w jakich

[...] rzuci na zarcie.... a potem kolejna redukcja, rpzy czym kolejne spadki wagi beda coraz silniejsze az w koncu moga doprowadzic do smierci. Stawiam teze ze nawet nie wiesz do jakich zachowan sa w stanie sie posunac dziewczyny w obronie swej anoreksji, jakich klamst i oszustw (o co jednak autorki nie posadzam) mozna si spodziewac. Zmieniony przez - [...]

[...] o stosunkowo duzej sile, ale bardzo slabej technice, widac ze potencial jest (pierwsze ruchy), ale technika nie pozwala na walke pod koniec). Tak czy inaczej, chcialbym aby moje wypychania byly nieco dynamiczniejsze, ale nie wiem jak zainicjowac taki ruch, na ktorych miesniach sie skupic, skad wyprowadzac pchniecie i przy spieciu jakich miesni.

[...] chcialbym aby moje wypychania byly nieco dynamiczniejsze, ale nie wiem jak zainicjowac taki ruch, na ktorych miesniach sie skupic, skad wyprowadzac pchniecie i przy spieciu jakich miesni. To pytanie wymaga dłuższej odpowiedzi. (Dlatego wolałem na nie nie odpowiadać jak miałem gorączkę \-) ). 1. Czy Ty w ogóle masz problemy z dynamiką? Jeśli nie [...]

ja uwazam ze martinez akurat to kozak jakich malo, jeden z moich ulubionych kulturystow, na tegorocznej olympi powinien byc wyzej, ale czegos mu brakowało, tego ostatniego szlifu Co do phila zdania nie zmienie, poki nie bedzie robil wszystkiego zeby zatrzec dysproporcje to jeszzcze dlugo nie namiesza w czolowce mr O a z ta mlodoscia chodzilo mi [...]

[...] to robiłem, wszystko, od butów na platformie (?) i obciążaczy na kostki do obciążonych kamizelek.Szczerze to udało mi się zrobić dzięki temu pewne postępny ale nia takie o jakich marzyłem. To naprowadziło moje poszukiwania i badania do treningu, który sprawiłby że moje marzenia o wsykoku stałyby się rzeczywistością.Tak więc po ośmiu latach [...]

Ania od jakich ciężarów zaczynasz? masz rozłożone % czy jak? zwłaszcza interesuje mnie dzień ciężki nóg A tak w ogóle to fajna dupa z Ciebie i powodzenia

GABA na lepszy sen wziąłeś? będziesz brał z diabłem czy solo? edit: dobra chyba coś pomyliłem, HGH będzie stymulował podczas snu %-) edit2: chociaż na sen i regenerację też jest, to pytanie aktualne pierwsze - jakich efektów oczekujesz? Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2013-09-12 19:54:39 Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2013-09-12 19:56:48

Na ścianie obok pieczywa w Lidlu masz wypisane pieczywo i składniki z jakich jest zrobione. Większość bułek i chleb drwala ma w składzie makę pszenną, jedynie orkiszowy ma mąkę żytnią i orkiszową,także uważaj.

19 lat, 173cm wzrostu, 75kg wagi, staż(5 miesięcy rekreacyjnej siłowni rok temu potem 2 miesiące karate, od wakacji nic) zalecenia lekarza: jakich takich nie było ale w dzieciństwie miałem problemy z kręgosłupem i nie chcę sobie go nadwyrężać ćwiczeniami typu podnoszenie ciężarów na stojąco lub martwy ciag. Cele: zrzucić coś tłuszczyku, lepsza [...]

[...] wolnych ciezarach robimy progresja (5 serii: 10,8,6,4,2 czy to odpowiednia ilosc w treningu na mase?), zastanawiamy się nad dokrwieniem miesni (i tu pierwsze pytanie: przy jakich cwiczeniach mozemy stosowac dokrwienie). Ile powtorzen proponujecie przy cwiczeniach izolowanych? A takze takich w ktorych nie damy rady zrobic progresji: np. na [...]

Wszystko wskazuje Panowie na to, że niestety bedę zmuszony wystartowac z Wami z małym opóźnieniem.. Daje wam handicap.. ;-) Pomijając DOMSy, jakich nigdy chyba w życiu nie miałem w czwórkach, to rozłożyło mnie totalnie. Od wczoraj nie trenuję, mega bóle mięśni, kości i stawów, totalne osłabienie, jakieś choojostwo się przyplątało :-(

no wiesz nieznasz sie i tyle,jakich cpunow? wszystko jest dla ludzi,tylko trzeba umiec z tego korzystac,niema nic lepszego niz dobra pixa taka muza i dobre dupeczki love paradechyba gej and lesbian parade,chvjnia tam jest w PL jest klimat nie byles to nie pyerdol samurajku Zmieniony przez - jaruss w dniu 2008-07-26 02:37:16

[...] ziemniaków - to objętość posiłków byłaby mniejsza, a gęstość odżywcza większa i nie musiałabyś się męczyć z pełnym talerzem. W małej porcji miałabyś takie wartości odżywcze, jakich potrzebujesz. Zwracaj uwagę na to aby produkty były wartościowe i odżywcze, a tłuszcze jakościowe (awokado, jaja, smalec, tłuste mięso, ryby, olej kokosowy). Jeśli [...]

Juz sie powoli gubie jakie oceny zamiescilam na forum a jakich nie:D Wybaczcie, stresowka przed obrona inż :D 18. White Chocolate Raspberry 19. White Chocolate With Peach 20. White Chocolate With Sponge Cake Ocena zbiorcza ( nie wiem czy tak mogę ale ostatnie 2 dni testowalam te 3 smaki) - polewa do omleta/ omlet - nr 18,19,20 - rozpuszczalność [...]

dla mnie ta automata to syf jakich malo chociaz uwielbam sf, jakies tam przeslanie jest, ale film ciagnie sie jak flaki z olejem od czasu wypadku na pustyni... filmy z cage'em to ja omija od paru lat szerokim lukiem :-D jedynie fajna z nim byla twierdza i 60 sekund, a im nowszy tym gorzej, skonczy w produkcjach klasy z jak segal %-) gylenhal [...]

[...] Cage, omijac z daleka. :( Niezbyt lubię Cage, chociaż w tym filmie zagrał bardzo dobrze ( szczególnie jego głos świetny ) jednak sam film poza kilkoma dialogami to badzyew jakich mało, udający tzw "ambitne" kino. Początek nawet zapowiadał dobry film ale czym dalej tym gorzej. Raczej nigdy mi się nie zdarza zasnąć oglądając jakiś film, ale [...]

[...] wplywa na szybsza regeneracje kontuzjowanej strony oraz zapobiega duzym spadkom sily oraz wytrzymalosci. Równiez o dysproporcjach nie ma mowy,gdyz nie sa to takie ciezary na jakich zwykle sie trenuje tylko 30/40% mniejsze. Zostalo to wielokrotnie potwierdzone badania i testami na ludziach ,zreszta z pewnoscia wielu z Was widzialo juz zdjecia Jay [...]

[...] od euforii, radości, zachwytu poprzez wkurvienie, złość, beznadziejność itp itd.... Lubiekaszke - wiesz coś o tym i teraz to Ty mnie wysłuch**esz };-) ] W robocie sajgon jakich mało }:-(( Mimo, że wydawałoby się że to praca biurowa, to tempo jest u mnie takie, że szkoda gadać. Terminy gonią, do tego muszę wszystko przed urlopem skończyć.... [...]

[...] chwyt puszczał nie wspominając o zadyszce;) Pierwsze 20-30 powt. idzie na luzie,później zaczynają się schodki,a też aż tak bardzo się nie skupiam na osiąganiu niewiadomo jakich wyników w podciąganiu to co chciałem osiągnąłem ,czas pompki tricepsowe poprawić-celem długoterminowym jest zrobienie x4-5 ciężarem 90-100kg,a do tego jeszcze sporo [...]

[...] ale gdy tylko podniosłem sztangę, wiedziałem, że muszę odjąć. Tak więc zacząłem od 50 i trafiłem idealnie. Francuz - 35kg Niby dałem radę, ale to nie były idealne ruchy, o jakich myślałem. Pewnie zaniżę. Uginanie - 32,5kg Tutaj zaś o dziwo poszło dużo lepiej, zastanawiam się, czy 35 nie byłoby lepszym pomysłem, ale nie miałem już ochoty drugi [...]