Powodzenia Viki, trzymam mocno kciuki. U mnie, w Wielkopolsce wieje strasznie, prawie nie spałam tak dudniło. I tak myślałam jak Ty tam będziesz biegać. Dobrze, że do Was nie doszło.
Przeżyłam, ale momentami był koszmar. Więcej napiszę później. W pewnym momencie pomyślałam tylko "k**wa co ja tu robię, dwójka dzieci czeka na mnie na dole w ośrodku a ja jak de*il zapier*alam po górach w wichurę i śnieżycę" }:-( Pół życia mi przeleciało przed oczami. /SFD/2022/1/30/12d02a4401d245a689e0715d7d9fad3b.jpg Zmieniony przez - Viki w [...]
Podśmieszki obserwujących ? Mała ilość a gdzie jest podane minimum jakim musi się wykazać uczestnik chcący wziąźć udział ? Najwidoczniej wynik Viki jest nieosiągalny dla reszty . My przynajmniej w miare mało śmiesznie opanowaliśmy to ćwiczenie . I nie będziemy narazac się na kontuzje ja po 7 ruchach czułem przez pół nocy barki . Może tak więcej [...]
30.01 niedziela XRun Złotopień 26km Nie wiem jak to jest że człowiek wstaje wcześniej, dzieci budzi wcześniej a i tak wyjeżdżamy 15 minut później niż był plan @@-) Mała jak zawsze zafundowała nam atrakcje więc kolejne opóźnienia, chociaż te braliśmy pod uwagę. Przez to na miejscu nie wiedziałam czy mam lecieć po pakiet, ogarniać Małą i auto czy [...]
Krzychu, Nadinka, Paatik dzięki :-) Krzychu muszę się tego nauczyć. Tak mi szkoda czasu jak się zatrzymuje na punktach odżywczych żeby coś do picia zabrać %-) A jak widzę że ktoś mnie wtedy wyprzedza to już wogóle mam ochotę rzucić kubkiem i lecieć na trasę }:-( A poza tym dobrze że pojechaliśmy wszyscy razem na bieg i mąż prowadził auto, bo ja [...]
Gratulacje Viki, zaliczyłaś fajny start w zimowe bieganie. Po takim początku kolejne biegi będą łatwiejsze :-D Co do jedzenia, to żeby Ci tu nie spamować, wrzucę do tematu o bieganiu, to co ostatnio Kilian napisał na FB - czyli kilka ciekawych zdań o żywieniu, także w trakcie startów.
Zgodnie z obietnicą w dzienniku Viki, podrzucam info z FB Kiliana Jorneta o żywieniu w bieganiu. Podkreślenia ode mnie. ;-) Dla mnie kluczowe jest "This can be different if I’m “gut training”, specially for an ultra, and then I will do some sessions per week trying to get up to 100/120CH per hour." czyli sesje biegowe nastwione na [...]
Viki super relacja i faktycznie bieganie w takim wietrze i śniegu nie łatwe, warunki nie łatwe niestety, ale dałaś radę i bardzo gratuluję Tobie i synkowi ! :-))
Podśmieszki obserwujących ? Mała ilość a gdzie jest podane minimum jakim musi się wykazać uczestnik chcący wziąźć udział ? Najwidoczniej wynik Viki jest nieosiągalny dla reszty . My przynajmniej w miare mało śmiesznie opanowaliśmy to ćwiczenie . I nie będziemy narazac się na kontuzje ja po 7 ruchach czułem przez pół nocy barki . Może tak więcej [...]
Viki - przysiady to ja się nie piszę. Ale robiłam HT w układzie 10x10 i RDL - i było ok. WL generalnie też jest ok - no ale zobaczymy, bo przeciez wczoraj poległam.
Jakie piękne podsumowanie! Tak mnie zastanawiał cały czas "milion kroków w 3-y miesiące " które Viki wykonała ,myślę że nie ma w tym zadaniu nic trudnego ,nie pchałem }:-( tych kroków w styczniu na siłę, a nie żle wyszło ,tym bardziej że u mnie około 30h rower i trenażer a to kroków nie nabija jak u Viki bieganie :-D