video

[...] jem i leże, odpoczywam ;-) Jutro trening barków i klatki. Barki zrobię pierwsze bardziej siłowo, a klatkę bardziej na czucie i pompkę, trochę wiecej reps może kto wie ;-) będzie improwizacja ;) To by było na tyle na dziś jutro wypiska z treningu, może jakieś delikatne video z jakiegoś ćwiczenia zobaczę co da się zrobić ;-) dieta ciągle 3700kcal

Dokładnie jak mówi Rafał - czy to masę czy to rzeźbę robi się w KUCHNI i to jest niezaprzeczalny fakt. Na potwierdzenie, wczoraj Radek Słodkiewicz na swoim blogu zamieścił pierwsze video nt. diety - pierwsze jego słowa to "dieta na masie czy redukcji wiele się nie różni, chodzi tylko odpowiednią manipulację proporcjami b/t/w" :-)

Filmik z Meet the Olympians : http://www.musculardevelopment.pl/mdnews-tv/tv-2013/mr-olympia-2013/video,1,meet-the-olympians.html

STREAMY KSW 24 SPRAWDZONE 1) http://video.gamecreds.com/1oezaq1siu7wl/channel/ksw-24-zapraszam 2) http://www.futbolhd.pl/stream4.php 3) http://stream.kswonline.pl/

Tu mi się nie tnie. http://video.gamecreds.com/1oezaq1siu7wl/channel/ksw-24-zapraszam

[...] człowieka na bodziec obraz itp+ jeszcze pomyślenie,czy zaliczyć kolejne 0,5 sek do 1 sek,a juz leci kolejny ruch-jest to czas niemierzalny przez człowieka.Nawet na filmie video cieżko to zmierzyć,chyba ,że jest odpowiednia jakość i można puścić w zwolnionym trybie. 2-3 sekundy ,to mniej wiecej ,dwa szybkie oddechy-jest to bardziej wyczuwalne. [...]

a to zapis video treningowy :) http://www.youtube.com/watch?v=mk-i8g6XTTI&feature=youtu.be

SFD/Images/2015/7/25/fb4d61844b8846e7bf1176a13f192716.jpg Wywiad z Samim Al Haddad w hotelu http://www.musculardevelopment.pl/mdnews-tv/tv-2013/mr-olympia-2013/video,13,wywiad-z-samim-al-haddad-2.html

Założyłem się dziś z kumplem o 200zł, on stawia na sensacje i zwycięstwo Povetkina ja natomiast nie sądzę aby cokolwiek sensacyjnego wydarzyło się w sobotni wieczór. Fotki i video z treningu medialnego. Władimir jak zwykle bryluje swoim atletyzmem. Povetkin również prezentuje się dobrze jak na siebie ale czy to wystarczy na Władimira? [...]

Ile tam w punktach było w pierwszym video?

a tu na poważnie w video czacie sfd /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1b626657f09f4ed7ba6f1adb957732f8.jpg Zmieniony przez - Bull w dniu 2013-10-05 12:38:18

http://www.musculardevelopment.pl/mdnews-tv/tv-2013/mpjiw2013/video,2,fitness-sylwetkowe-juniorek-1-runda.html t

za to były juniorki i nie bardzo kumam co to jest :-D http://www.musculardevelopment.pl/mdnews-tv/tv-2013/mpjiw2013/video,22,fitness-sylwetkowe-juniorek-2-runda.html

http://www.musculardevelopment.pl/mdnews-tv/tv-2013/mpjiw2013/video,29,fitness-bikini-juniorek-runda-finalowa.html

All around z Mistrzostw Polski i Pucharu Polski. Polecamy obejrzeć :) http://www.musculardevelopment.pl/mdnews-tv/tv-2013/mpjiw2013/video,52,all-around.html

Coś świeżego, montaż video z poznańskich sparingów miedzyklubowych :-)) http://www.youtube.com/watch?v=Z5gUOSdqOyY

https://www.facebook.com/video/embed?video_id=528813627191653 Zmieniony przez - przekat2001 w dniu 2013-10-14 20:40:19

15.10.2013 2 DZIEŃ Lekkie zakwasy po klatce,łapy bolą niestety ;( Smutny, jesienny trening, niskie ciśnienie itd, ogólnie złe samopoczcucie. TRENING: Plecy 1. Podciąganie na drążku szerokim nadchwytem :6 serii, maks 2. Wiosłowanie sztangą nachwytem: 4 serie, maks 3. Szrugsy: 4 serie, maks Barki 1. Wyciskanie sztangielek siedząc: 4serie, maks 2. [...]

[...] tematu!!. PROSZĘ GO JESZCZE RAZ DOKŁADNIE DOCZYTAĆ I POTWIERDZIĆ IŻ TO ZOSTAŁO ZROBIONE - Prosimy o rozbudowane wypiski , najlepiej codziennie, mile widziane bogate foto lub video relacje - Jeżeli jesteście niepewi diety czy treningu , przed rozpoczęciem testu proszę umieścić je w odpowiednich działach na forum ,by poddać ocenie / konsultacji [...]