viki

Facet od Viki tez mi się podoba i nie, nie wyglada na niedożywionego. I to jest chyba najwyższy poziom szczupłości i faceta który mi się podoba. Ale rozmawiamy o gustach??? Nie szukając daleko - Fighter wyglada zdrowo:)

Facet od Viki tez mi się podoba i nie, nie wyglada na niedożywionego. I to jest chyba najwyższy poziom szczupłości i faceta który mi się podoba. Ale rozmawiamy o gustach??? Nie szukając daleko - Fighter wyglada zdrowo:) Dziękuję :-)

Damian a czy w okresie kiedy tak wyglądałeś uprawiałeś jakąkolwiek aktywność/sport i odżywiałeś się zdrowo? Jeśli tak, to masz tendencję do tycia, jeśli nie to ten wygląd jest skutkiem zaniedbania i lenistwa. I to nie jest jedynie kwestia ilości jedzenia, ale jego jakości i braku ruchu. Ludzie narzekają na nadwagę, ale często mają ją na własne [...]

Mam nadzieję, ze szydzi. Bo zwykle się z nim zgadzam. A perfekcyjna osmolalność (chociaż chemicznie to osmolarność) do nawodnienia Viki nie jest potrzebna. Przerost formy nad treścią, plus konieczność osiągnięcia celów sprzedażowych....

i tak teraz myślę to siła faktycznie mnie kręci Mafra kobieta :-) Fans ale wiesz... bieganie Nene tez przypadło do gustu, więc jak się nie zmobilizuje na tą siłkę, to zaraza czeka :-D Kombinuj Viki, kombinuj, bo ostatnio z przyjemnoscia odnotowuje zaraze w odwrocie 1 czolg 2 Paatik 3 nene 4? Czekaj, czekaj, Paatik chwilowo kontuzjowana, ale nie [...]

Nie zamierzam się kłócić kto ma gorzej :-D To wszystko kwestia priorytetów. Ja wolę iść wcześniej spać niż siedzieć przed tv %-) I szkoda, że doba jest taka krótka, bo tez bym czasem coś pooglądała. a właśnie to robisz ;-) widzisz Viki mamy całkiem inne życia, Ty nie masz czasu na Tv, ja mam ;-) i to nie kwestia priorytetów czy tego co kto woli, [...]

i tak teraz myślę to siła faktycznie mnie kręci Mafra kobieta :-) Fans ale wiesz... bieganie Nene tez przypadło do gustu, więc jak się nie zmobilizuje na tą siłkę, to zaraza czeka :-D Kombinuj Viki, kombinuj, bo ostatnio z przyjemnoscia odnotowuje zaraze w odwrocie 1 czolg 2 Paatik 3 nene 4? Czekaj, czekaj, Paatik chwilowo kontuzjowana, ale nie [...]

Ale super, zazdroszczę :-) Chciałam jechać na wakacje w góry w tym roku, ale zostałam przegłosowana i znowu będzie morze. A szkoda bo góry lubię. Viki nie daj się %-) morze jednak jest łatwiejsze w obsłudze, jeśli chodzi o dzieci.... ja w tym roku powiedziałam, że żadnego morza - basta. Znajomi zarazili nas opcją na Green Velo Wschodni Szlak [...]

i tak teraz myślę to siła faktycznie mnie kręci Mafra kobieta :-) Fans ale wiesz... bieganie Nene tez przypadło do gustu, więc jak się nie zmobilizuje na tą siłkę, to zaraza czeka :-D Kombinuj Viki, kombinuj, bo ostatnio z przyjemnoscia odnotowuje zaraze w odwrocie 1 czolg 2 Paatik 3 nene 4? Czekaj, czekaj, Paatik chwilowo kontuzjowana, ale nie [...]

A w zimie biegać tez można, kwestia odpowiedniego ubioru :-) A jak spadnie śnieg, to jest pieknie i super sie biega :-D Sorry Nene za offtop :P mozesz Viki rozwinac? Co do ubioru to wiadomo, ale ja mam troche fobie, tzn. boje sie biegac (chodzic tez) jak jest slisko. Uzywasz jakies patenty na buty? czy na zywca

Maria,ja tylko blagam, nie pytaj Viki o zegarek! %-) EDIT: Paatik tez nie ;-D Zmieniony przez - fanss w dniu 11/21/2018 3:41:41 PM Spoko zegarki mnie nie interesuja :P endomondo na telefonie styknie Maria na lodzie trzeba uważać, do biegania najlepiej specjalne buty z kolcami albo nakładki na buty (trochę niepraktyczne z tego co pytałam [...]

Nene mam ten sam problem, choć czuje ostatnio ze ćwiczenia na "łopatki" coś tam pomagają? Nene a co to za ćwiczenie "zębate"? zerknij na mój ostatni post na stronie 177 dziennika. Czytałam ;-) to jest zwykle wyciskanie na skośnej czy jakieś specjalne? Na prostych rękach podnosisz sztangę w górę- generalnie wygląda jakbyś barki wypychała w górę z [...]

Nie zamierzam się kłócić kto ma gorzej :-D To wszystko kwestia priorytetów. Ja wolę iść wcześniej spać niż siedzieć przed tv %-) I szkoda, że doba jest taka krótka, bo tez bym czasem coś pooglądała. a właśnie to robisz ;-) widzisz Viki mamy całkiem inne życia, Ty nie masz czasu na Tv, ja mam ;-) i to nie kwestia priorytetów czy tego co kto woli, [...]

Trafiłam dzisiaj akurat na filmik mojego ulubionego pana ;-) te pierwsze trzy ćwiczenia które pokazuje robimy w ramach rozgrzewki na zajęciach grupowych i od dawna robię je również przed moimi treningami. Pomagają rozciągnąć klatkę, zwiększyć mobilność i poprawić pozycję łopatek. https://youtu.be/aJcmPEeyn68 I jeszcze to robię regularnie z kijem [...]

i tak teraz myślę to siła faktycznie mnie kręci Mafra kobieta :-) Fans ale wiesz... bieganie Nene tez przypadło do gustu, więc jak się nie zmobilizuje na tą siłkę, to zaraza czeka :-D Kombinuj Viki, kombinuj, bo ostatnio z przyjemnoscia odnotowuje zaraze w odwrocie 1 czolg 2 Paatik 3 nene 4?

A w zimie biegać tez można, kwestia odpowiedniego ubioru :-) A jak spadnie śnieg, to jest pieknie i super sie biega :-D Sorry Nene za offtop :P mozesz Viki rozwinac? Co do ubioru to wiadomo, ale ja mam troche fobie, tzn. boje sie biegac (chodzic tez) jak jest slisko. Uzywasz jakies patenty na buty? czy na zywca Maria na lodzie trzeba uważać, do [...]

ale chyba codziennie tak nie ma ;-) u mnie ostatnie 3 tygodnie tak wyglądały, mąż wstawał o 4 rano i wracał o 21 i szedł spać. Życie ;-) Ja wstaje ostatnio 4-5 a chodzę spać nawet o 20.30 %-) na oglądanie zupełnie nie mam czasu i szczerze mówiąc, szkoda mi czasu na siedzenie przed tv, zawsze jest coś do zrobienia i to kwestia priorytetów. Wolę [...]

Nie zamierzam się kłócić kto ma gorzej :-D To wszystko kwestia priorytetów. Ja wolę iść wcześniej spać niż siedzieć przed tv %-) I szkoda, że doba jest taka krótka, bo tez bym czasem coś pooglądała. a właśnie to robisz ;-) widzisz Viki mamy całkiem inne życia, Ty nie masz czasu na Tv, ja mam ;-) i to nie kwestia priorytetów czy tego co kto woli, [...]

Nene mój nie liczy dobrze. Nawet wczoraj napisałam, że gdybym się przerzuciła tylko na siłowe za Twoją radę, to miałabym spalanie dziennie na poziomie 1600-1700, odejmując na redukcji 200kcal wychodzi że na start musiałabym jeść 1400-1600 %-) A parametry podobne - 161 cm i 61kg. Tylko kilka lat więcej. mamy podobne spoczynkowe ;-) Viki zależy też [...]

O widzisz, a u mnie z siłowego nigdy nie było więc niż 180kcal. Nawet jesli robiłam RDL 8x8 na bardzo krótkich przerwach (30-45 sek) i to było tylko jedno ćwiczenie z wielu, które wtedy zrobiłam :-) czyli u mnie liczy jakos inaczej :-? za niskie tętno? musisz się bardziej zmęczyć przy siłowym :-D Czyli lepiej robić skalpel i turbospalnie przed tv [...]