vlcd

Lasican ja tez wszedlem na vlcd przez dol brzucha. Nawet skosy sie pokazaly, samoutki dol jest jak papier, gora dwie kostki a w pasie taka mala faldka i ni h**a nie chce zejsc

A no to u mnie na dole też skóra jak papier :D i żyły na wierzchu :D ale spoko suple i vlcd zrobia swoje i hope :D

Dark a ile już ciśniesz na vlcd ?

Na redu wejdzie na vlcd i się wyrówna %-)

To skoro masa do maja, to jakąś w miarę szybką redukcję planujesz w tym roku. Coś ala vlcd, czy jakiś LC z tłuszczami odpowiednio?

[...] na jakims przyrzadzie gdzie sie stawalo w kabinie i taki laser mnie przejezdzal pare razy, nie wiem jak to sie nazywalo ale bylem na cczczo i 24 h bez wody. , ale byl to high carb a pozniej vlcd i za malo kalorri dostarcAlem. Gram w pilke i martwi mnie ze nie bd mial sil do biegania. Zmieniony przez - Streetz Killer w dniu 2016-01-21 14:16:44

Ja vlcd jak sobie raz spróbowałem to nie wspominam za dobrze.. :D

Kendi powinnas wejsc od razu na vlcd. Przynajmniej bym mial kakies ciekawe przepisy %-)

Na koniec redu wbijam na vlcd narazie nie moge bo za szybko mi wszystko poleci a chce pomalu redukowac

Ja jestem ciekawy co by sie stalo jakby po 3 miesiacach masy wskoczyc na 2tygodnie na vlcd. Czy polecialby fat i czy moesnie by nie poszly.

trzeba było dac testa i vlcd i się wyciąć przy takim bf ciężko o budowę mięsnia dobrej jakości złapiesz tłuszczu i wody dużo

Bylem jakos lekko ponad2 tyg na vlcd,po tych paru dniach bylo lepiej,ale i tak zle to wspominam.Zdaje sobie sprawe,ze moge zlapac wody i troche fatu..ale mysle ze wielkiej tragedii nie nedzie..na typowe budowanie masy ,długotrwałe nastawiam sie po tym cyklu.po mostku..kiedyyo jak planuje poziom BF bedzie bardzo niski...ale dzieki wezme to pod [...]

Witam ponownie, Z cyklem się wstrzymałem według zaleceń Proszę oto wyniki badań z dnia wczorajszego (ok 10rano) Estro zbijałem Ari od niedzieli do środy włącznie po 0.5 tabletki na noc Teraz pytanie co dalej, czy mogę już wchodzić na VLCD i Teścia? /SFD/Images/2016/1/22/73cc948d8e4e4d93bb127095fa681ba0.jpg

z tadkiem się zgodzę:-)) A za te 7 dyszek to lepiej piwka nakupić to nerki przefiltruje i lepiej na tym sie wyjdzie niż na tych mazidłach czarodziejskich. Taaak szczególnie na VLCD :-) hehe

z tadkiem się zgodzę:-)) A za te 7 dyszek to lepiej piwka nakupić to nerki przefiltruje i lepiej na tym sie wyjdzie niż na tych mazidłach czarodziejskich. Taaak szczególnie na VLCD :-) hehe hehe Ja Księciowi odpowiadałem, a on chyba nie jest na vlcd%-)

W moim przypadku ampa co 5 dzień się sprawdziła (kiedyś rozpisywane było takie dawkowanie, tak się stosowało i działało). Przyjmując dzisiejsze założenia trzeba mieć na to grubą kasę. Co to ma za znaczenie czy jest na VLCD czy nie?

Ale wiesz ja nie robie czitow tylko ladowania bo siedze na vlcd. Bez tego to pewnie tak by mieso polecialo choc go nie mam prawie wcale. I tak plasko ze ja ebie jest ;-)

Ja planuje redukcje tak z 10-12 tyg ogolnie a pod koniec 3 ostatnich tyg vlcd wrzuce 8-) ajjj Bedzie sie dzialo

E tam ;) Są i tacy co całe vlcd nie ładują. Bo mają zrytą psychę :D

dietę dajesz taką na jakiej Ci wygodnie, jak dobrze się czujesz na LC dajesz LC, jak HC to HC, jak zbilansowaną to zbilansowaną, jak vlcd to vlcd. Tu nie ma sztywnych reguł jaka dieta ma być na propie i winie przy redukcji. A jak chcesz rozpiskę, to uzupełnij braki w ankiecie.