vlcd

a mial ktos problemy z zoladkiem na vlcd? mi sie konczy 3 tydz i cos sie popierdzielilo.sciska mnie juz z 3 dzien w okolicach ''dolka''jak by ktos mi na klacie siedzial raz bardziej z lewej raz bardziej z prawej i uczucie gula w gardle jak by cos utkwilo w gardle. do tego mam wrazenie tak scisnietego zoladka jak by ktos odkurzacz podlaczyl i [...]

Po 14 dniach na VLCD takie ładowanie będzie dobre? Czy za dużo W: 9g/kg? Takie mam dzisiaj założenia po treningu wszystko zjeść ale i tak coś wątpię, że wszystko wleci bo taki skurczony żołądek mam. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e3e9dcea883547dbb335377d761492de.png Zmieniony przez - Mariiusz w dniu 2014-05-23 09:30:17

[...] nic sie nie dzialo a lecialem duuuuzo grubiej ze stymulantami/spalaczami ale na diecie low fat. zastanawiam sie nad przyczyna stres zw z dieta? za duzo stymulantow? vlcd i if?jeszcze tydz diety, laduje i przechodze na low fat zobaczymy czy cos sie zmieni. po 3 tyg efekty mega -11,5 kg.wizualnie niebo a ziemia. jeszcze w ostatnim tyg [...]

pany sprawdzał ktoś stan wątroby w trakcie / po vlcd?

moze byc taka dieta pod vlcd? waga 79kg i jeszcze mam pytanie, czy jest mozliwe zeby w 6tyg zrzucic z 5% bf? mam tu na mysli zejscie z ok 17% tak na 12/13% , wiem to pytanie troche w stylu wrozbity macieja...jako antykatabolik 30mg mety. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9b89afe2df8f42b488107ea94215aabb.png Zmieniony przez - nommad w dniu 2014-05-23 [...]

Generalnie 5 dzień VLCD zrobiłem pomiary rano to poszło 2kg w dół i 1 cm w pasie tylko że przed rozpoczeciem byłem na normalnej diecie redukcyjnej to w 8 tyg poszło ze 112 na 92 generalnie zalany w ch** byłem z łapy poszło z 50 cm na 47 wiec tragedii niema aż takiej :D ale definicja za to się poprawiła coś czuje że w tym roku to będzie życiówka [...]

a ja mam pytanie odnośnie wychodzenia z VLCD kończyć diete razem z końcem bomby czy np. tydzień wcześniej czy może całkiem później juz po odbloku jak myślicie?

jaki most zrobisz na te 6 tyg po tej bombce? tzn jak on bedzie wygladac? tez chcialbym wiedziec jesli kiedys zdecyduje sie na vlcd czy schodzic z diety razem z cyklem, czy wlasnie jakis lajtowy most i powoli podbijac kcal weglami.

pater007, ooo, moze to i dobry sposób :) jutro/poniedziałek zrobie ładowanie prawdopodobnie i pewnie moc na pare dni do przodu bedzie to pociagne vlcd i potem stopniowo bede zwiekszał kcal.. wydaje mi sie ze tak bedzie lepiej, niz odrazu wskok na normalny bilans

Ja mam pytanie jak bezpiecznie wyjsc po 5 tyg vlcd bez ladowania? Z cypio ,vina i clena wchodziac na bolda,npp i cypio

Wiem, że było już poruszane, nawet w tym temacie ale nie kojarzę chyba żadnych konkretów zatem ponowię temat wrzucenia Euthyrox na VLCD. Mam problem z T3 a trafiła mi się T4 z apteki więc zastanawiam się czy przy tej diecie się sprawdzi w jakimś stopniu. Wiadomo, że obecność węgli jest niezbędna dla konwersji do T3 ale czy można określić jakieś [...]

ktoś jeszcze się wypowie najlepiej jakiś praktykant jak wychodził z VLCD ewentualnie jakich błędów nie popełniać? no i mam rozumieć ze lepiej być ciągle na bombie jak się wychodzi z diety!?! czyli skończyć dietę przed końcem bomby? ".

Czy po tygodniu na VLCD będę tak samo wypłukany jak po 2 tyg.? Ostatnio robiłem ładowanie WW na 9g/kg na drugi dzień waga spadła, forma poprawiła się więc tym razem zamierzam zrobić zalecane 14g/kg.

Panowie co z jogurtem naturalnym na vlcd (najmniej natrafiłem na 4.5 g węgla na 100) bardzo polubiłem go zwłaszcza do białych serów, pytam , te węgle to cukry/laktoza ?

Pitbull to, że sie ładuje to dobrze według mnie, w moim przypadku dluzej niz 2 tygodnie na vlcd i są mysli o podjedzeniu czegoś silna wola, (czekolada obok mnie a nie ruszyłem) ale ryje psychikę ;-/ zatem jakieś propozycje ?;)

Hmm istnieją jakieś batoniki proteinowe które mozna szamać na vlcd ? Nie posiadają węgli ?

waaga u mnie z 92.5 na 90 .5 z tym ze ja waze sie wieczorem ...lece dalej experyment na wysokim tłuszczu +-100...wczoraj wyliczyłem było 110 T...wychodzi na to ze na VLCD u mnie to zdaje egzamin...paski pokazuja keto..kapec w ustach od rana:).pozdrawiam

Hmm istnieją jakieś batoniki proteinowe które mozna szamać na vlcd ? Nie posiadają węgli ? Nie wiem na ile paski są miarodajne ale sprawdzałem nimi reakcję organizmu na batony Quest, które są słodzone tylko poliolami. Zjadłem na próbę kiedyś 2 sztuki wieczorem i rano sprawdziłem czy jest ketoza. No i była. Może to sprawa indywidualna.

W 100g 410kcal Tluszczu - 37g Wegli - 32.5g Błonnik: 18 g Białko: 6,5 g Sól: 0,07 g Moim zdaniem taka sobie na to vlcd.. chociaz z drugiej strony dobre źródło błonnika btw. moze ktos odpowiedz na moje pytanie z poprzedniej strony ? };-) Zmieniony przez - NoIzZeR w dniu 2014-05-27 13:24:22

Nie, nie, 29,5g ww to poliole cukrowe, a dokładnie erytrytol, które nie maja wpływu na insę, a dodatkowo nie sa w całości przyswajalne. Erytrytol ma 0,2kcal na 1g ;-) Tabliczka zawiera 10 kostek, więc jedna kostaka dziennie to zaledwie 40kcal, smiało mozna walić na VLCD dla "osłodzenia" życia ;-) Zmieniony przez - pitbull61 w dniu 2014-05-27 [...]