Panowie a czy jest sens wychodzić z vlcd skoro po dwóch tyg będę zpiwrotem wbijal ba vlcd i czy nie lepiej będzie jeśli porostu na tym urlopie jadł na co mam ochotę tylko wiadomo że z głowa
Panowie a czy jest sens wychodzić z vlcd skoro po dwóch tyg będę zpiwrotem wbijal ba vlcd i czy nie lepiej będzie jeśli porostu na tym urlopie jadł na co mam ochotę tylko wiadomo że z głowa masz urlop jedź wypoczywaj nie martw się dietą , wrócisz to wskoczysz na vlcd szybko zleci
Wiec podejdź na ludzie. Zrób na 2 dni przed urlopem ładowanie z mała ilością białka i jak najmniejszą tłuszczu, tak na 100-120% twego zapotrzebowania, potem dzień VLCD i jedż na urlop. Po ładowaniu dzień VLCD, bo organizm jednak długo trawi kalorie z ładowania i na część z tego co załadujesz będzie jeszcze dostępna/trawiona dzień po.
Ma sens i to duży, bo pozwoli wyjść z VLCD. Uzupełni braki glikogenu. Potem może zacząć jeść nie_czysto, mniej to będzie szkodzić. VLCD, jak wszystkie diety niskowęglowe wywołuje fizjologiczną insulinooporność. Ten stan różni się od "klasycznej" insulinooporności bo ta jest wywołana stanami zapalnymi. Ładowanie pozwoli "wyłączyć" insulinooporność, [...]
Przez dwa tyg bedzie napedzal mrtabolizm i podkrecal aktywnosc tarczycy a dzien ladowania pozniej dzien vlcd i znowu ladowanie mija sie z celem ale widac kazdy widzi to inaczej
Panowie a czy ta dieta nadaje się dla kobiet i jak wyglądają ładowania u kobiet zdania są tutaj podzielone ale moja żona leciała na vlcd i z tego co tutaj było pisane kilka kobiet użytkowników też jedyne co to moja robiła ładowania co tydzień bo jednak kobiety sa bardziej wrażliwe na wariacje hormonów na takiej diecie
Zgadza się, ich konsekwencją jest POPRAWA wrażliwości na insulinę, bo stany zapalne ustępują. Ale na bieżąco w trakcie diety niskowęglowej następuje zmiana partycypacji energii. Układ nerwowy ma wyższy priorytet niż reszta ciała i organizm wytwarza stan fizjologicznej insulinooporności by przykierować glukozę do CKN. W sytuacji nagłego przejścia [...]
ud 2.0 to jest jeszcze wiekszy ardkor niz vlcd, to jak się na tym czujesz to jest nieporozumienie. Albo głodny i wypłukany z ww ze sie skupic nie idzie, albo przeżarty ze tez lipa. Trzeba po prostu nie miec nic innego do roboty tylko trening i zarcie, wtedy ok