zdziwił [...]
[...] ludzi więc uroda piżamy nie jest bez znaczenia. Wczoraj na rehabilitacji rozgadałam się no i tak nawijałam o wszystkich "za" i "przeciw" rekonstrukcji, rehabilitantka powiedziała, że będąc na moim miejscu, by nie robiła... Doktorek też jakoś zmienił stanowisko... W piątek idę do jeszcze jednego doktorka, zobaczymy co powie.
[...] świetnie zastępują szynę 2. najlepszym badaniem diagnostycznym jest na pewno artroskopia.. a z "bezinwazyjnych" rezonans magnetyczny , usg postawiłabym na trzecim miejscu 3. pamiętaj także o rehabilitacji przedzabiegowej. poczytaj ten temat. parę stron wcześniej pisaliśmy o różnych ćwiczeniach - głownie priopercepcyjnych i [...]
I jescze coś w drugiej nodze mam mniejszy ból lecz też jest i w tym samym miejscu co na prawej . Możliwe jest że na 2 nogach są zrypane więzadła?. Może to guzowatośc pisczeli lub chondromalacja. Ja niewiem co myśleć , jestem załamany.
[...] w tych okolicach jest chyba naturalny, w końcu pobierają stamtąd mięsień (półscięgnisty) do rekonstrukcji i tworzą sie tam blizny, przez długi okres miałem siną pręgę w tym miejscu. Pamiętam że czułem ból szczególnie przy napinaniu dwugłowego ,nawet do dzisiaj czuje lekkie kłucia mimo ze minęło juz 8 miesięcy. Każdy przypadek jest indywidualny [...]
[...] powiedział taka jest procedura. To ja mam w d**** taką procedurę, gdzie za każde jego osobne dotknięcie musze płacic. Do tego dojazd z Jeleniej do Poznania i pobyt tam na miejscu. Wydaje mi sie ze chodzi o kase, dlatego tak dzielą. No ale kazdy moze miec swoje zdanie. Co do chondro ... nie pamietam kto pytał, ale mi wyszło III/IV po arto w [...]
[...] nie było. Raz przyszłam na zajęcia i tańczyliśmy Cha-che. Jak wiadomo w Cha-chy trzeba prostować kolana. Wiec wyprostowałam i mi coś strzeliło... Dokładnie nie wiem w którym miejscu ale strasznie bolało. Nie mogłam stanąć na noge. Pojechałam z rodzicami do lekarza. Lekarz powiedział że to są bule wzrostowe. Przepisał mi maść i powiedział że [...]
ale wczoraj jak lezalem jeszcze w szpitalu to bylo ok i noga tak nie bolala. moglem chodzic o jednej kuli i nawet stawac na tej nodze a jak przyjechalem do domu to bylo strasznie... nie wiem czy to nie przez to ze drena mi chirurg sciagal w bardzo niedelikatny sposobi nie bylo to przyjemne. od tej pory mnie noga w tym miejscu boli
[...] 1cm) tak na srodku kolan wewnetrzna strona a wygladalo to jak by wylew krwi pod skurny.. ale na drugi dzien bol znikna a dzis patrze a na drugim kolanie w tym samym miejscu jest to samo co bylo tydzien temu na pierwszym nie czuje bolu etc ktos moze wie co to moze byc ? a co do obciazeni kolan, to troche skacze na skakance [...]
gmacko - jak miałaś przeszczep z półścięgnistego to siniak pod udem w jego miejscu to norma. Ja całe szczęście nie miałam go , mięśnie dwugłowe nie bolały heh :) No tak mięśnie wracają, bardzo często sa nawet większe niż w zdrowej nodze, a mimo tego mają mniejszą siłę :(
[...] w efektach nie ma wiec powiedzmy 2200kcal (to i tak zaniżona ilość) z rozkladem BWT 30/30/40% nie wliczaj warzyw jedz je po prostu 3. no wiec .. biust jak chudniesz w tym miejscu to swity Boze nie pomoze.. przykro mi, ale szansa na jakis fajny dekold jest dzieki miesniom, jestem pozbawiona tez tluszczu w gornej czesci ciala dzięki mięśniom mam [...]