Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
u mnie też w dobrym świetle widać ... ale w złym już nie %-) . Tabsy są niewygodne !!! ... Ostatnio brałem ba i aakg w kabsach to 8 kap przed treningiem sprawiało problem !! Mono vitalmax teraz spożywałem i jest okej , activlab i sfd też okej . 25 minut cardio jednak ;p ale serce waliło tak że sam je słyszałem
N.O Hard Pump Vitalmax 1 porcja - 20 gram POMPA - 8/10 POBUDZENIE - 2/10 SMAK - 9/10 ROZPUSZCZALNOŚĆ - 9/10 OCENA KOŃCOWA - 8.5/10 ODCZUCIA: Na wstępie chciałbym podziękować sklepowi atleta za możliwość wypróbowania ich produktu. Smak bardzo dobry, lekko słodki, piję się bardzo przyjemnie, brak smaku chemicznego :) Rozpuszczalność na bardzo [...]
Podsumowanie testu: Jak dla mnie top3 najlepsze : 1) Mesomorph 2) Hemo Rage 3)NO Hard pump Vitalmax Top 3 najsłabiej (co nie oznacza że najgorzej) 1) Devil pro 2) Iron Pump 3) Double Impact Najbardziej zaskoczył: 1) No Hard Pump Najbardziej zawiódł: 1) Devil Pro Specjalne kategoria - Najgorszy smak: 1) Chaos Pain Cannibal Ferox - smakowo coś [...]
../Content/img/noimage.png Dzisiaj w ruch poszły łapy które są teraz priorytetem i trenuje je 3x z tym że raz całe a z klata oraz plecami dodaje po 1-2 ćwiczeniu z ramion. ../Content/img/noimage.png 1. 100g płatków 50g Big Zone Whey Protein 2 jajka Po treningu: 30g Big Zone Whey Protein-od razu po treningu 20g rodzynek, 2 wafle ryżowe, 20g miodu [...]
../Content/img/noimage.png Tak jak wspominałem rozpoczynam lekka wycinkę. Ciut się zmieniła dieta, głównie dodałem cardio. Wczoraj także przyszła paczuszka od Atlety. W niej same podstawy,białko,witaminy oraz Plasma Pump który jest dla mnie nr.1 wśród przed treningówek :-) ../Content/img/noimage.png 1. 100g płatków 50g Muscle Protein 2 jajka Po [...]
http://www.iv.pl/images/49536986228659784376.jpg Dzisiaj łapy,trening bez kombinacji,szybki i prosty. Mimo braku węgli ładnie pompuje :) Do zawodów zostało 12 tyg. Waga 82,7kg. Jutro nogi,zrobię je z Łukaszem Babiakiem-chyba nie trzeba przedstawiać ? :-P http://www.iv.pl/images/56658906622534676047.jpg 1. 5 jajek Po treningu: 40g Whey Protein 80 [...]
http://www.iv.pl/images/49536986228659784376.jpg Forma cały czas na plus. Dzisiaj mało spałem,dosyć ciężki dzień w pracy ale trening wszedł ładnie. Przed treningiem zarzuciłem Explomax firmy Vitalmax. Do zawodów około 12 tyg. Ale będą to zawody tylko na przetarcie,obycie się ze sceną. http://www.iv.pl/images/56658906622534676047.jpg 1. 5 jajek Po [...]
/SFD/Images/2015/7/30/a88e41a5865348088eb19d3f36fe1fe3.jpg Waga dzisiaj rano-82kg ale forma cały czas do przodu,chociaż czasami zmęczenie daje się we znaki. Jutro plecy z Rafałem,zobaczymy co powie na temat mojej formy. Omówimy także strategie na następne tygodnie i zobaczymy co z tego wyjdzie bo sam nie wiem :/ Adam prowadził mnie już prawie 2 [...]
Logan specjalnie dla Ciebie z wczoraj: co prawda nie w po treningu.pl bo nie używam a i tak chyba juz za duzo czasu marnuje przed komputerem. z dziennika posiłków vitalmax/mr big 544 Chleb mieszany 100 6 5 44 246 1202 Pasta z jaj 30 2 6 0 59 142 Indyk, tuszka 150 18 7 0 140 1475 Whey Protein 80 40 31 2 2 158 [...]
Znalazłem takie rzeczy: Kreatyna Vitalmax http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Creatin_Monohydrate-opis223.html Białko AllNutrition http://www.sfd.pl/sklep/AllNutrition_Whey_Protein-opis33284.html Białko Ostrovit 80 eu http://www.sfd.pl/sklep/Ostrovit_Standard_WPC_80.eu-opis26665.html Białko SFD protein plus [...]
[...] woda lub red bull ale w zaleznosci od ilosci tkanki tł jesli masz jej mało to pij co ci pasuje jesli jednak obawiasz sie o jej poziom to woda lub nowy izotonik firmy vitalmax( dani i maxymalnie wydajny+ zawarte witaminy) członek-mafia.suple.hardcor.pl atleta.pl -najbardziej szczery i uczciwy dealer odzywek w necie [...]
Zakupilem sobie w sklepie sfd gainera1. Na razie 1kg, zobacze czy nie bede mial skutkow ubocznych typu biegunka A z samych bialek co moglibyscie polecic ? Tez vitalmax, moze olimp ? Czym sie roznia poszczegolne bialka olimpu, np Pure Whey od Pure Whey Isolate czy Provit ?
Widze, ze cala smietanka zebrala w tym poscie i ja napisze swoje pare groszy. U mnie Olimp, Vitalmax, Biogenix, Universal, troche Activity i Scitec inne firmy sa raczej w celu uzupelnienia calosci i zeby klient nie mowil, ze czegos nie polecam bo tego nie mam. Wkrotce dojdzie mi trec i sadze, ze bylby za vitalem a przed BX w stawce. Na sprzedaz [...]
WITAM !! Czy ktos mi to rozpisze ?? Mam w domu ( dieta jest ) : Gainer SWG4000 -ok 3,5 kg Carbo Bx - ok 2 kg CP- 665 g 300 g- mono Vitalmax Zen-szen - 120 tab Ionto Drink - 500 g Z gory dzieki
Góralu Dzięki za rady. Zastosowałem się do więszkości z nich, częsciowo modyfikujac plan i zdaje raport z wyników. Stosuje: monohydrat potreingowo i w dzien beztreningowy, wieczorem Pirogronian. Do rannej kretki dextroza, w dzien treningowy 2 miarki, w beztreningowy 1 miarke dextrozy. Białko VITALMAX Whey Protein 82, potreningowo i przed snem. [...]
[...] i to tez mnie odpycha od tego białka.Jak nie widać różnicy kup białko czyste z optimum,olimpa,czy universala albo ultimate nutrition to zobaczysz jaka jest różnica w składzie dopiero.A jak miał bym jechać juz po najtańszych kosztach to wybrał bym vitalmax czy olimp bo wiedzial bym co mam. Zmieniony przez - kesieo w dniu 2005-07-18 00:11:18