viki

To ja tez gratuluje. Widzę że to trochę taki remis ze wskazaniem, ale jednak. A słońca się nie bój. ono daje życie. Szajba nie podsadziłbyś Viki na ostatniej przeszkodzie, twoja sprawa. Ja bez żadnego czołgu czy czołga chętnie bym to uczynił.%-)

Wiadomo, podpisała cyrograf. ;-) Gratulacje Viki, kolejna impreza w Twoim wykonaniu zakończona na pudle.

No ładny i widok i ładny trening. Viki ta słabość to po bijatyce z pustynią.;-D

Viki - jaki ładny widoczek! Jakiś taki płaski, jak na moje standardy:) Prostuję -co tam widoczek - jakie czwórki na zdjęciu z biegu!!! I bicek, i w ogóle może i zmęczenie widać - ale silną kobietę przede wszystkim! Zmieniony przez - Paatik w dniu 2018-08-03 20:58:59

Szajba jak to myślałeś? Przecież Ty funkcjonujesz na wysokich tłuszczach i znasz temat ;-) Jesli chodzi o rotacje, to próbuje z węglami okołotreningowo. Ćwicze rano, więc do sniadania idzie koktlaj warzywno - owocowy i to jest fajne, bo sniadania bez węgli mi nie pasują. Pewnie mozna się do tego przyzwyczaić, ale trzeba czasu a ja czasu nie mam, [...]

Szajba jak to myślałeś? Przecież Ty funkcjonujesz na wysokich tłuszczach i znasz temat ;-) Zgadza się, funkcjonuję na wysokich tłuszczach, ale własny magazyn mi się uszczupla i zastanawiałem się nad tym by w miejsce węgli któe teraz przyjmuję potreningowo, węgli różnej jakości, wprowadzić owoce i warzywa okopowe takie jak ziemniaki i buraki w [...]

Viki pamiętam, że jesteś z KRK. to centrum OCRowe to gdzieś w Twoich okolicach jest?

Ręka mnie dziś mocno boli po wczorajszych pompkach :-( Chyba odpuszczę to ćwiczenie, bo zbliza się okres intensywnych stratów. U mnie dziś z samego rana wycieczka biegowa. Fajnie było, dobiegłam w końcu do lasku, który od miesięcy widzę z okna w oddali, ale nigdy tam nie byłam %-) Odkryłam fantastyczne ściezki biegowe :-D Tylko strach trochę samej [...]

Tempo koszmarne, ale nogi miałam jak z ołowiu i bardzo żle sie biegało, do tego pod każdą górkę umierałam, Wierzę, bo na trzecim zdjęciu wyglądasz jak cień człowieka. Może węgli za mało.%-)

Viki aleś charakterna:-) , Wielkie gratulacje :-))

Natomiast na popołudniowym finale był taki tor: 1. Sianka skośna - od tej łagodnej strony była lina /SFD/2018/8/16/a314350dd0194c7386a4de93bf95e53e.jpg 2. porecze /SFD/2018/8/16/a4be6f926a6a4bb0b667950a26afb0d2.jpg 3. monkey bar /SFD/2018/8/16/34127937bf25443b84af8d932d7c8db6.jpg 4. low rig /SFD/2018/8/16/1dd9431e729044a6b913fe9808d198a4.jpg 5. [...]

Jeszcze filmik z dzisiejszego treningu: https://m.facebook.com/events/272846906830570?view=permalink&id=274149133367014 /SFD/2018/8/18/b789d17343574195a10f0f44798189b3.jpg ;-D Zmieniony przez - Giaurnemo w dniu 2018-08-18 09:03:37

Szajba może to głowa, może dieta a może jeszcze coś innego @@-) Nie wiem, ale musze znaleźć przyczynę. Od mniej więcej dwóch tygodni ciągle chce mi się spać. W pracy ledwo się ruszam, zasypiam na stojąco a ta sama robota zajmuje mi więcej czasu i nie jestem w stanie zmusić się, żeby zrobic cokolwiek szybciej :-( Rano nie mam siły zwlec się z [...]

Viki, a byłaś na jakimś urlopie? ;-) miałaś jakieś dłuższe wolne? :-> w sensie bez trenowania, stresu i codziennych problemów?

Antos zapomniałam jeszcze dopisać, że aktualnie nie interesują mnie cele sylwetkowe. Waga ma nie iść w górę i nie chce chodzić ciągle głodna. Ma być przede wszystkim siła i energia na treningach i zawodach :-DWg mnie to jesz za mało węgli przed zawodami i w czasie zawodów jeśli masz takie objawy: osłabienie, brak koncentracji itp po treningach i [...]

Ja nie wiem Viki, jak Ty te starty ogarniasz, dziecko i pracę i jeszcze Ci się zachciało konkursu :-D... szacun wielki. Żałuję, że mam tak daleko nad morze, tez bym pokibicowała chętnie.

Viki, ja od siebie mogę polecić olejek magnezowy. Pomógł mi wrócić do siebie po konkursie pompkowym... magnez lepiej sie wchłania przez skórę, niż z pożywienia i w stanach przemęczenia jest super.

My i tak Cię kochamy.%-) };-)A ja pozostaję w nieustannym podziwie dla wytrwałości Viki. To ile razy się traci opaskę i jak się ją odzyskuje?

Dobrze będzie Viki da radę, a tej ścianie to nie zazdroszczę, bo jutro będzie wyglądać tak - http://4.s.dziennik.pl/pliki/2906000/2906708-sciana-900-667.jpg

Viki - trzymam kciuki za kolano!!!!! Niech szybko wraca do formy! Bo jak żyć bez kolana?:)