video

Dokładnie - temat powstanie jutro lub w piątek. W nim , każdy wybrany będzie musiał umieścić recenzje produktu - zgodnie z kluczem podanym na 1 stronie tego naboru, a osoby, ktore chca dodatkowo wziac udział w zabawie z nagrodą , będą mogły dodawać recenzje video

/SFD/Images/2015/11/19/0d269cc99f7c4750a336cf54eec7912a.jpg Środa 18-11-2015 Dieta 1. Jaja 5 szt, boczek 50g, warzywa 2. Owies 100g, jaja 90g, twaróg chudy 90g, ananas 100g 3. Ryż 100g, pierś z kurczaka 170g, lniany 3g, warzywa 4. Ryż 100g, pierś z kurczaka 170g, lniany 5g, warzywa 5. Gryczana 100g, wołowina 200g, kefir, warzywa 6. Carbo [...]

/SFD/Images/2015/11/20/68127c5039854c9db94e0a8b6539a3c3.jpg Czwartek 19-11-2015 Dieta 1. Jaja 5 szt, boczek 50g, warzywa 2. Owies 100g, jaja 90g, twaróg chudy 90g, ananas 100g 3. Ryż 100g, pierś z kurczaka 170g, lniany 5g, warzywa 4. Ryż 100g, pierś z kurczaka 170g, lniany 5g, warzywa 5. makaron p.z 100, łosoś 150, kefir, warzywa 6. Carbo [...]

rambo Zmieniony przez - żeleś w dniu 2015-11-21 17:40:28

to lecimy z małą relacją foto/video z wczorajszego treningu Mega fajny dzień ze świetną ekipą i mega pozytywnymi ludźmi};-)Przemek może podrzuci jeszcze swoje foty bo ma ich sporo więcej niż ja to uzupełni relację;-) https://www.youtube.com/watch?v=Gs46Vw4Xtog /SFD/Images/2015/11/22/ab45efbf38894adc992b836cdd495794.jpg [...]

Ja właśnie odebrałem próbki. Do końca tygodnia będzie relacja, dzisiaj ruszam z 1-wszym smakiem, może pokuszę się o video jak będzie pusto w domu %-)

/SFD/Images/2015/11/24/1be54df4a6c04bf4a9b3f0a46f3aec55.jpg Poniedziałek 23-11-2015 Dieta 1. Jaja 5 szt, boczek 50g, warzywa 2. Owies 100g, jaja 145g, twaróg chudy 80g, ananas 100g 3. Ryż 75g Gryczana 25g, pierś z kurczaka 170g, lniany 10g, warzywa 4. Ryż 75g Gryczana 25g, pierś z kurczaka 170g, lniany 10g, warzywa 5. Ryż 100g Gryczana 25g g, [...]

[...] (3 smaki) 2. cvfdbkz (4 smaki) 3. K_PS 4. lodzianin1 5. duckland (4 smaki) 6. ziumol (4 smaki) 7. 4x4 (4 smaki) 8. blase83 9. halinae 10. diwadek 11. tomik2 (4 smaki, video) 12. Steven_99 13. pati9315 (4 smaki) 14. lasican1 15. czikita007 16. MCMVIII (4 smaki) 17. Marian17 (1 smak) 18. Corum 19. PK_Kaczor 20. Melthorme 21. RafalRRRR (4 [...]

[...] (3 smaki) 2. cvfdbkz (4 smaki) 3. K_PS 4. lodzianin1 5. duckland (4 smaki) 6. ziumol (4 smaki) 7. 4x4 (4 smaki) 8. blase83 9. halinae 10. diwadek 11. tomik2 (4 smaki, video) 12. Steven_99 13. pati9315 (4 smaki) 14. lasican1 15. czikita007 16. MCMVIII (4 smaki) 17. Marian17 (1 smak) 18. Corum 19. PK_Kaczor 20. Melthorme 21. RafalRRRR (4 [...]

/SFD/Images/2015/11/25/23c87cfe99d4481b92b29b7caa1fb05a.jpg Wtorek 24-11-2015 Dieta 1. Jaja 5 szt, boczek 50g, warzywa 2. Owies 100g, jaja 145g, twaróg chudy 85g, ananas 100g 3. Ryż 75g Gryczana 25g, pierś z kurczaka 170g, lniany 10g, warzywa 4. Ryż 75g Gryczana 25g, pierś z kurczaka 170g, lniany 10g, warzywa 5. Ryż 100g Gryczana 25g g, [...]

/SFD/Images/2015/11/28/a87082ec409a477eb80e8fcc4968bcac.jpg Piątek 27-10-2015 Dieta 1. Jaja 5 szt, boczek 50g, warzywa 2. Owies 100g, jaja 145g, twaróg chudy 80g, ananas 100g 3. Ryż 75g Gryczana 25g, pierś z kurczaka 170g, lniany 10g, warzywa 4. Ryż 75g Gryczana 25g, pierś z kurczaka 170g, lniany 10g, warzywa 5. Ryż 100g Gryczana 25g, pierś [...]

KSW mocno naśladuje UFC, robią podobne te same video przed walką, nawet te free fight też dość mocno podobne to do UFC, ale KSW spoko się nawet zrobiło i niech się im wiedzie jak najlepiej, niech KSW będzie wieczne

[...] cvfdbkz (4 smaki) 3. K_Ps 4. lodzianin1 5. duckland (4 smaki) 6. ziumol (4 smaki) 7. 4x4 (4 smaki) 8. blase83 9. halinae (4 smaki) 10. diwadek (4 smaki) 11. tomik2 (4 smaki, video) 12. Steven_99 (4 smaki) 13. pati9315 (4 smaki) 14. lasican1 15. czikita007 (4 smaki) 16. MCMVIII (4 smaki) 17. Marian17 (4 smaki) 18. Corum 19. PK_Kaczor 20. Melthorme [...]

https://www.facebook.com/video.php?v=854190564623652

[...] minimalnie ciężar. Micha: Standardowa DT , około 3300-3400 kcal Jutro wybieram się na trening do Warszawy ale raczej w roli osoby, która porobi trochę zdjęć, nagra jakieś video ,z tej ustawki treningowej - http://www.sfd.pl/Turbo_bareczki_z_bikinar%C4%85_w_Strefie_Formy_w_Warszawie_-t1095668.html Jestem po 2 dniach treningowych więc nie będę [...]

przy okazji. dziś do 24 można wysyłać video czy się spóźniłem? :p

przy okazji. dziś do 24 można wysyłać video czy się spóźniłem? :p tu powinien wypowiedzieć się już masti bo na pierwszej stronie jest tylko notka na czerwono że do dziś ale nie ma do której godz

przy okazji. dziś do 24 można wysyłać video czy się spóźniłem? :p Zadałem to pytanie Mastiemu na pw bo tu chyba nie zagląda i poprosiłem o wpis na wątku.

przy okazji. dziś do 24 można wysyłać video czy się spóźniłem? :p Wysyłaj może "pogodzisz" :) Iti i mnie ?. Zmieniony przez - drazekm w dniu 2015-11-30 14:51:32

1.12.2015 klata,tric 1.Wl r6+drop 2.dipsy 4x12 3.wyc. hantli skos 4x12-10 +podwójny dropset 4.wyc, sztangi skos+ shmit 4x10-15 5a.ołówki 4x15 5b.wyc, maszyna 4x15 6.sciąganie drazka wyciągu górnego szeroki nachwyt 4x10 7.sciąganie sznura wyciągu górnego 4x12 7/kick back wyciąg dolny 3x15 15min aerobów na rowerku 6 interwalów na orbitreku 20;40 Wl [...]