w zaleznosci od brakow w dieice jesli brak ci ww to magnum lub xxl jesli rownierz masz braki w bialku to albo vitalmax albo sgw 4000 ,sgw i gainer 2 maja wieksza ilosc bialka
jesli na mase to nie BCAA gdyz jest zbedne kreatyna-vitalmax-tania i bardzo dobra giner-np.mass xxl treca,gainer MCt olimpa,gainer 1 vitalmaxa bialko-sp80 Olimpa, ProLongatum Biogenixa,Ostrowia do tego ZMA,Omega3 i witaminy+mineraly no i dieta oczywiscie
-2x Xpand Nowa formuła - porcja rano i przed treningiem -Kreatyna Vitalmax 500g - tylko w DNT w ciągu dnia 5g(a rano XP) -Gainer MutantMass - Po treningu -Białko Ostrovia WPC -Tran - do 2 posiłków -Witaminy - po pierwszym posiłku
[...] 6 posilków dziennie nie masz kasy to tam sobie jedz odpowiednio nie ze chipsy itd !! co masz to torche sie stosuj nie masz kasy na diete to przynajmniej próbuj cos jesc co ma duzo białka itd gainerka tez mozesz kupic vitalmax 2.25 kg !! jest dobry !! bez diety go wcinałem bez diety tez daje troche ale nie ma jak to dieta + gainerek !! :] pozdo
Tak jak mówię, nie każde bcaa to hydrolizat. To taka różnica jakbyś kupił aminokwasy lub białko w tabletkach. Vitalmax ma hydrolizat a jak jest z Trekiem tego nie wiem (być może też)
bralem, za***isty suplement. czujesz duzo energii na treningu, mysle ze ten wlasnie dodatek jest dobrym posunieciem treca w nitrobolon 2. bralem inozyne z vitalmax, razem z 2 kolegami i wszyscy zadowoleni.
Vitalmax oblicza prostrzym wzorem, ja szybko obliczylem tym trudniejszym znajdujacym sie na forum i wyszlo cos takiego (zakladajac ok. 175cm, ale to nie jest az tak wazne): Potrzebne kcal: 2345 B 2,2g/kg 195,8 WW 1,24g/kg 110,16 T 1,4g/kg 124,6 Mysle, zeby zaczac od 2300-2400kcal i obserwowac, a pozniej ewentualnie obcinac kcal (z wegli). [...]