w domu

[...] zaczynam studia,pierwszy rok więc raczej ciężko byłoby mi pogodzić obie te sprawy jednocześnie (jeszcze na piłe nożną mam zamiar chodzic:D).Plusem siłowni jest to że sam sobie wybieram pory treningów (i blisko domu:P).Może powinienem rok poćwiczyć na siłce,doładować się a potem na sztuki walki (np mt).Ale już za roczek 20 lat stuknie..:P

kosno Czy twój ojciec i ty spadliscie z planety ? jak wywiercisz przykrecisz bedzie dobrze, przestajesz cwiczyc to pakujesz zabawki i idziesz do domu, dziury w ścianie zawsze mozna zakleić pomalowac i nic nie widac, nie rozumiem twojego ojca

Włosi wygrają prezentują przepiękny i skuteczny futbol, wczoraj z 5-0 mogłobyć , albo i więcej :-D, a Mario niech będzie królem strzelców, Hiszpania z taką grą do domu. Zmieniony przez - ted15 w dniu 2012-06-29 08:39:15

tak naprawdę jedyna słuszna pora na gainera to bezpośrednio po treningu , ale nie zwalnia to z zjedzenia pełnowartościowego potreningowego, gdy wrócisz do domu co to jest za gainer? cukry proste? popraw według wskazówek wyżej, rozpisz btw

Surowe jaja wrzucam do koktajlu ktory robie jak musze zjesc a wychodze z domu i odkad jem ten koktajl na szczescie ani razu salmonelli nie mialem (pfu pfu pfu zeby mnie teraz nie dopadla) ale wlasnie zastanwia mnie to co w pkt. 2 i 3 napisales. Chyba bede musial wymyslic jakies inne danie na wynos :-P

czyli gainera jeszcze pijesz ja bym robil tak Jak wbijasz na silownie , pierwsze co robisz to wypijasz BCAA Podczas treningu HOT Odrazu po treningu w szatni BCAA Na droge do domu Gainer :)

wczoraj dostalem robotke w magazynie. spoko bo 10 min drogi od domu. trzeba w koncu jakies studia zrobic

o.O 6000kcal to stary ty chyba nie zamykasz lodowki i nie wychodzisz z domu... ja pijac 2x gainera dziennie ledwo max wyciagam 5000kcal... jestem ciekaw co ty jesz jak mozesz rozpisz i 25k+ w pol roku bez dopingu suchego miesa cos chyba tutaj klamiesz...

Ja zkorzystalem z okazji wyszedlem na dwor z laska swoja ledwo wyszedlem i odrazu 2 telefony i 5 smsow czy mi forum dziala wracam do domu masa powiadomek z pytaniem czy nie wiem co sie z forum dzieje lol Zmieniony przez - seba_kzn w dniu 2006-10-12 09:04:28

W kwestii wyłącznie formalno-naukowej. Białka składają się z aminokwasów, jak domy z betonu, cegieł, dachówek, drzwi i okien. Wagon cegieł nie stanowi domu, tak jak gluta nie stanowi białka. Pozdrawiam!

Teraz nie mam, ale jak wrócę do domu za mies. to będę miał, aczkolwiek chciałbym zacząć już jakoś ćwiczyć. Zmieniony przez - fosfor56 w dniu 2013-07-18 13:18:49

wstaje 7 - pije kakao, nic nie jem. koło 9 jakiś baton. potem dwie kanapki do 15. zazwyczaj gdy wróce do domu jakieś słodycze. (paczka ciastek albo coś) 17-18 obiad (jakaś zupa albo mięso z ziemniakami) 20-21 kolacja (zazwyczaj twarog albo twarozek) moze w miedzyczasie jakiś baton albo cos wpadnie.

Trochę czasu?? powinienes to robić w max 15 minut :) przynajmniej ja tak robiłem i pojechałem 35 dni tym planem hehe tylko pozniej nie wyrobilem bo wrocilem do domu nad ranem na drugi dzien znowu impreza a robielm tak ze jak przerwalem chociaz jeden dzien to musialem od nowa zaczynac

Jest na AWF we wrocku wiec dziennie we wrocku trenuje ale jak przyjeżdza na weekendy do domu i wypada trening to razem ze starszym trenuja w dzierżoniowie.

Pojechałem do domu na weekend a kreatyna została na stancji, a nie mam czasu żeby nic kupić u mnie w okolicy bo musze w szpitalu pobyć

Pytam o te 3 białka bo są one dostępne w sklepie niedaleko od domu po które chce się wybrać osobiście.

[...] propozycje innego mięsa co by można zastąpić kurczaka bo czuje ze powoli mi sie przejada czy to dobra opcja zaraz po treningu dorzucić kefir z bananami? etc nim dojadę do domu wszamać porządna szamę? i jeszcze jedno bo kumpel (trener kulturystyki) polecił mi jak już biegam w dnt abym kupił bcaa i bral przed i po treningu aerobowym czy to [...]

Dobra Adam Jak by co to dam cyne, Ja mieszkam w Albertslund, do brze miec kontakt, co do odzywek to zamawiam ze szwecji albo raz na jakis czas przed wyjazdem do polski zamawiam odzywki do domu

[...] może masz nieuregulowane pory wstawania i zasypiania, jesz nieregularnie. Poza tym kebabem to jadłeś normalne jedzenie? I czemu żarłeś tego kebaba, obstawiam wychodziłeś z domu głodny, nie miałeś ze sobą 2 śniadania to i stołowałeś się na mieście bo co innego Ci pozostało. Wiem bo sam robiłem podobnie - hot dog ze stacji, ale ileż można;) [...]

ło rzesz kur.. ubralbys w to swoje dziecko?? ja nie bo obawialbym sie ze do domu juz nie wroci cale