B45... Nie wyglada to na zdjeciach tragicznie redukuj na maxa skora powinna sie wciagnac no tak tylko pytanie czy na vlcd + if czy samym if jak zwykle :) //tak u mnie takie rozterki sa zawsze bo szukam złotego środka.
Pany nie widze postu do pytań o VLCD a ze tutaj jest wiele osob na tym to spytam: 1. Białko ustawiam 3g zwierzecego/kg czystej masy miesniowej 2. nie robie cardio 3. istnieje jakis specjalny podyktowany tej diecie trening siłowy? 4. Moge ustawic 50g tluszczy na poczatku i z czasem obcinać(tak na innym forum napisali) 5. wegle to tylko warzywa i [...]
coś ładujesz jako antykatabolityk ? (oczywiście prócz teścia :D ) jesli pytanie do mnie goscia od VLCD to leci: prop 50mg e2d tren 75mg e2d(byc moze pozniej zwieksze do 100mg) t3 50mg ed
ja tam przechodze na ud2.0 bo i tak na vlcd dluzej niz tydzien bez ladowania juz wytrzymac nie moge %) beda szly na ud co tydzien czyste ladowanka z insa