20 lat, 63 kg/161 cm cwicze ponad 2 lata, aktualnie mam rozlozone treningi na 5 dni w tygodniu, chce zejsc do 55 kg, stosowalam kiedyś johimbine, termospeeda, thyroburn, teraz jestem na clenburexinie Zapotrzebowanie mam ok 2600 kcal, obecnie redukcja przy ok 1600 kcal Patrycja jak z odżywianiem u ciebie?? No właśnie, jak odżywianie, bo 1000kcal [...]
Lecisz teraz vlcd ale przed pct musisz wejść z kaloriami na +, bo na ostrym deficycie może nie być miło dla muski przy pct. A kiedy będziesz miał jak zrobić badania? Bo fajnie by było pod koniec brania hcg je zrobić, ja bym zaczął bić hcg na propku, ale kończył bym je jeszcze z tydzień dwa po nim, i po tych włąsnie 2 tyg by się przydało badania [...]
Widać że nie przeczytałeś postu. Napisałem że nie mogę zrobić badań. Prolaktyna 0.05 przy ostatnim badaniu. Lece na vlcd węgiel bardzo nisko + bloker carbo Tłuszcz nisko + Orlistat 120 do posiłu. Tylko jakie to ma znaczenia przy pytaniu o odblok ?? Zmieniony przez - kux w dniu 2016-03-09 21:41:14 Ja bym zrobił pct pierwszy etap hcg+hmg +exe. [...]
[...] nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): xx 16. WYNIKI SIŁOWE: w profilu -klata: -martwy ciąg: -przysiad: Ankieta ... Obecnie taka dieta jest a na redu poleci vlcd jak sie uda wytrzymac psychicznie a jak nie to poprostu mniej wegli ;-) Dodam ze chce poprostu zjechac do max 8-9% Zmieniony przez - Enan w dniu 2016-03-14 14:12:49
właśnie też będę w połowie kwietnia wskakiwał na vlcd i planuje enana+tren, tylko zastanawiam się czy nie odrzucić jednak T3, bo boję się że trzy środki dla mnie to będzie za dużo. Czyli opcja 2 jak najbardziej OK :-))
jest w tym dziele relacja gościa który na samym początku trzymał sztywno założeń diety vlcd, wcinał t3 (novo 60-80) i fat topniał ekstra :-)) Zmieniony przez - Strong_Test w dniu 2016-03-29 07:41:09
Nic nie wiemy o Tobie wypełnij ankietę działu i wrzuć zrzut aktualnej diety http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU.-t922822.html . Po drugie ładowania można robić ale nie przy takiej ilości całodziennych węglowodanów 70 gram to jest dość spora liczba . Można robić ładowanie ale na diecie CKD ,VLCD lub przy niskiej [...]
Nie wiem czy dam rade wytrwać w vlcd tyle czasu .. a clen zbędny i efedryna ? Chociaż sama efka , bo ciężko robi sie treningi na takim deficycie Zmieniony przez - altarion w dniu 2016-04-04 18:58:31
[...] roku ponad 10 miechów badania po ok 4 tyg po odstawieniu t3 wszystko norma z forum chłopaki tez lecieli po12 miesięcy i tak samo po odstawieniu tarczyca sama ładnie wróciła do normy tylko nie odwal numeru bo ostatnio widziałem w dziale IF ze dwóch co odstawiło t3 i na tłuszczówkę wbijali lub na vlcd a to już strzał w kolano i tarczyca leży
a długo już jesteś na vlcd? Jak na tej diecie się pedałuje? Chyba ciężko? Tu był tez temat taki: http://www.sfd.pl/Cykl_dla_kolarza__wytrzyma%C5%82o%C5%9B%C4%87_i_wydolno%C5%9B%C4%87.-t1097536.html