video

[...] Daje dobre efekty a nie obciąża tak jak niektóre ćwiczenia, które u Ciebie ze względu na kolano chwilowo odpadają albo są dyskusyjne ze względu na plecy. Poczytaj trochę o Callan Pinckney a nie fikaj od razu{{:-( http://video.yandex.ru/users/ekzark/view/242/# te stroje z lat 80tych ech8-) Zmieniony przez - vari3 w dniu 2013-04-23 11:54:17

iglesias, spróbujecie cos puścić jako live video na sfd? ( zostaw mi tel to powiem Ci jak)

jakieś video z walk lub HL z gali będą?

ja ogladam http://www.musculardevelopment.pl/mdnews-tv/tv-na-trasie-z/ricardo-correia/video,2,na-tracie-z-ricardo-correia-czesc-1.html

[...] postanowiłem włączyć do diety rotację i manipulacje węglami. Później w wypisce zobaczycie jak to mniej więcej będzie wyglądać. Gigantseria dobra sprawa:-)) najpierw trzeba się wyciszyć żeby później móc się nabuzować %-) Czekam na tą video relację z katowania nóg ! :-D Trochę to zajmie zanim wrzucę bo jak zwykle pobawię się trochę z montażem :-P

http://www.cda.pl/video/854227f/Niemozliwe

Możesz dodać tak jak mówił 2 , 3 razy w tygodniu trening podciągania osobno. tutaj masz film do książki, nie wiem czy widziałeś http://video.yandex.ru/users/vc0t/view/4407/?cauthor=vc0t&cid=9#

http://www.musculardevelopment.pl/gfx/musculardevelopment/pl/defaultaktualnosci/3/502/1/32558529.jpg Czwarta część wywiadu z Waldemarem Nolem http://www.musculardevelopment.pl/mdnews-tv/ikony-polskiej-kulturystyki/video,10,wywiad-z-waldemarem-nolem-cz-4.html

odpowiedź masz na zamieszczonym video

Dziewczyny, czy któraś z Was może mi polecić dobre video z PILATESEM...? w życiu tego nie robiłam...a nie wiem czym się kierować, przy wybieraniu...na You tubie jest bardzooooooo dużo, ale który jest właściwy...

[...] *** W nocy jadę do Gdańska...mam samolot do Oslo o 6.10 :-) jedzonko zapakowane w pojemniki i czeka grzecznie w lodówce :-) czy któryś z poniższych video nadaje się na jutro - dzień z PILATESEM??? Tyle tego jest, że nie wiem który wart jest mojej uwagi: http://www.youtube.com/watch?v=NAuxkXR2huM [...]

[...] raz że mnie ściorało porzadnie i spokorniałam (bo uważałam wczesniej że to jakies żałowe wymachy ;) to dwa: DOZNANIA ESTETYCZNE MEGA - miałam wrażenie że oglądam video-art, co za fantazja twórcza! I ta niepokojąca muza! hehe :D Zaczęłam tez burpee challenge i robiłam vacuum. Przyda się na przyszłość na czasy około-ciążowe (wczoraj [...]

http://on.aol.com/video/2013-toronto-pro-men-first-call-out-517800664

http://www.cda.pl/video/81131f4/Podziemny-krag-online-caly-film-Lektor-PL

[...] w konkursie, więc warto pamiętać, że prowadząc wzorowy dziennik można zdobyć dodatkowe nagrody. Istotne więc będą wszystkie wpisy, zdjęcia, filmiki z treningów, porady video dla innych użytkowników i wszystkie wasze pomysły, które mogą zachęcić innych do prowadzenia własnych dzienników treningowych, a przede wszystkim pomóc im w tym. Więc [...]

http://www.dailymotion.com/video/x10q0mx_pudzianowski-vs-mccorkle_sport

[...] Zapraszamy do obejrzenia drugiej części treningu klatki w wykonaniu Bartosza Gurana i Kamila Kluszczyńskiego. Trening odbył się w PowerPit Gym w Gdańsku. http://www.musculardevelopment.pl/mdnews-tv/powerpit-gym/video,99,bartosz-guran-i-kamil-kluszczynski-trening-klatki-cz-2.html

[...] z dwóch grefrutów i mnie wydęło. Żałuję. Jutro jadę na siłkę robic Dzień 2 czyli szaleństwa ze sztangą. Już sobie planuję ciężary podśmiech**ąc się pod nosem, będzie bolało :) Jak będzie ze mną jakiś ludź to przywiozę jakieś video. Zmieniony przez - aaricia w dniu 2013-06-18 21:52:24 Zmieniony przez - aaricia w dniu 2013-06-18 21:54:58

[...] DEVIL - 3kaps wieczorem zapomniałem o BCAA okołotreningowo trening - siłownia wczoraj miałem wspólny super trening z Piotrem Klojzym (IBFA Mr Universe,Mr Europe) jest cała video relacja z treningu klatki, tricepsów oraz brzucha - także niedługo pojawi się film z treningu oraz porad Piotra oraz mini wywiad trening odbył się w Jarosławiu na [...]

NOGI wstępne: 1.Suwnica 4x12 20 x12/60 x12/100 x12/140 x12 zasadnicze: 1.Back squat 5 x8 + 2R -/70 x6/80 x8/90 x5/100 x2//70 x8/50 x15 50 x8/60 x8/70 x8/80 x8/90 x5//70 x8/50 x12 2.Wykroki 4 x10 15 x10/15 x8/15 x7/15 x10 17 x8/15 x8/15 x8/15 x8 3.MCNPN 5 x8 40 x8/50 x8/60 x8/70 x8/80 x8 60 x8/60 x8/70 x8/80 x8/80 x8 4.Żuraw 4 xmaxx 5/5/5/5 8/8/8/7 [...]