viki

Ładne te hantelki 88-O Skąd Ty masz tyle siły?Zależy kogo posłuchać, na filmiku są dwie teorie, według koleżanki wpadłam do kociołka Panoramixa, według kolegi "naqrwiam węgorza w szatni" %-).Ciekawa (i tajemnicza) wypowiedź kolegi. A ja też chciałbym więcej siły!

Ładne te hantelki 88-O Skąd Ty masz tyle siły? Zależy kogo posłuchać, na filmiku są dwie teorie, według koleżanki wpadłam do kociołka Panoramixa, według kolegi "naqrwiam węgorza w szatni" %-).

@Paula - w efekt nie wątpię, a w powodzenie planu juz bardziej... Trudno z nawykami walczyć. @Jawor - niech ta moja miska bedzie pełna w te 3 posiłki które normalnie jem. Ja na raz jak jem przy stole nie jestem w stanie za dużo przejść - nawet golonka czy sernik wlatują w ilościach akceptowalnych. Makabra jak zaczyna się jedzenie z nudów...wtedy [...]

Plan rzeczywiście wydaje się prosty. I w sumie trochę zazdroszczę. To już kolejny dziennik gdzie czytam, że wystarczy ograniczyć podjadanie czy wyczyścić miskę z tych nie sprzyjających redukcji produktów żeby był efekt :-) A ja nawet liczyć zaczęłam, syfu w miesce już dawno nie ma, aktywności sporo a idzie jak krew z nosa. Jeszcze nie wiadomo czy [...]

Ja stanie z pomocą robię co tydzień na rurce. I nawet ostatnio robimy stanie w przestrzeni. :) Odbijanie się idzie coraz lepiej ale też czuję jak Viki mówi ile to pracy żeby ustać bez podporu. Bo mnie stanie przy ścianie totalnie nie kręci :P W sensie, że nie o to tutaj chodzi, bo jak się opieram o ścianę choćby głową to jest już dużo lżej i nie [...]

Ha ha a może poczytali baśnie tysiąca i jednej nocy ;-D Tym czasem Catalaja - 18 x 1,5 - 27 punkt wycwiel - 23 punkt Maślak - 21 punkt goldberg - 17 punkt 6ripley - 5 x 3 - 15 punkt tomaszS - 8 punkt Viki - 5 x 1,5 - 7,5 punkt Zmieniony przez - wycwiel w dniu 2021-05-05 19:43:56

Catalaja - 18 x 1,5 - 27 punkt Maślak - 21 punkt wycwiel - 19 punkt goldberg - 17 punkt 6ripley -5 x 3 - 15 punkt tomaszS - 8 punkt Viki - 5 x 1,5 - 7,5 punkt

Czasem warto zaakceptować. Ale też to, że jest fajnie nie znaczy że nie może być lepiej :D Na pewno Viki ma podobne proporcje i "problem" z redukcją dołu i chyba Tsu. Warto podzielić się doświadczeniami :)

Przepięknie :-) Catalaja - 18 x 1,5 - 27 punkt Maślak - 20 punkt wycwiel - 19 punkt goldberg - 17 punkt 6ripley -5 x 3 - 15 punkt tomaszS - 8 punkt Viki - 5 x 1,5 - 7,5 punkt

Viki - informuj na bieżąco! Ja jestem z Piekar Śląskich, w Bytomiu (na kopalni) pracuję, więc chętnie przyszedłbym po cywilu zobaczyć jak to wygląda i oczywiście kibicować. Nigdy nie stałem po stronie kibiców, a to są mega fajni goście mając czas ,by nas wspierać :-D to ja będę teraz ten fajny gość i będę Tobie kibicował :-)

Ja wstaję codziennie 6-6.30. Jak się przebudze o 3-4 to przekręcam się na drugi bok i próbuje spać dalej ;-)Też tak próbuję lecz coraz mniej udanie!

3:59 to jest środek nocy ;-)Kto rano wstaje ten może dużo zrobić :-) Ty też się nie wysypiasz do południa :-)

Viki, święte słowa. Jesteś dobra w tym co robisz i przede wszystkim wiesz co robisz :-) Zgadzam się też, że to dwa inne formy biegu i dyktować trening pod swoje upodobania :-) Napisałem tylko tak, że mnie tempo w terenie było dużo trudniejsze do kontrolowania, niż na płaskim. Już nie wchodzę w dyskusje gdzie lepiej i co można czym poprawiać. Tylko [...]

Viki, jeszcze w lipcu ubiegłego roku biegałem dychę w 4'37", niestety teraz to jakaś abstrakcja %-) Poukładasz to sobie w głowie i bez zbędnego szarpania powoli będziesz budować i szybkość i wytrzymałość :-) Tomasz, nie wiem jak to wygląda u Viki, ale ja na ten przykład jestem tak słabym biegaczem że czy biegnę po asfalcie, szutrze czy trawie nie [...]

A znacie to " kto z kim przystaje takim się staje " Catalaja i iti to małżeństwo . Wpadła na trenig zrobić rozruch :-D Catalaja - 18 x 1,5 - 27 punkt wycwiel - 19 punkt goldberg - 17 punkt 6ripley - 5 x 3 - 15 punkt tomaszS - 8 punkt Viki - 5 x 1,5 - 7,5 punkt A jeszcze mój trening WW 45kg x 100 50kg x 160 dipy ( film ) troche bicka 30kg

Piękny mostek to robiły dziewczyny w wyzwaniu ;-) U mnie to jeszcze kiepsko wygląda ale i tak jest progres :-) Panie Janie w moim sporcie musze być wszechstronna :-D Paatik no co Ty, musiałabym drugie tyle w tym krześle siedzieć, a ja już po 10 sekundach mam drgawki w nogach }:-( 4.05 Bieganie Ten trening można podsumowac tak - muł, dno i kupa [...]

Coś Jawor jakiś taki tajemniczy, nie napisze wprost jak poszło i ile poszło ;-) Viki ,jak zawsze poszło dobrze i bardzo dobrze ,i więcej niż gdybym siedział z pilotem przed telewizorem |-):-D

Fajne te zabawki, takie w moim typie ;-) Zazdroszczę :-D Te kule drewniane sam robiłem wyszło mnie chyba 5 zł za szt kulki w drewnianym kupiłem dziury na wierciłem haki kupiłem nakrętki dopasowałem i gotowe, na allegro takie kosztowały 120zl jak chciałem kupić hehe

GOLDBERG - 17 punkt. 6ripley - 5 x 3 -15 punkt. wycwiel - 12 punkt tomaszS - 8 punkt Viki - 5 x 1,5 - 7,5 punkt

O właśnie, to tylko pomagałeś czy startowałeś i jak poszło? Gdzie jakaś relacja z zawodów? :-D Pomagałem i startowałem ,a poszło i tak jak nad wyraz dobrze ,skoro tylko 3-y tygodnie miałem dostęp do siłki .,nie mówię że gdybym miał ciągły dostęp to poszłoby 10-więcej lecz była szansa aby było lepiej A teraz wyruszam do przedszkola po Wnusia :-D