video

[...] 15 szt x 11 jw, dobre czucie pleców, za tydz powtórka na więcej powt 2. Wiosło polsztanga - 30 kg x 10, 50 kg x 6, 70 kg x 3, 90 kg x 9 bardzo dobre tempo, jest video do kontroli ale nsoewno plecy popracowały, 80 kg x 10 jw, dobry ruch kości ramiennej w tył, za tydz 92 kg x 8-10, 82 kg x 10+ 3. Wiosło jednorącz - 45 kg x 11 wydaje [...]

[...] kg x 6, 80 kg x 3, 100 kg x 8 dobre czucie ale bardzo słabe pochylenie tułowia, napewno nie dokładać ciężaru, 85 kg x 10 jw, lepsze czucie niż w poprzedniej, obie serię jest video do weryfikacji, za tydz powtórka z lepszym pochyleniem 3. Wiosło jednorącz - 40 kg x 6, 45 kg + 2ł x 8 wydaje się że bardzo dobra praca kości ramiennej, chociaż do góry [...]

[...] jakość i czucie bicepsa mimo dużego ciężaru 3. Prostowanie - 14 szt x 12, 17 szt x 8, 20 szt x 6, stos + 10 kg x 10 czucie dobre ale technika napewno do weryfikacji, jest video, stos + 10 kg x 10 jw 4. Uginanie o kolano - 15 kg x 13+1 ekstra jakosc serii i czucie, bardzo dobra praca bicepsa, 17 kg x 8+2 też bardzo dobra jakość, ekstra weszło w [...]

[...] 109 kg x 9 też dobre czucie, za tydz stos + 2 kg x 10 x 2 5. Hack - 80 kg x 8, 110 kg 3x5 dobry ciężar, pełne ruchy do dołu, dobre tempo, Technika idealna co widać do video, 120 kg 2x5 też dobrze weszło, bez butów lepsze czucie, można było zakładać spokojnie 125 kg na 5x5 i to powinno być już ciężko 6. Leg Press - 180 kg x 11 ciężko, [...]

[...] kg x 11 jw, dobre czucie i praca klatki, za tydz 18 kg x 9-10, 16 kg x 11-12 4. Wyciskanie skos sztanga - 40 kg x 8, 50 kg x 8, 60 kg x 8, 70 kg x 7 trochę mało powt, jest video do weryfikacji, klatka popracowała ale bez szału, za tydz rozpisać do 72 kg x 7-8 5. Poręcze - 10 kg x 9 bardzo dobra jakość i głębokość ruchu ale też mocna praca [...]

[...] brać kabel na ten trening, 50 kg x 12+3 szarpnięte napewno lepsze czucie ale szczerze mówiąc też bez większej rewelacji, za tydz napewno oprzeć się poziom niżej i nagrać video do weryfikacji techniki, 55 kg x 10-12, 50 kg x 12+ 3. Pulldown - 20 kg x 10, 35 kg x 11 ciężar na stronę, ciężko ale dobre czucie, napewno bardziej pilnować pracy [...]

[...] kg x 12-15 + 1 z pomocą 3. DB incline - 24 kg x 8, 30 kg x 3, 38 kg x 7 ekstra jakość, można było ew nagrać serie, myślę że za tydz 40 i nagrać konjecznie, 34 kg x 7 jest video, nawet dobra jakość, prowadzić łokcie wąsko i hantle odkładać na klatkę, jednak za tydz powtórzyć główna serie i nagrać do kontroli, czucie klaty jeszcze nie do końca [...]

[...] Batony - http://www.sfd.pl/sklep/Optimum_Nutrition_Protein_Bar-opis35194.html UWAGA Wśród osób które zdecydują się także na wzbogacenie recenzji ciekawą fotką lub video-recenzją - wybierzemy 2, które w nagrodę otrzymają: DUŻE OPAKOWANIE ON Gold Standard Gainer oraz KARTON BATONÓW ON Protein Bar! Przypominam również drobne info o [...]

http://www.guns.com/2014/07/07/reenactment-of-brutal-killing-of-cop-looks-like-a-video-game-and-thats-the-point-video/ Uderza niczym policzek w twarz... Nieodpowiednie dla osób niepełnoletnich i o słabych nerwach. Biorąc pod uwagę, że nasza policja jest w jeszcze gorszym stanie wyszkolona...strach się bać. Zmieniony przez - Zniw w dniu [...]

https://i.imgur.com/cRr4KnD.jpg UFC 275: Teixeira vs. Prochazka – zapowiedź video Organizacja UFC przeniesie się do Azji Południowo-Wschodniej wraz z kolejną numerowaną galą UFC 275: Teixeira vs. Prochazka. Oto zapowiedź video tego wydarzenia. Gala UFC 275 odbędzie się w niedzielę 12 czerwca w Singapurze. Walką wieczoru jest pojedynek o tytuł wagi [...]

[...] https://www.youtube.com/watch?v=Y_oc7oW-niE 4. ogoremat https://www.youtube.com/watch?v=mIT0MOakHPw https://www.youtube.com/watch?v=2lg1--BybNY 5. razor7 https://www.youtube.com/watch?v=36S4XHvtKkM Możecie sami również napisać co myslicie o powyższych filmach i kto według Was zrobił najlepszą video recenzję , zostanie to również wzięte pod uwagę

http://www.moja-ostroleka.pl/zobacz-wystep-niemieckiej-bestii-wideo,1241379609,3.html video z jego pokazu :)

[...] swoich fenomenalnych zapasów, muay thai też ma świetne, głównie chodzi o to , że jego tajskie techniki są bardziej ekstremalne niż innych. Jak widać, czasem "cudowanie" to plus Jego ostatnia walka z Brandonem Vera, zawodnikiem muay thai z niezłą znajomością bjj : http://www.mmatko.com/jon-jones-vs-brandon-vera-fight-video-ufc-versus-1/

Mój ulubiony kulturysta po Arnim, sylwetka...... nie ma porównania Kevin prowadzi coś w rodzaju dziennika treningowego video, cżęsto wrzuca filmy z treningów, raczej nie wróci bo zajmuje się nie tylko siłownią ale także wytrzymałościówkami. Warto pooglądać http://www.youtube.com/user/levrone2000

Wie ktoś jak ściągać z youtube ? Uwiecznił bym sobie to video :D

http://www.lshunter.tv/volleyball-live-streaming-video.html słabo się starałeś, masz tutaj linki do transmisji

[...] Pewnie masz Philips PVR, usb jest w nim nieaktywne i nie zgrasz nic przez USB, nawet jezeli wyciągnąłbyś dysk z niego, to tez nic nie odczytasz bo dane są zaszyfrowane. Najtańszym sposobem będzie zakup video grabbera Po podłaczeniu do komptera i połaczeniu z PVR możesz z niego zgrywać w czasie rzeczywistym. Tak mówią fachowcy z innych for %-)

Brandon normalnie trenuje, a zamieściłem tylko przykładowe video. Bo bardzo mnie interesuje sport od dziecka, nie chce dalej brnąć w informatyke bo czuje że nie jestem do tego stworzony :) Zastanawiam się czy zapisać się niebawem na zapasy ? bo mam okazje blisko domu, a ojciec zna trenera od ogólniaka :-) / Być może przyda się jakaś dyscyplina [...]

http://www.musculardevelopment.pl/mdnews-tv/tv-2012/evls-prague-pro/video,5,wywiad-z-robertem-piotrkowiczem.html Wywiad z moim zawodnikiem :-)) Pod koniec mi nawet dziekuje :-))

https://fbcdn-video-a.akamaihd.net/hvideo-ak-xpa1/v/t42.1790-2/10576449_828876130464027_606811600_n.mp4?oh=bdd055dab5c1d8a782368760b47ca7c4&oe=53EA0E6B&__gda__=1407848980_0980244ff9bd53508b034df28f0042b9