vlcd

ja też pije dużo wody i płynów ale jakoś nie wpływa to na trzymanie wody bynajmniej u mnie, podobno na VLCD trzeba sporo pić właśnie wody chociażby ze względu na nerki bo dieta białkowa trochę pewnie je męczy. co do twarogu słyszałem opinie, że jest ciężkostrawny i właśnie on czy inny nabiał zatrzymuje wodę - odstawiłem całkiem twaróg tydzień temu [...]

Witam. Co sądzicie o EPI na vlcd? Warto dać czy poczekać na koniec redu i wtedy zarzucic

siódmy dzień dzisiaj, waga z rana 94,7kg od wejścia na vlcd poleciało -2,3kg. szkoda tylko, że wyglądam jak naleśnik bo jak tu się na plaży pokazać :) Wszystko niby spoko ale mam poważny problem....nie mogę spać w nocy, kręcę się po łóżku do 3 czy 4 rano i dopiero zasypiam, przez co w dzień jest podwójna masakra. Miał ktoś podobnie? jakieś pomysły [...]

Siema, wskakuję na redukcję na VLCD, jako podkład będzie leciała omka z apteki, pytanie czy 250mg week starczy? I jeszcze jak bić, można 250mg e7d czy lepiej rozłożyć na pon i czwartek?

Jak przeskoczyć z vlcd na mase? stopniowo czy odrazu na plus z bilansem?

Siema, wskakuję na redukcję na VLCD, jako podkład będzie leciała omka z apteki, pytanie czy 250mg week starczy? I jeszcze jak bić, można 250mg e7d czy lepiej rozłożyć na pon i czwartek? dawkowanie leków osobny temat wraz z ankietą

co myślicie o vlcd bez podkładu bo chciał bym zredukować trochę przed masa i nie chciał bym przed masa wchodzić na saa (wystarcza jakieś suple żeby zabezpieczyć mięśnie?) Zmieniony przez - artek999 w dniu 2015-07-02 19:33:50

lepiej zacznij od ckd a jak już będzie leciał podkład,to możesz wtedy myśleć o vlcd,tak myślę będzie lepiej dla muskli.

mam krótkie pytanie ile dać enena 250 mlg 5 czy 7 ed na vlcd czy jeszcze inaczej?

Panowie a probowaliscie tej diety systemem od pon do soboty vlcd a w niedziele ładowania i tak co tydzień

czy przesadne dawanie blonnika 70-80g dziennie moze spieprzyć jakos efektywność vlcd? brzusio z pewnoscia bedzie bardziej wydety, troche wiecej wody sie zatrzyma, ale chyba nic poza tym? Przy glodówkach lubie sie zapychac blonnkikiem, nie tylko z warzyw ale roznego rodzaju gumami jak guma ksantenowa itd. moze to pogorszyć efektywnosc?

[...] i słabo to idzie po ładowaniu poleci z kilo i następnie może z 0.5 przez tydzień, co zmienić albo co dołożyć jakiś spalacz czy coś innego doradźcie coś myślę żeby pociągnąć vlcd jeszcze z 2-3 tygodnie no chyba ze efekty będą słabe czasem sie nie da, matabolizm zwalnia szybciej i mocniej niz planowano, mozna kombinowac ze spalaczami i t3, ale [...]

Nie warto przesadzać, VLCD jest IMO świetne okresowo lub mając spory zapas tłuszczu na sobie.. Jeśli masz już niski poziom tk, tłuszczowej to nie kombinuj z zerowym fatem.

Rozumiem że w sprawie makaronu Shirataki nic się nie zmieniło i można szamać na vlcd?

siemanko mam pytanie bo to jest troche dziwne ogolem zapuscilem sie z forma ostatnio jadlem tylko kebsy i ogolem same smieciowe zarcie wszedlem na vlcd 8 dni temu teraz sie waze i niby -6 kg troche dziwne ze w takim czasie tak duzo kg polecialo

Rób ładowanie. A jedzenie przez wiele tygodni po 1000-1500 kcal przy wadze 100kg jest niepoważne. Brak ładowań to tylko dla osób bardzo otyłych. Zrobisz jak zechcesz. powiem Ci szczerze,ze moze dlugo nie lece na vlcd ale czuje sie lepiej niz przed ta dieta

Do swiat niedaleko, lecialbym na vlcd bez zadnych kombinacji

kończę w niedziele vlcd zrobić ładowanie na koniec? później masa nie robic

[...] dni diety, z tym tylko pozytkiem ze pozostajesz w "ketozie" i nie yebie sie glowie od napchania sie weglami, najlepiej nie kombinowac za wiele bo to sie czesto zle moze skonczyc, o ile na normalnych dietach moze byc latwiej sie opanowac, to na vlcd nie jeden skonczyl tak ze jak posmakowal cos lepszego po tygodniu diete zaczynal od nowa %-)

Ja jak na vlcd robię bieżnie to sobie ten klips z wyłącznikiem przypinam do koszulki w razie gdybym osłabł nieprzewidziane %-) Zmieniony przez - zioekt w dniu 2015-12-15 11:10:29