vlcd

Lc to mozna w hvj kombinowac, mi na vlcd pomyslow w menu nie brakowalo. Zrob jakas zupe krem

Panowie jestem drugi tydzień na vlcd, leci 350mg cypio week i 45mcg t3. Po posiłku nagle serducho zaczyna mocniej walić, nie jest to bardzo dokuczliwe jednak dzieje się to tylko jak coś zjem.

1. WIEK: 31 2. WAGA: 97 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 113 -udo: 63 -talia: 94 5. STAŻ NA SIŁOWNI: bez przerwy rok 6. DIETA: vlcd 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: w trakcie 2 miesiace prop100/2 dni i wino 30mg/dzien 8. TRENING: 4 dni 9. CEL CYKLU: redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: [...]

bym musiał poszukać, ale pamiętam co się u mnie działo po 2 tygodniach vlcd... 2 pizze i kilka czekolad weszło na rozgrzewkę, potem było tylko lepiej 8-)

1-14 prop 100mlg/2dni 1-9 wino po 8-9 tygodniach miałem skończyć ale przedłużam bo wszedłem na vlcd teraz jest 8.5 tygodnia z wina już rezygnuje

czy samo wino 30mg ed wystarczy na vlcd ? czy dac propa ?

a z winem nie jest tak ze powinno się je brac w okolicach posilkow zawierajacych tluszcze? na vlcd cienko z tluszczami.. osobiscie wybralbym propa. Panowie jestem drugi tydzień na vlcd, leci 350mg cypio week i 45mcg t3. Po posiłku nagle serducho zaczyna mocniej walić, nie jest to bardzo dokuczliwe jednak dzieje się to tylko jak coś zjem. mam [...]

Panowie jestem drugi tydzień na vlcd, leci 350mg cypio week i 45mcg t3. Po posiłku nagle serducho zaczyna mocniej walić, nie jest to bardzo dokuczliwe jednak dzieje się to tylko jak coś zjem. Normalna sprawa, nie przejmuj sie

Ostatnie 2 tygodnie redukcji byłem na VLCD przez co sporo wody ze mnie zleciało. A zdj klatki robione było po naładowaniu węglami i po treningu.

Jak przyszedłeś tutaj to już vlcd ciągnąłes i sie katowałes

Jak wasze samopoczucie na vlcd? koncentracja, nauka itp ?

1. WIEK:22 2. WAGA:83kg 3. WZROST:175 4. WYMIARY: Przed spadkiem. nie mierzyłem się ostatnio -biceps:39 -klatka:115 -udo:65+/- -talia:koło 90+ ? 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3-4 lata dopiero ze 2 może z dietą 6. DIETA: -białko:2,2g -węglowodany:4g -tłuszcz:1g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: meta+enan 8. TRENING: różnie 9. CEL CYKLU:redukcja 10. [...]

2on 2of się sprawdza. Trochę małe dawki tego clinu zacząć morzesz od 20 a puznie zwiekszasz co dzień asz do dawki głôwnej ok 160. Zobaczysz jak zareagujesz na clen i z vlcd się sprawdzi bdb . Odstawiasz bez z chodzenia z dawki i po 2 tygodniach odrazu wskakujesz na dawkę kturą kończyłeś. Dawki sie dzieli w ciągu dnia

Jak wasze samopoczucie na vlcd? koncentracja, nauka itp ? Bez problemów (no może poza marzeniami o białych bułkach) Jeżdżę zawodowo jako kierowca i akurat skupienie i koncentracja niezbędna, nie było z tym kłopotów

po vlcd mi tak zostało

vlcd to katorga

jestem na vlcd od miesiąca, tydzień temu zrobiłem ładowanie teraz waga chyba stanęła robić teraz co tydzień lądowanie jak radzicie?(po pierwszym ładowaniu przez 3 dni poleciało 2-3 kilo w dół)

No i dupa bo spadki obwodów się zatrzymały. Waga tak samo o 100g mniej niż tydzień temu. Może to wina treningu, a może już organizm przywykł do 2000 kcal. Może metabolizm zwolnił, chuy wie. Cóż...Jako, że za tydzień wielka świąteczna wyżerka to zamierzam od jutra jeść do 50g węgli - 1800 kcal. Co 2 tyg cheat meal na zmianę z cheat day'em [...]

chodzi opinia ze katabolizm tkanki miesniowej w przypadku vlcd w polaczeniu z intensywnym treningiem silowym + saa jest minimalny lub zerowy wrecz.. wiekszosc serio nie zauwazyla sapdkow miesnia? powiedzmy przy wadze niecale 100kg w pierwszym tyg spadek masy ciala wyniosl 7kg.. to nie za duzo?

Jak najlepiej przygotować się do Cheat Day'a ? Na zakończenie redukcji planuje taką uczte cały dzień ( ogólnie będę jadł wtedy kiedy będę głodny ) głównie słodycze fast foody itd. Za dużo pewnie nie wejdzie i tak, aczkolwiek chciałbym aby organizm wyszedł z tego cało xd . Obżeranie planuje w jeden dzień od południa ( po mocnym treningu ) . Czy [...]