vlcd

cv, idź Pan w ch*! %-) Którego shake'a wziąłeś? Masło orzechowe? Ja robię sobie VLCD od środy do piątku i płynę w sobotę :-D

Kozak ten burger :-D. A Ty cv czasem nie miałeś robić teraz jakoś vlcd? %-)

Nie bo odpadlem przez ta temperature. Bylo jeszcze pełno p****** ale nie robilem zdjec. Jakos 13.00-19.00 potem spalem do 24.00 wpadly lody z lidla, potem o 3.30 Grycany a na drugi dzien caly dzien VLCD ale na wieczor Burger, słodycze, McD i McFlurry %) O dziwo najlepszy czit w zyciu patrzac glownie na to ze zero konsekwencji i odbicia %)

w 7 dni 11kg %-) Poprzedzone zgubieniem 10kg na VLCD w 14 dni. ale tak jak mówię, to chyba 1/3 wszystkiego. Zmieniony przez - Eclipse21 w dniu 2014-07-03 11:57:33

Koledzy pytanie mam. Jak lecę w tygodniu na vlcd to bez problemu cheat day mogę robić co tydzień czy lepiej by było ograniczyć do cheat meala? Sory za offtop

Ketoza mnie jakoś bardzo mocno nie interesuje, zobaczę jak będzie po 2 tyg nastepny planuje 4 tygodnie takiego zabiegu. Takie moje eksperymenty bo planuje później 6 tyg masy 2 tyg vlcd i 8 tyg masy i 2 - 4 tyg vlcd U mnie też trzeba patrzeć trochę inaczej na wszystko bo idzie komplet wspomagania :-)

Ja dzisiaj też mam dzień wolny;-) jak to na vlcd bywa ale słodyczy mało wpadło. A do ciebie aż miło zajrzeć

vlcd ale tempa nie zwalniasz no i uzbrojony w sosy zero i mniej grzeszne słodkości. Powodzenia bo teraz pewnie jeszcze nie, ale za parę dni zacznie być ciężko :-) Ten sos czeko-orzech jak na razie smakowo dla mnie najlepszy jaki jadłem, mógłby być tylko nieco gęściejszy i byłby idealny, a wanilia też kupiona, ale jeszcze nie otworzyłem, podobno [...]

Vlcd widzę odpalone chyba? Ja po dzisiejszym ładowaniu leżę i już chyba nic nie wcisnę. Hehe chociaż jeszcze 3 godziny zostały. ;-) a mama jutro grochoweczkę robi więc nie wiem czy ładowanie się nie wydluzy:-) ale po 2 dniach to już odbicie spore:-/

vlcd niestety , a jak byłem dzisiaj w kinie to tak pop corn pachniał że szok :-D

Kapucha zacna, uwielbiam z grzybami. też bardzo lubię , tutaj jadłem na miescie akurat a to jedyny komplet co pod vlcd pasował :-) ale musze sam garnek nagotować :-)

o tym batonie truskawa i masło orzechowe trenerowi mówiłem jak wcinał jakiegoś Yambama, to też zaitneresował się strasznie połączeniem tego smaku :-) tak tylko dla formalności zapytam..... VLCD już chyba zakończone? :-)

Tak tydzień czasu tylko . Ma to sporo plusów. Takie kilka dni vlcd

a po vlcd od razu wchodzisz na wysoki poziom kcal czy stopniowo jakiś reverse?

Dwa tyg tuningowane pizze a potem dwa tyg vlcd:-D I tak wkoło 8-)

Teraz ok 4500 kcal Za tydzien schodze na 10 dni na vlcd i wskakuje na mase Na masie ok 6000 kcal na start

chyba już nie ma po co jechać do Zakopanego, bo zjadłeś tam chyba wszystko co było :-D dobrze dobrze, trzeba korzystać, bo zaraz VLCD :-)

Ja też ostatnio się do energetykow zero przyzwyczaiłem. Ciężko się odzwyczaic:-P dziś jeden posiłek luzniejszy jutro na pół gwizdka a od niedzieli vlcd, a u ciebie jak zawsze szamka spoko nawet jak na miasto;-)

Przy vlcd to nawet te 9kcal jest cenne hehe

3 dni luzu? to urlop jakiś wpadł, czy było VLCD i ładowanie 3 dniowe się zrobiło? :-)