w domu

pewnie nie dawno chodzisz/masz siłownie w domu ja tez chcialem na poczatku cwiczyc wszystkie mięśnie codziennie

Nie jestem zwolennikiem wymordowania gejów, ale... niech sobie pedałują w domu, pokryjomu. Jakieś parady homo, czy inne nie wiadomo albo adopcje, tudzież małżeństwa wywołują mój sprzeciw, tak samo nie życzę sobie tego oglądać na ulicy.

ROzwiń troche to bo nie ogarniam. jakis plan? A musze od poczatku jakies orólnorozwojówki jak w domu robilem pompki i podciagalem sie na drazku troche ?

Kupiłem 30 tabsów TSE na próbe i zamierzam brac po 2 dziennie czyli razem przez 15 dni. Jaki będzie najefektywniejszy trening ??? Chce wydusić jak najwiecej, bo mam lipo/albo gino. Ładować ile wlezie przez 15 dni czy lepiej spokojnie ??? Głowne partie to klatka i dolny brzuch. Trening w domu, mam rowerek stacjonarny i 2 hantle.

porządek w domu musi byc

ja siedze w domu bo zimnota ...cos pouczyc by wypadalo sie

Jestem już w domu i robie to co zawsze... czyli jem Dzisiaj postaram się 105 zobaczymy mnkk Nie skumałeś żartu Przeczytaj kilka razy swoją potem moją wypowiedź może skumasz

a ja dzis siedze w domu i zamulam.

najwyraźniej Animal obiad o normalnej porze ale pierwszy porządny od 5 dni. Teraz siedze w domu ale jutro wracam koło południa do Rzeszowa i zapieprzam do nauki

Z rana to już południe zegarki w domu poprzestawiaj

[...] więc chętnie bym zaczął od tego pierwszego ABS. Pytania,kiedy go wykonywać? ćwicze pon(plecy+tric),śr(nogi+bic),pt(klata+bary),najabrdziej pasowało by mi go wykonywać w domu bo na siłce nie ma miejsca raczej na położenie karimaty,wiem że przed MC nie zaleca się tego robić,więc czekam na jakieś info,ile razy,rano czy wieczorem,przed czy po [...]

U mnie w domu światło dramat, nie raz w dzień startu po zdj chciałem zrezygnować :)

Słyszałem że wiosna i lato mają być w Polsce zniesione ustawowo, ma być tylko jesień i zima żeby sezon grypowy mógł być cały rok %-) Od stycznia 2021r ma być obowiązek posiadania kota w domu. Mają chodzić po domach i sprawdzać.

Czemu by miały być? To nie Egipt ani Tunezja ;) wodę piję butelkowana, a jedzenie po obróbce termicznej więc chyba luz. Zapobiegawczo zawsze na takie wakacje wrzucam kapsa enterol250. Odpukać białka jem więcej jak w domu a trawienie dużo lepsze a wiaodmo mega czysto nie jem Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2021-09-17 15:58:21

Zaraz zaraz, to ze waze 130kg nie znaczy ze leze od 10 lat w domu nic nie robiac ;p Ternuje od 5 lat, do tego od 2 lat sw ( od 6 miechow niestety nie ma czasu na to 2gie ), a przez 3 meich nie mialem kontaktu z silownia i malo ruchu, z powodu studiow i problemow z nimi zwiazanymi, dlatego tez waga poszla ze 110 na 130 :/ Trening jak najbardziej [...]

Z tym dawkowaniem w dni nie treningowe to bede brać o różnych porach bo zależy o której będe w domu wiesz jak to jest szkoła itd.

Jednego cię tylko w domu nauczyli uzasadnij ? ? ? dałem ci link dyskutuj ten gościu ma czas więc będzie ci uzasadniał. Ja na to czasu nie mam, a twoje gadki uzasadnij itp to tylko pogrążasz zawsze ktoś się znajdzie z kogo można się pośmiać. EOT nie powiadam się już w tym temacie bo widzę expert Bery89 ma najlepszą wiedzę typu uzasadnij i kopiuj [...]

Pingwinów też jest mniej ;p ps.Zjadłem resztę śledzi w domu..

Dzisiaj siady to kolejne pójdą Jak macie jakieś w domu niepotrzebne gatki to piszcie na PW , chętnie przyjmę

[...] było tak nie ma Albo są przystojni ale durni, albo są mniej przystojni i super ale zajęci:/ i tyle :/ a upijać się- przecież nie mówię o regularnym piciu a o jednorazowym uchlaniu się, zalaniu czy jak to jeszcze można nazwać, pójściu spać i wstaniu rano z nowymi siłami. Ale i tak tego nie zrobię, bo w domu nic nie mam a wyjść mi się nie chce:/