w domu

To super! Terier lał gdzie popadło, jeszcze jak miał 6 m-cy to zasikiwał w nocy kuchnię... Akita była ogarnięta - lała tylko na podkłady, kupy NIGDY w domu nie zrobiła. trzymam kciuki!

[...] ma bordera i dostarcza mu mnóstwa aktywności - nose work, pasienie owiec, agility etc. I ten psiak to jest jak 2-3 letnie dziecko, patrzy na nią non stop i non stop oczekuje wyzwania. I bardzo dużo rozumie. Moja małpa na spacerze to zerknie z łaski jak chrupkami poszeleszczę, za to w domu jak się przytula to taki głęboki look prosto w oczy...

[...] jest kennela miał epizod że ciampał poduszki i kradł kacie, pogryzł ładowarke bo została na łożku ;-) (nie moją, to mój taki mądry :P ) ale tak teraz to nie niszczy, w domu głównie śpi, je, gryzie swoje zabawki/gryzaki ale sporo czasu trzeba mu poświęcić codziennie 2,5-3h są dla niego i mocno jest do mnie przywiązany problem to mieliśy [...]

[...] doswiadczenia w ocenie materialu nie stwierdzisz z czego sa wykonane, bo zawsze sa ladnie pomalowane , ja mam czesc krazkow tanie i fakt, ze sie kawalek odkruszyl, ale w domu i tak nie walimy o ziemie, wiec poki co 2 lata cwiczen we dwojke, wiec codziennie sa ruszane nic wiecej nie zniszczylo sie. Pamietaj by sztanga i hantle maily ta sama [...]

Powiem Ci, że na 100% będą używane :) Mam już małą siłownię w domu ze sprzetem, który regularnie jest używany. Np rower, stepper, wioślarz... :) Jest tego trochę. Już mi miejsca tylko brakuje. Jak w domu zobaczą, że znowu coś kupłam, to mnie uduszą :D Najpierw rozglądnę się po mieście, może coś znajdę. W ostateczności kupię przez neta...bo może [...]

:) dziękuję....z takim wsparciem...musi się udać! A w ogóle...postaram się dziś pomyszkować w domu i wszelkie słodycze po prostu komuś podaruje. Wkurzą się na mnie w domu...no cóż...trudno :]

[...] gotowych posiłków i myślę, że pierwszy będę miał szansę zjeść koło 13 o ile wytrzymam jeśli nie zabieram ze sobą WPC i migdały jakbym nie pokonał głoda %-) koło 16 będę w domu i wtedy planuje posiłki do wieczora zobaczymy jak wyjdzie ;-) /SFD/2019/1/10/cccfa127e9f44fe6845277332839ab33.jpg Tutaj bez zmian. Redox 3caps rano przed treningiem [...]

a po co mi one?? zostaja w domu zeby mi ich nie ukradli nakupilem dzis kilka opakowan wafli ryzowych sobie na droge i bananow na przekąske bedzie w sam raz. do uslyszenia w niedziele ;)

a siłownie masz w domu %-)

ale widzę że sporo masz nakładów w domu :-)), czasami u mnie na siłce jak ktoś całą suwnicę nałoży to ciężko zrobić jakieś inne ćwiczenie z sensownym ciężarem No uzbierało się już tego ponad 300 kg ostatni zakup 8x 2,5kg i 8x5kg o mniejszej średnicy niż te które miałem lepsze są do sztangielek przy ćwiczeniu bicka [...]

Tak to jest jak się ma siłownię w domu budzę się i trening, zasnąć też nie mogę ja nie poprzerzucam żelastwa :-D

Imponujące. Ile kg żelastwa już masz w domu? Pamiętam kiedyś wywiad z Izabelą Łętowską, jak kupowała mieszkanie u dewelopera to zrobili dla niej specjalnie mocniejszy strop ze względu na kolekcję oper i księgozbiór. U was też chyba co cięższe sprzęty rozstawiacie pod ścianami?

Praca-dom, siłownia-dom ;-) Ostatnio staram się więcej spać. Piątkowy i sobotni trening zrobiłam w domu. Siłownia była zamknięta z powodu wylania nowej posadzki przed wejściem. Jutro plecy i brzuch. Robię aeroby i zmykam spać. Wrzucam jeszcze fotki na dzisiejszy niedzielny konkurs. Sernik rewelacyjny, troszkę zmodyfikowałam, jak to ja :-> [...]

czesc red ,mam pytanie dlaczego trenujesz w domu ?

Red i Ania - z racji że urlopuję od 22.12 do 02.01 Wesołych Świąt i Szczęśliwego Nowego Roku! (w domu nie mam kompa więc piszę teraz) ;-)

Raczej będzie mi ciężko, kursuję między Lublinem i Wawą. Praca remonty ledwo udaje mi się wykrzesać chwilę na trening. Ale zobaczymy. Muszę też znaleźć miejsce w domu niestety nie da rady.

Zazdroszczę tego pierwszego planu! Już była awantura w domu o ten plan :) i nie chodzi o batona proteinowego Nawet się nie temu dziwię. Prezentowałeś się tam doskonale!

W sumie ... raz na jakiś czas to i ja moge wciągnąc batata - też je lubie :) Mam też pytanko. Jak znowu wyjdzie mi 1300 kcal na koniec dnia to mogę wykorzystać gainera ( +350 kcal) ? mam w domu tego typu specyfiki tylko nie wiem czy lepiej dopchać się tym czy zostawic 1300 na koniec dnia ...

[...] na jakiś czas to i ja moge wciągnąc batata - też je lubie :) Mam też pytanko. Jak znowu wyjdzie mi 1300 kcal na koniec dnia to mogę wykorzystać gainera ( +350 kcal) ? mam w domu tego typu specyfiki tylko nie wiem czy lepiej dopchać się tym czy zostawic 1300 na koniec dnia ... ty masz miske planowac dzien, dwa wczesniej, a nie, ze cie nagle [...]

Co do MC to rób spokojnie ale z rozsądnym obciążeniem. Jeśli go nie robileś wcześniej popróbuj w domu bez obciązenia ruchy porobić. Ja właśnie w domu nauczyłem się poprawnie ( w.g. mnie ) wykonywać to ćwiczenie