Emil jaka kruszynka na video z Kołodziejczykiem :) /SFD/Images/2015/4/21/c313e733ebaa413dad5183b73673e4c3.jpg Zmieniony przez - Bull w dniu 2015-04-21 22:22:21
Też wolę Atletico,choc z drugiej strony wizja El Clasico jako finał LM:-} http://www.drakulastream.eu/football-live-streaming-video.html i tu wybieram kanał Livevshare bądź Castasap. Tu ogladam i zwykle nie zawodzą +v ewentualnie jeszcze ta strona http://wtflive.tv/coolsporttv.html Zmieniony przez - Cris Thug w dniu 2015-04-21 19:39:00
Udało mnie sie znaleśc kasetę video z filmem z mistrzostw Polski z 1997 roku-jest przegrana na płyte,teraz przerabiam to nagraniena mp4,by szlo to na yt puścić Jakość i technika nagrania kiepska bo nie miałem statywu a do tego organizatorom to nagrywanie się nie podobało-bo nagrywali swoja ogromna kamerą Na razie screen z ekranu film za ok 2 [...]
[...] nie było możliwości potrenować - o ile jakieś siłownie w pobliżu hotelu mieliśmy , to ciężko iść na trening jak ponad 12h dziennie spędzało się przy tworzeniu relacji foto i video z zawodów, po powrocie trzeba było część materiałów jeszcze powrzucać na forum i facebooka , także o treningu można było pomarzyć. Od wczoraj mam nadzieję trochę spraw [...]
Dzięki dzięki Mati, ale akurat Kuba miał lepsze nogi, na pewno większe ;-) Jakby ktoś jeszcze chciał zobaczyć filmik, to tutaj, od 8:30. http://musculardevelopment.pl/mdnews-tv/rok2015/mistrzostwa-polski-kielce/video,16,eliminacje-do-reprezentacji-polski-cz-2.html
Piątek 17-04-2015 Trening: Plecy, klata lekko, cardio Session Length 01:20 Cardio po siłowym: orbitrek 25 min https://dl.dropbox.com/s/w7pzt7rmmr2m83i/20150417_1.jpg?dl=0 Foto/Video/Komentarz Wiosło siedząc na maszynie było jednorącz ale nie znalazłem takiego ćwiczenia w bazie ;-). W każdym razie plecy dobrze przetrenowane. Podciąganie słabo, [...]
Czwartek 17-04-2015 Trening: Barki, triceps, cardio Session Length 01:30 https://dl.dropbox.com/s/ji26yroz53dh3gs/20150416_1.jpg?dl=0 Cardio po siłowym: orbitrek 20 min Foto/Video/Komentarz Leverage Shoulder Press przez pomyłkę jest ostatnie, a było pomiędzy wznosami bokiem o cable upright. W każdym razie trening w ogóle rozbity, niby mało [...]
[...] POWER -> zapraszam na relację: http://www.sfd.pl/Relacja_z_FIBO_2015_strona_17%2C_zdjęcia_od_str_5-t1069521-s17.html Pracy ogrom, ale klimat i zabawa 10/108-) https://www.facebook.com/video.php?v=10206337504454855&set=vb.1184364268&type=2&theater https://www.youtube.com/watch?v=18gzN5DI-wg Zmieniony przez - Ruda_29 w dniu 2015-04-14 10:31:20