w domu

hehe... a widzisz, rzeczywiście, nie zwróciłem uwagi. Ale tak to jest jak jest się na studiach w innym mieście bez neta, a gdy wracam do domu to spragniony, chcę wszystkim odpowiedzieć hehe:)

J/W Ubierz się ciepło, zakryj gardło, głowę i po bieganiu z powrotem do domu.

do 1h nie ma tragedii, wracasz do domu i jesz w pelni zbilansowany posilek z odpowiednia iloscia B/T/W zdr

to sie nie zatrzymuj pod blokiem na lawce tylko spie*r*dalaj do domu cos wszamac... proste jak dupczenie.... kumple pod blokiem ci miesni nie dadzą, micha da Zmieniony przez - mlody_007 w dniu 2009-03-25 06:44:31

bo bredzisz kolego piszac, ze od nadmiaru zwierzecych bedzie bardziej podlewac. co ma piernik do wiatraka? co to w ogole za teoria? gdzies wyczytal, w pani domu?

[...] Chyba, ze sie myle. Jak tak to popraw mnie! Ale bylem dzisiaj na Piwoniowej i ulica jest: po pierwsze krotka, po drugie nie ma na niej zadnej hurtowni z odzieza, a napewno juz nie z ciuchami Bad Boya. Chyba, ze ktos ma to w piwnicy. Jedz i poszukaj. Albo ktos kto byl niech poda dokladny numer domu. .::SFD JU-JITSU TEAM::. .::SFD FIGHT CLUB::.

[...] spadlo do 360, a dieta np jem 4,5 jajek na sniadanie chleb razowy i banana, pozniej tez chleb razowy do tego piers z kurzaka okolo 150 gram z ryzem, pozniej obiad, wracam do domu to znow ryz np z mielonym a na kolacje jak dam rady to jem jakis serek wiejski, diete taka ostra stosuje w sumie od miesiaca wiec ciezko mowic o efektach narazie widze [...]

[...] Na silownie nie chodzi sie za kare jak do kamieniolomow wiec jak nie masz motywacji nikt nie zmusza Cie do ciezkich treningow i zapewne na upartego nie wygania z domu na silownie. Bez motywacji malo swietlana Twoja przyszlosc kolego. Tak wiec albo sie chce trenowac i motywacja idzie w parze z ambicjami albo jest problem. W takim razie [...]

trzeba sie poswiecic dla sportu bo trening mozesz opuscic ale posilku nigdy bo kulturysta jakkk samochod bez paliwa ani rusz ja zanim wyjde z domu gdziekollllllwiek musze sprawdzic czy nie wypada pora posilku a w szkkole jakk nie zdaze zjesc to pech jem az skoncze nie patrze na przerwy takk samo ze sniadaniem [...]

po pierwsze zajmij sie dieta, efke i clen zostaw sobie na pozniej. Teraz dieta, trening silowy+aero po treningu i HIIT w nietreningowy i jakis spalacz mozesz zarzucic. Dieta 1500kcal dla kolesia ktory wazy 109 kilo Brak slow, skad wziales pomysl na nia? Pani domu, Naj czy moze Men's Health?

Sprawdziłam jeszcze nie internetowo, a na opakowaniu w moim domu I wychodzi, że 100g = 378kcal I na bank jest to podawane na surowo. Jak gotujesz to przecież woda ci się zbiera I więcej waży I nabiera objętości przecież.

Domu z placem nie posiadam jeno mieszkanko ciasne ;) Właśnie chciałabym móc poćwiczyć na takim sprzęcie, bo z zarzucaniem belki myślę, że miałabym problem bez treningu. Wygląda wyjątkowo nieporęcznie, więc pewnie też te kilogramy czuć inaczej niż na sztandze. Sama nie znam osób, które w takich zawodach biorą udział dlatego pytałam tutaj, czy ktoś [...]

echhh chce cos mocniejszego a zastrzykow sie boi:))))) ja robie sobie zastrzyki wychodzi mi ok 10 kluc w tygodniu i jakos zyje. sladow po kluciu praktycznie nie widac(igielka 5-tka) a robie strzaly tylko w barki, czesto po domu chodze bez koszulki, mieszkam ze starymi to oni by przeciez zauwazyli:). a co mete chcesz lykac ??? meta to ... gowno.

ja tez tak czasem mam, ale zauważyłem, że to mija jak się dowodnie Np miałem niedawno taka akcje w ciągu dnia, że gdzie siadłem to prawie od razu zasypiałem, po przyjściu do domu wypiłem 1,5 litra wody i było o wiele lepiej :D

nie wkor*ial bys sie jak by ktos codziennie do ciebie przychodzil po 10 razy do domu i o pytał czy babcia zdrowa? to masz tu porownanie tylko ze tu nieraz po 30 razy tak pytaja Zmieniony przez - Anabolicco w dniu 2008-04-06 10:20:11

dwa powody tego ze ci sie chce zygac.Pierwszy przedawkowanie twoj organizm nie moze brac takich dawek lub drugi masz zanieczyszczony srodek i organizm sie broni Ja tez tak mialem.kilka razy w ciagu dnia chcialo mi sie zygac a rano po sniadaniu jak wychodzilem z domu to zawsze mnie podnosilo.Wiec wywal to i nie koncz!

[...] robie jajecznice z 4 jaj a do tego Musli w malej miseczce polane jogurtem naturalnym 100ML Potem szkolny posilek 4 kanapkowy z salata i pomidorem i banan jakis Jak wracam do domu od razu torebka brazowego ryzu leci i zupa babci. Po 2 - 3 godzinkach mam obiad ( znwow jakas torebka ryzu lub troche makaronu badź torebka kaszy czesto z jakims sosem, [...]

[...] po takim treningu. Zaraz po treningu możesz trzasnąć szejka białko + węgle, ale nie jest to konieczne. ;-) Jeżeli jednak już masz taki zamiar to zamiast twarogu daj WPC. A jeśli nie czujesz mega ssania, to spokojnie możesz zjeść normalny potreningowy posiłek dopiero po powrocie do domu. Zmieniony przez - WOLVERINE_69 w dniu 2015-03-06 07:38:08

ochroniarz i domu publicznym raz z kumplem dla jaj zaszliśmy to taki byk ze 100 kilo nas gonił i te 100 kilo to nie fat tylko mięsień Zmieniony przez - linos93 w dniu 2008-03-12 15:43:15

Tak jak Krzykacz napisał :) Mieszkam w DE i tu jest rzeźnia teraz, od poniedziałku wogole z domu nie mozna wychodzić bo kara 1450 euro (oprócz zakupów lub pracy). Ale wracając do tematu to od 1,5 miecha jestem na propie i lecę dalej z tematem, także nie widzę powodów żeby przestać (o ile masz wszystko dopięte).