vit b6 mam w ZMA i brałem jeszcze b-comlex ,ale własnie mi sie skonczyła,teraz pomyśle o samej vit b i dawce 200mg. Co do tych supli to chyba jestem ofiara producentow ,czasami sobie juz obiecuje ,ze czegos nie kupie ,a potem i siadam przed kompem i cos tam zamawiam. Obecnie moj arsenał to; Vit c z cynkiem Vitalmax Gold Omega3 Olimp Vitamin senior [...]
Jeśli mają być te, w których przeważa jakość to moje zestawienie jest takie (tych których próbowałem). Białko WPC: - nie mam zdania Izolat: Trec Isolate 100 ZMA: Tested AAKG: Vitalmax 3000 Pobudzacze przedtreningowe (stack): Nox pump Dorian Yates L-glutamina: nie mam zdania BCAA: Pure BCAA sfd Witaminy: Hi-Tec vitamin A-Z Mono: sfd pure creatine [...]
[...] isolite ZMA: tested nutrition AAKG: treck Pobudzacze przedtreningowe (stack): nom pump od doriana L-glutamina: nie stosuje BCAA: sfd Witaminy: universal daily formula Mono: vitalmax Jabłczany: cm3 treck Stack kreatynowy: PP od sfd Gainer (dla zamożniejszych): mass activator Gainer (dla mniej zamożnych): up your mass Spalacze tłuszczu: burner [...]
[...] z powrotem 94kg. Staram się stosować zasadę, że na diecie nie można być głodnym. Chciałbym aby ktoś doświadczony sprawdził moją dietę, ocenił i poprawił. Z wyliczeń vitalmax otrzymałem: kalorie 2697 białko 199,5 tłuszcze 123,5 węglowodany 197 Waga spada więc narazie -300kcal myślę, że w zupełności wystarczy. Aktualna [...]
Witam ponownie. Ćwiczę i stosuję dietę (ułożoną przy pomocy dzienniczka vitalmax). Mam jednak do was pytanie. Wg. dzienniczka wyszło, że moje dzienne zapotrzebowanie to 1.7 g/kg białka i 2.0 g/kg tłuszczy. Zdaje sobie sprawę, że chodzi o 'lepsze tłuszcze' jednak czy to normalne, że tłuszczy ma być więcej aniżeli białka, czy to może być jakiś błąd ?
Mam wolny metabolizm - typowy endo choć jak robię przysiady to trochę jest lepiej. Z wyliczeń ( waga x 24 x 1.2 < najprostszy wzór jaki znam z sfd) 2500 kcal dla utrzymania wagi. Niestety kalkulator SFD to jakiś kosmos z tymi kaloriami Kiedy przytyłem do 105 kg a ćwiczyłem ciężkie FBW to jadłem 250 gram białka około 400 - 500 gram węgli i [...]
[...] waga/wzrost : 77/183 4) staż treningowy : 3 lata(z przerwami) 5) cel cyklu : czysta masa miesniowa/plazowa sylwetka 6) stosowane już wcześniej suplementy : kretyna+dextroza vitalmax, nitrobolon, xpand nie skonczony cykl 7) stosowane wcześniej spalacze : brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od : brak 9) ilość dni wolnych od [...]
Mam do sprzedania: http://allegro.pl/kreatyna-vitalmax-monohydrat-600-gram-proszek-i1831698108.html Stan idealny, data ważności do sierpnia 2012, 600g czystego proszku. O CENIE MOŻEMY POGADAĆ
[...] I krótkie pytania a) kiedy zacząć brać ? czy mogę już ?> czy jeszcze nie b) jakie odżywki Sporo czytałem i na razie ciekawe co znalazłem z produktów to kreatyna vitalmax Gainer up your mass BCAA Jednak ja na tym się zupełnie nie znam i nie wiem co z czym wiem tyle ze SA Kreatyny << siła Odrzywki białkowe << masa Gainery << [...]
Vitalmax Glutamina 100g - 20zł - data do 01.07.2011 Controlled Labs Purpleucine 180kaps. - 70zł - data do 04.2011 Ultralife Glutamina 30sasz. - 35zł - data do 04.2011 Olimp Whey Amino 1000 220tab. - 30zł - data do 18.08.2011 Olimp Whey Amino 1000 440tab. - 60zł - data do 18.08.2011 Olimp HMB 30 kaps. - 6zł/blister - data do 17.09.2011 Kontakt na [...]